つくねさん、こんにちは。
「さくぼんはさくぼんだからいい」と言ってくれた言葉、すごくすごくうれしかったです。
本当にありがとう！！
打たれ弱いのですぐ凹む私ですがこの言葉を忘れないようにしようと思っています。
ナンバーワンよりオンリーワンですよね。
外へでるとかすかに春の香りがします。
スーパーでも菜花が売っていました。
春にむかってゆっくり進んでいけたらと思っています。

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

美味しそうなご飯でいいなぁ。普通の雑穀ご飯ってもっと薄いよね（笑）私の場合、分量無視ですから、駄目ですよ。適度が一番！それに、時々は黒豆や小豆も入れてましたから♪
今日も暖かいみたいです〜。本当に２月？って感じ。

つくねさん　いつも気にかけてくれて有難う。
本当にポンポコリンになるまで食べてきて　もう苦しい〜って感じです。
明日から　又　復活して　つくねさんと一緒で『目指せ1万歩』頑張りま〜す。
これからもよろしくね

豆まきしっかりしましたよ！鬼になったら豆を、お面めがけて投げる投げる　兄弟そろってさすが野球やってるね〜(笑）イヤイヤ普段の不満をぶつけたな〜〜〜って・・・
鰯も巻き寿司も一本完食。おからや焼き鳥やら食べる食べる・・・
お腹いっぱいで　またまたダイエット前のように(少しはおなかへっこんでたのに)ボコって膨らんでて･･･本当に体重もかんなりきてます・・・暇があったら食べてるので↓
あ〜もうグラフに載せれないよ・・・です。
トホホッ

こんばんは♪

黒米入りはもう食べました？色が凄いけど私は好きです♪（健康になれる気がして）

二言は誰でもあるけど、立場の違いと言い方ですね。部長様はいつも嫌味にしか聞こえない。（これは私だけかなぁ？）だって、『一度決めたことは・・』ってのも私が歩くのお休みしたときに言うんだよ！
いけない！毎日愚痴っても仕方ないしね♪明日はお休みで選挙に行く予定です☆

こんばんは♪

１６穀米は『あわ・黒米・黒豆・発芽玄米・赤米・もちきび・アマランサス・キヌア・小豆・たかきび・黒ゴマ・白ゴマ・大麦・はと麦・とうもろこし・ひえ』と表示があります。
昨日は米を洗う前に入れちゃったんでごまが浮かんでいました（笑）
今日は風邪が冷たくって寒かったです〜！
そちらは雪かなぁ？
路面つるつる??
ババちゃんに黒米入れて炊いてみる？って聞いたら『入れない』って（笑）そう言うと思ってたけどね☆

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

頭痛は良くなりましたか？私は薬を飲むほどの頭痛はほとんどないです。
風邪のひきはじめ？偏頭痛？いっぱい寝て早く治して下さいね♪
私も歩いてのお買い物は軽い物しか買いません。欲しいなぁとおもっても歩きだと思うと我慢できるしね☆毎回歩きで買い物行くと節約になりそう♪

つくねさん、こんばんは。
頭痛はよくなりましたか？
私も頭痛の時はついお薬のお世話になってしまいます。
あのズキズキがけっこう神経にさわって何もやる気がなくなってしまうものですから・・・
あまり頼りすぎちゃうとくせになってしまうので気をつけないといけないんですけれどね。
さて最近私の食欲はすさまじいものがあり体重も減らなくなってきています。
ダイエット当初はひたむきにがんばっていたのにもう中だるみもいいとこ・・・
何か何もかもが中途半端のような気がしてちょっぴり凹む日も多々あります。
う〜ん、困ったもんでがどうしたらいいものか・・・

つくねさん
心配をおかけしました。日記にも書きましたが　ひとまずホッとした次第です。
まだまだどうだかわかりませんが、どうであれ前向きに　楽しくすごせたらと思います。こんな事があって色々考えて　何が一番かわかりました。
くらーい話でビックリさせてゴメンなさいでした。
これからも　よろしくです。

こんばんは♪

娘に雑穀のモトをあげちゃってから黒米をたくさん入れているんで真っ黒（と言うか、紫色）です。
最近やっと水加減が分かってきたようで前よりかは美味しく炊けるようになりました〜食が進んで困っちゃうほど（笑）
今日は甘い物いっぱい食べたんで明日の体重は見ない方が幸せかも？と思います。
前はラクラクだったズボンがきつくなりだしました（かなりヤバ!!）お通じも思うように出てくれないし〜冷たいお水飲んだけど、胃は丈夫なのかキュ〜とならなかった（残念）

つくねさん
ゴメンね
ちょっとの間ダイエットは忘れます。
いろいろあって・・・
何とか乗り切ったら又頑張りますね。
だって　一年契約したんだもの・・・
又すぐ戻ってこれたらよろしくです。
つくねさん、冬の間　雪の中でなかなか運動しにくいでしょうけど　雪かきってすごい体力使いそうですよね。頑張ってね　お話少ない長男さんを又リンゴケーキで釣って笑いとお話を引き出してね！

こんばんは。
おいしいものを食べたらちゃんと消化して次へのダイエットの活力にすればいいのになかなかそれが出来ず・・・
最近、右上がりのグラフを見てはため息・・・
父さんからも「お前さん、またリバウンドまっしぐらだぞ」と言われシュンです。
おいしいものを食べても痩せられる方法ってないのかなぁ。
最近、中だるみの私はこんな調子のいいことばかり考えています。

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

すご〜い！！
かぼちゃんと同じで綺麗だけど住んでる人は大変だろうなぁと思ってしまったわ。
でも、雪が無い愛知には憧れの景色です♪
誰の足跡も無いマッサラな雪の上を歩いてみたい☆
（埋まりそうですが）
外に出るときには長靴？スキーじゃないよね。。

スゴイ雪ですね。身近にスキーで運動なんて・・・うらやましー
って言っても住んでる方にしたら　雪かきやらとっても大変なんでしょうね。
チンゲン菜のシチューむっちゃ食べたい＾＾

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

昨日のへんな時間は目が覚めちゃって（爆）
最近、眠くて眠くて9時前に寝ちゃうこともしばしば・・年のせいか？？

塩味が薄い？
薄味は体にいいけど、育ち盛りのお子様には物足りないでしょうね〜
でも、それに慣れさせるのも良いんじゃないかと（笑）将来、成人病にならないためにね☆
朝から甘甘なご飯だったので胃がもたれる。。