ゲスト さん
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(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
むぅ〜〜んっ、ヨガ頑張ってるねぇ☆
2号ちゃん頻繁に起きてるのかぁ〜
そりゃ大変だぁ。。
ウチは2〜3回起きて、7時に元気に遊びまくり8時にまた寝て…
おかげであたしゃ〜寝坊して次男を起こせず保育園が休みだYO!!
は〜、しっかりせねばぁ〜(´д｀)
防風〜は、お腹の脂肪と便秘に効く漢方だよ〜☆
すっごく苦いけど効果を信じて続けてみるよ〜んっ(*^_^*)
体がギシギシ･･･分かる気がします。腰とかもバキバキいうし。
今朝は明け方にチビが『サラダ食べるの〜！！』と大泣き。あんまりうるさいので水菜をちぎって渡しました。しばらくしたら落ち着いてムシャムシャ食べていました。ヤギか？！
朝一ヨガ、いいですね〜＾＾
私は朝はストレッチしていますよ。
もう１０年以上やってますよ。
ヨガはね〜１年もやってないんだよ。
ずっとジャズダンスをやってたんで。その関係でバレエを少しというかんじなんです。
しかし年齢のせいでジャズダンスもしんどくなってきたし（ヨガもしんどいけど（･･;)
ヨガをやり始めたら妊娠が発覚して、それから少しお休みしてまた覚えたのを最近家でやったりして。
吹き出物はきっと毒素でてるんでしょうね。
ほんとマドンナもそうですがヨガをやり始めると（何年も）強くて美しい体ができるみたいですしがんばりましょう。
旦那様もヨガやってるんですか？
寝るの早い・・・・
あたしは夜１１時頃から食器を洗浄器に入れたりして動きだすナマケモノなので（笑）
夜１１時くらいから２時までの間に体によいホルモンが分泌されるんですって♪
あたしは２時の方にも間に合わないことが多いです（笑）
睡眠は本当に大切ですよねぇ。
よく寝ると脳もきびきび動くし。。
なので万年睡眠不足のあたしの脳は・・
やっぱりナマケモノです（笑）
こんばんは。朝いちヨガすごい！私なんてただのストレッチでさえ、さぼりぎみです。
晩御飯の味見と言っても先日は散らし寿司だったので結構食べちゃったかも。（お酢が足らん･･･塩が足らん･･･とかやってたから）
毎日１８時以降食べないといいのですが、結局あの日一日だけでした。ウチも旦那さんは遅いし、チビの食事時間も１９時以降じゃないと食べないことが多いので、自分だけ食べるわけにもいかないし。。。
I"ll be back!!（BYﾀｰﾐﾈｰﾀｰ）
…なんちってー！
心配ありがとね〜☆
熱も下がって大分いい感じよ〜♪
まだ鼻水とくしゃみが辛いけど(^^A)
朝のヨガは辛そうね！
私がやったらスゴイ音がしそう！ププ。
私も明日からまた頑張ろう〜っと♪
いいなぁ。目標達成しｈてるやん。
健康的にやせるのが一番だもんね。
大成功だね。
最終の４２キロも目前だね＾＾
わたしもがんばらなきゃな。減ってはいるけどゆうさんのように目標はまだ達成してないんだ（；；）
見習って、がんばりま〜す♪
すご〜〜〜〜〜い♪ゆうちゃん、オレンジラインに入ったねぇ♪頑張ったねぇ。ヨガととろろ昆布効果？？？とにかく、おめでとう♪
(^0^)
米のとぎ汁パックはね、（１）お米３合を１００mlで強くといで、その一番濃いお水をボールに入れる。（２）ボールにいれた水を３時間ほど置いて、沈殿させ上澄み液を取る（３）それを、洗顔後コットンまたは手にとって付け１５分おく（４）こすりながら水洗いする
・・・・って本に書いてた。私は、もう少し多くの水でお米を研いで、お風呂上りに顔にティッシュをおいて、スプレーでシュッシュっしてしばらく置いてるよ。で、洗い流さずそのまま、普段の化粧水と乳液つけてるよ。
こんにちは〜♪
おぉ!?すごい減ってるではないですか〜(☆▽☆) おめでと〜！！
とろろ昆布もヨガも、セットで効いたんだね〜(o^∇^o)
むむ。今度はたこ焼き！ゆうさんちはたこ焼き機があるんだね！うちも買おう買おうと言って全然。。。子供ってたこ焼き好きだよね〜♪前、友達の家でたこ焼きパーティーした時、あんまり美味しくなかったけどすっごい食べてたよ(*≧∀≦*)
やっぱり、『食べて痩せる』が理想的なダイエットだよね♪私もゆうさん見習って頑張りま〜すV(^∀^*)
只今停滞期だけど。。。
ゆうさん、ありがとう！子供と一緒にゆっくり『お母さん』になっていけばいいのかなぁ。。。ほんと、頭では分かっているんだけど。
目標値になったねー！すごいすごい!!きちんと食べて痩せるのが一番健康にもいいよね☆
とろろ昆布か〜。
こりゃ体によさそうだしいいかもね。
ヨガもきいてるようだすね。
私も土日は念入りにやってみました＾＾
じゃぁ体重記録でちゃった。
今までで一番軽いのがでました！！
(*σ´Д)σYO!!~ﾁｪｹﾗｯﾁｮｳ☆
何と43kg台？！
ひゃっほ〜いっ、おめでと〜〜(*^o^*)
フムフム、とろろはやっぱりいい、と…( ..)φメモメモ
ゆうちゃんとこもすぐ起きちゃう？？
何でだろうねぇ。。
風邪はまだよくならず、今日も薬をもらいに行ったよ〜☆
次男まで風邪ひいてやっかいなこったぁ〜(´д｀)
んで私はついでに「防風通聖散」を処方してもらったよ☆彡
2週間分で1170円！やっすぅぅ〜〜(@_@)
心配だった授乳も大丈夫みたいで(´▽｀) ﾎｯ
月齢がいってるからいみたい♪
便秘と脂肪に効いてくれるといいなぁ〜(*^o^*)
(*σ´Д)σYO!!~ﾁｪｹﾗｯﾁｮｳ☆
おぉ〜〜っ！43kg台おめっと〜〜(｡･ω･)ﾉ☆ネ兄☆ヽ(･ω･｡)
ヨガ＆とろろはやはりいい、と…( ..)φメモメモ
くぅ〜〜っ、私も頑張るぞ〜☆