←そ
ういえばﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝﾁｷﾝ@
ｹﾝﾀって人気みたいだよ
ねｰ♪ｵｲｼｲ????

ぇっ!!komaちゃんが｢そ
れ以上怖くならないで｣
って言われてるんじゃ
ないよね??ゆこのｲﾒｰｼﾞ
ではkomaちゃんはすご
い素肌美人なんですけ
どっ(笑)ゆこはもう1年
以上ｱｺﾞﾆｷﾋﾞに悩んでい
ます｡ｽﾄﾚｽでできやすい
って聞くけどｽﾄﾚｽなん
てほとんどないんだけ
どなぁ｡

スナック菓子、私も昨
日食べました。うまい
棒だったけれども、お
いしかった−胃はもた
れませんでした。やっ
ぱり、ジャンク大好き
体質ですから（＾＾：
ポップコ−ンチキンっ
て、おいしいですか
ね？ビスケットは。激
ウマですよね。ケンタ
いったとき必ず頼みま
す！

週末楽しんでますか
〜？？

私あんまりおなかす
かないんですよ
（笑）高校の時はし
ょっちゅうおなか鳴
ってて恥ずかしい思
いをいっぱいしまし
た＾＾試験中なんて
最悪！！でも大学入
ってからはないな〜
だいたいたいしてお
なかすいてないのに
食べてるからいけな
いんですよね。目が
食べたくなったりす
る＠困ったもんだ
わ・・・

私は元々かなりマイ
ペース（よく言えば
ね…）な方だから、
のんびりしながらが
んばってみるよ。そ
れにしても、私もお
腹が減るよー(>_<)　
血糖値が下がりすぎ
てるのか、腕とかが
プルプル震えるよう
な気がするもんっ！
帰りに家まで我慢で
きないから、買い食
いしちゃう！これが
デブの元…？！？！

今は果物的に梨にはま
ってるけど　これから
　柿がでてくるでしょ
う〜そして　冬チョコ
　私も大好き！あれは
口の中で転がすのが大
好き　美味しいよね〜
って　おやつで共感し
てる場合じゃないか
な？？（笑）ああ　週
末ですね〜恐ろしい事
にならなければいい
が・・

私は生理前にkomaさん
と同じになりますよ。
（食欲増加・お菓子た
べたい病）女性ホルモ
ンってあなどれませ
ん。（って、ホルモン
だけのせいじゃないか
も）体の心配をしてく
れてありがとうござい
ます。漢方薬を出して
くれる病院を探したの
ですが、一番近い病院
でもけっこう遠い場所
なので、なかなか診察
をうけに行く勇気が
（電車もバスも苦手な
ので、迷子になりそう
で怖いのです。笑）今
月はぜひチャレンジ
（？）して行ってみた
いと思っています。

こんにちわ〜。今日は
ヘトヘトです。結局シ
ーに行ってきました。
私はランドの方がいい
かなって思っちゃいま
した。でも、機会があ
れば、ぜひ、行って見
て下さい。景色はいい
ので楽しめます。今日
は一日、のんびり過ご
します。疲れた〜。

koma
ちゃんｵﾊｰ★
やっぱﾋﾞｰﾙ酵
母かねぇ｡開始してから
約2週間だもんな〜たし
かにそうかも?!
ゆ
この赤線ﾗｲﾝはほんとな
ら9/5にｸﾘｱするのが目
標だったのれすよ｡さて
はkomaちゃん､ゆこ日記
のｸﾞﾗﾌ横の四角内､ﾁｪｷ
ってないなｯ!!

おっと！7500ジャスト
ゲットしましたぁ〜キ
リではないけど　なん
だかいい気分〜♪　こ
れからの時期の京都い
いね〜聞いてぇ〜今日
の私って　なんだか　
凄いかも！ガクン↓と
なってるのぉ〜どうし
てなのか？自分でもわ
からないけど　ここで
一気に頑張ればいいの
だけど　最近のチョコ
情勢には　参ってます

こんばんは＾＾最近
まともに家で夕飯を
食べないんです＞＜
朝が私の栄養源
（笑）明日はお泊り
だぁ〜

komaさん、こにちは。
標準体重までは割とす
るすると落とせるんだ
けど、それ以下にしよ
うとすると大変ですよ
ね（苦笑）世の中には
「美容体重」だの「モ
デル体重」だの、いろ
んな理想体重計算式が
あるそうです。歩みは
遅くとも、いつか辿り
つけるよう一緒にがん
ばりましょうね。友達
と気持ちが噛合わない
ときは辛いですよね。
私は割と気分の浮き沈
みがはげしくて、自分
が落ち込んでいる時は
遊ぶ約束があっても断
ったりしてます。まと
もに会話もできなかっ
たり、暗い気分を伝染
させたくなくて。会っ
て愚痴を聞いてもらう
のも手だと思うけど、
口にするとまとまって
ない嫌な気持ちがぶり
返してしまって余計辛
くなります。人それぞ
れ、いろんな考え方や
慰め方があると思いま
すが、私はkomaさんの
やり方でいいのではな
いかなと思いますよ。
いつかわかってもらえ
るといいですね。

koma
ちゃんｵﾊ★
仕事にﾌﾟﾗｲﾍﾞｰ
ﾄにいろいろたいへんそ
うだね｡他人のせいでｽﾄ
ﾚｽためるのはもったい
ないからいい解消法を
見つけちくり〜ヾ(≧▽
≦)ゞ 便通､なかなかｸﾞ
ｰなｶﾝｼﾞよｫ｡なんでだろ
ーなんでだろー｡一体な
にが効いてるの?!って
komaちゃんに聞いたっ
て･･･

お仕事お疲れ様です。
仕事大変そうですね。
しかし、こうしてみる
と、わたしだけが、仕
事うまくいっていない
んじせゃなくて、皆、
できていると思ってい
るひとでも、アップ
アップしているのか
な？と思ってしまう。
komaさんは話しやすい
ひとなのかなあ？頼り
甲斐がある感じがする
ので、頼られちゃうん
ですかね？
自分のできうる限りの
ことをしたんだから、
大丈夫だとおもうんだ
けれども。
とうもろこしおいしそ
−
焼きもろこしが食べた
くなりました・・。