こんにちは☆
体調は良くなりました！ありがとう♪

味噌バター鍋、今度やってみるね〜(o^∇^o)春雨大好きだから、読んでるだけで食べたくなってきちゃったよ(*≧∀≦*)

1号くんは4月から保育園なんだね！楽しみだろうね〜♪親の方がちょっと心配だったりして。。？？(〃￣ω￣〃ゞ

(⊃д⊂)ｵｯ･･･∩･д･∩ ﾊｧｰ

相変わらずお便秘なばっち〜私…｡(pωq)。
出るもの出ないとスッキリしなくてモチも上がらないけど今日から頑張るつもりだよ〜〜んっ（本とかよっ）

実はまだ軟骨作ってないの〜！
やたら日持ちするのね、アレ。
でも今日は食べるでぃ！楽しみだぁ♪

ゆうちゃんも圧力鍋かったのね☆
私はまだ変わったものは作った事なくて、大体カレーやシチュー、イワシを煮たり…かな？？
そうそう、前豆煮たら火を通しすぎて失敗したっけ…(ToT)
今度蒸し料理もやってみたいなぁ〜って思ってるよ〜(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

ゆうちゃん、はげましの書き込みありがとう♪何だか、ちょっと気持ち的にも楽になりました。私、同じことばっかりで凹んでしまって、本当に情けないわぁ(^ ^;;;増える体重をとめるために、今日はプチ断食してみたよ。おかげで、リセットできたって感じ。体脂肪は増えてしまったけどねぇ。
ヨガ、頑張ってるね♪下半身に効くヨガ、あったら教えてね♪

こんばんは。
腹筋器具、あんまり役に立たなかったのね･･･じゃあ処分してスペースを有効に使ったほうがいいかもねー。（子供達がいるしね）　ウチのチビは時々ステッパーに座ってシーソーみたいにして遊んでいます。何かちょっと危なっかしいけど･･･
味噌バター鍋って食べたこと無いけどどんなの？　おからピザはね、生地におからを入れました。友達もいたから今回は控えめに粉４：おから１の割合だったので全く気にならなかったよ。

こんにちは♪
私は10年ちょっと前から長野に住み着いてるんだけど、うちは山のふもとという事もあって、冬は晴れても氷点下の日が多いの！
今日もすっごくいい天気だったから、久しぶりに外に洗濯干そうと思ったら、干してるそばから凍っていったので、諦めて部屋干しにしましたミ(((((lll -_-)~＝3　

サーキットダイエットはね、基本は朝も夕方もやってるの。後は、腕、腹、足、尻、かな？もう、気になるトコだらけで、全部やりたいって感じなんだけど、体力が続かない。。。意外と疲れない？？

←味噌バター鍋？？字だけなんだけど、とっても美味しそ〜♪(*≧∀≦*)

ゆうちゃん、順調に体重減ってるよなぁ･･･いいなぁ、いいなぁ、いいなぁ･･･私は、そんなに食べる量増えてない（自分で思いこんでるだけかなぁ？？？）はずなのに、なぜか体重増えてきてる･･･体脂肪は減ってるから、まだマシやけど、こんなに増えてくるとちょっとっていうか、かなりの勢いでブルーになってくるよ(T T)どうしたもんかと頭抱えまくり･･･ヨガはどう？旦那さん、頑張ってるよねぇ♪継続は力なり！！！だよ。ゆうちゃんも頑張ってね。

ありがとう！もーやっと動いたよー。って感じ。ほんと、増えるのは一瞬なのになかなか減らないもんだねぇ。

腹筋器具にステッパーにヨガ！！ゆうさん家、ジムみたいになってきたねぇ♪全部やらなきゃ！と思うとしんどいから『今日はステッパーの気分♪』とか、日によって変えてやると楽しいかもね！

(⊃д⊂)ｵｯ･･･∩･д･∩ ﾊｧｰ

肋間神経痛はもうスッカリいいよ☆彡
あれってがーーッと痛くなってしばらくすると治まるの〜。

そうそう！昨日久々に豚の軟骨ゲットしちゃたぁ♪
今日は甘辛く圧力鍋で作ってみようと思うよ〜〜(*^_^*)ﾜｸﾜｸ

ゆうちゃん、こんばんは♪
ヨガやったんだぁ♪なんか、すごくダイエットにもよさそう☆ビデオのおねえさんは、涼しい顔してきついことやってるよね〜〜〜。分かる、分かる。私もバレエレッスンのビデオ見てると、軽々やってのけるから、本当にビックリするよ。あんなに、細いどこに筋肉があるの？？？って感じやわぁ･･･私もバレリーナ体型目指して頑張るよ(T T)っていいながら、水・木で食べ過ぎて、体重、増えちゃったけどね(^ ^;;;

こんばんは♪
ゆうさんちの所は暖かかったのね〜(o^∇^o)うちの所は晴れてたけど、1日中氷点下でした。。。(�∀�*)

旦那さんすごい！！ヨガやるんだね〜♪若くても体を気遣うなんて素晴らしい！！うちのだんなも見習って欲しいよ〜！
しかも夫婦仲良くヨガ♪憧れるな〜（＾＾）

チビ妊娠する前、スポーツジム通ってたんだけど、結構夫婦で来てる人いて(年配なんだけど）仲良さそうで良かったな〜♪
その時ヨガのレッスンも受けてたけど、見た目よりすっごいきついよね！結局全然マスターできないまま、妊娠、退会してしまって、今は全然できませ〜ん(〃∇〃)

だんな様と二人でヨガ！なんか楽しそう♪
今はきつい体勢でもやっているうちに慣れてくるんじゃないかな？
夫婦が仲良くなれて、ダイエットにもいいなんて素敵！

｀;:ﾞ;｀ヽ( ;ﾟ;ё;ﾟ｀)ﾌﾞｯ
股、股間神経痛って！！
噴いちゃったじゃないっ！ガハハ☆
肋間神経痛だよ(*^m^*)プププ。

←お☆
やる気マンマン？！
私はひどい便秘でなかなか気分が乗らないじょ〜〜(ToT)
スッキリさせたらまた気合を入れるよ♪

あ！！
昨日誕生日だったんだ☆
遅くなったけど、おめでとう〜〜(^▽^)
ケーキがないのかぁ〜(ToT)作ってあげたかったっ
いい31歳が送れますように(≧ω≦)ｂ OK!!

おっ！！！ゆうちゃん。ご無沙汰！！！主婦業頑張ってるねぇ♪規則正しい生活ってやっぱり大事なのかなぁって思っちゃいました。

それから・・・

Happy Birthday♪
今年はゆうちゃんにとって、素敵な１年になるといいねぇ･･･私も３０超えちゃってるけど、気持ちはいつも２０代(^0^)v

≡☆お誕生日おめでとう☆≡
気持ちも体年齢も２０代だね！ケーキがないのは寂しいけれど、ﾀﾞｲｴｯﾄにはいいのかも?!

来月、２件立て続けに結婚式があるのね。おめでたいけれど出費は痛いねぇ。ほんと、転勤族は辛いよ。ちょっと実家に帰るだけでも何万もとぶもんねぇ。
あ、ちなみに洗濯機の修理代は２万でした。思ってたよりだいぶ高い!!

こんばんわ☆
ゆうさん、お誕生日おめでと〜(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
私もあと4ヶ月で31歳です！
ビックリ！うちも旦那年下なんだよ〜！！学年では1つしか違わないのに、旦那は早生まれだから、1歳違いなのは3ヶ月だけ。。うちの旦那は『ごめん！俺まだ20代だから』と、よくムカツク事を言ってくれます(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ

体重も減ってきたし、オメデトウ続きだね(ｏ^-^ｏ)体年齢も、実年齢よりも若いじゃないですかぁ〜〜！私もそうゆうのが分かる体脂肪計が欲しい。。。(泣）

今日もこっちは晴れてたけど寒かったよ〜。今回の雪は水分が多くて、ちょっと寒いとすぐ凍っちゃって怖いよ！それでも本当子供って、何でも遊びにしてしまうからすごいよね〜♪

ゆうさんのランドセル伝説。。。笑っちゃいました(*≧∀≦*)