ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
金太郎さんこんにちは。わたしのところにｶｷｺありがとう〜〜♪
実は洋服ダンスの中にウエストの入らないスーツがいっぱい。いい加減処分しようと思いつつ、目標体重まで落とせば着れるんですよねぇ。
ま、金ボタンに「privatelabel」とか実際着るかって言うとまた疑問なんですが･･･ わたしのグラフも順調に右下がりになるようにがんばります どうぞよろしくネ
着れない洋服が着れた時、うれしいよね〜。私も去年まで着れなかったジーンズとか入るようになってうれしいけど、まだまだ痩せていた頃のは無理です。
いつになったらきれるのやら・・・
このところ順調に下がってますね。
ダイエット中はホームベーカリーは危険です（笑）。焼きたてが美味し過ぎて、ダイエット前は、１斤を一人で平らげてしまうことも度々。家族用に慌てて作り直すこともしばしば。
でも、ホームベーカリーがあると手軽に焼きたてを食べれるから、便利ですよ。
今日は偶然ドライいちじくを見つけたので、近いうちにいちじくパンを作ろうかと思ってます。楽しみです。
こんばんは♪
体重減りましたね。半身浴ってヤッパリ効果あるんですね。ゆっくりお湯につかった方がダイエットにはいいって分かってても、時間がなくて、いつもカラスの行水になってしまう私です。お風呂で聞けるラジオが激安で売ってたので、それを買って長湯しようかななんて考えてます。
そうそう、いちじくパンの情報ありがとうございました。実はダイエット中なので、ホームベーカリーを封印してたんですよ。食欲をコントロールする自信がないので、もう少し痩せたら、また、手作りパンを再開しようかなって思ってます。
お久しぶりです。私がサボってる間に着々と減量されてますね。すごいなあ。弱音を吐いてた私ですが、明日からまた、がんばろうと思います。またよろしくお願いします。こんどこそくじけません。
今日は朝から学校の掃除に行ってきました。
今頃ボーリングかな？
お子さん，陸上部だったのね。お母さん達がご飯を作ってくれる合宿なんて、子ども達はとっても幸せですね。
ところで、いちじくの全粒粉パンっておいしそうですね。いちじくは、ドライいちじくですか？それとも、生いちじく？
作れそうだったら作ってみたいです。私もいちじくが好きなので。あの種のつぶつぶ感がたまらないんですよ〜。
こんばんは♪
人の作ったカレーライスはなぜかおいしいと私も思う。勧められると断れないのがつらいよね。明日はバーベキューですか。ダイエットしてなければ、ふたつ返事で食べに行きたいところだけど、ダイエットの努力が水の泡となっちゃいそうで出来ればさけたいメニューよね。それにしても、合宿でバーベキューとは豪華なメニューですね。
【腸もみ】我家のブームになってます。普通3分ぐらいでいいみやいですよ。私は便秘症なので、なかなか効かないから。
ブルーベリー寒天。目にもよさそう。美味しそうだし。カロリーも全然オッケーではないですか。結果報告まってます。
連続ﾚｽ。旦那には日記の事秘密です。ﾀﾞｲｴｯﾄしているのは判ってもいいけど今の体重を知られるのがイヤ！でもあれから旦那の様子に変わった感じは無いし、単純に期限切れだったのかも･･･マッサージ器は私のためという気もちょっとはあったとは思う。理解は示してくれるんですよ。でも･･･日記は読まれたくないよね！
私も7月のｸﾞﾗﾌと食事内容調べてみたらﾜｶﾒｷｭｳﾘ食べ始めた後半、体脂肪が減ってる！おお〜！本当に効果があるのだね。別にそんなの知らなくて美味しいからウマーとか言って食べてただけだったのにねー。まあ、ミネラルとか多そうだし、体には良いだろうとは思っていたけど美味しくて痩せられるなら言うこと無いよねー。これからも食べなきゃ･･･とか書いてたらﾃﾚﾋﾞであるあるのCMが流れたｗ
うわゎ〜、やっぱり今週の「あるある」は要チェック、ゴマは買い、だよ！詳しくは私の日記読んで〜！どういったゴマが良いのかまでは不明なので黒・白・粒・擦り、各多めに買っとかなきゃ!!
【腸もみ】
1.ひざを曲げて、仰向けに寝て、クッションを腰の下に入れる。
2・口から息を吐きながら指先で円を描いて押しもみをする。
3・鼻から息を吸いながら指を離す。
4・へその周りを時計回りに、2,3を繰り返す。
三分間が目安。
です。ちなみに私は便秘症です。1時間ぐらいしました。これで、15キロ痩せた人もいるそうです。
べーグルって、パンみたいなやつですよね。
わたしも食べたことない・・・とおもいます。パンよりカロリーとかないみたいですね。