お返事が遅くなりました。
ゴメンナサイ。
私は日頃から便秘がちだったのでダイエットを始めてから輪をかけて便秘になりました。
食物繊維を積極的に取るように気を付けたりしてますが、最終的には薬に頼ってます。
朝食フルーツダイエットって良さそうですね！
私も時々取り入れてみようかなぁ。

豚子さんこんばんは！ようこそー。わたしは朝ギリギリまで寝てます。だからゆっくり朝食とる時間もなくてバナナ一本を化粧しながら食べたりとかになります。まともというか寝汚いだけなんです・・。昼食が11時と早くてあんまりたべると昼食べられないっていうのもあるんですけど。ダメ娘・・耳が痛い・・。わたしもです。色気より食い気なのではやく痩せて、着たい服いっぱい買いたいです。食べ物に使うお金を減らせばすぐにヴィトンのショルダーくらい買えそうなのになー。

サーコさん、こんにちは、無駄食いの豚子です。。夕食食べずにベッドに倒れる気持ち、よく解ります！私はそれで朝メチャ食いに走ってしまうのです・・・朝なら沢山食べてもいいと言いますが、私はそんな「たくさん」レベルじゃなくて、「た〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っっっっっっっっっっくさん！！！！！！！」の域に達してしまうんです！食欲ゆえに化粧する時間がなくなり、茶碗洗いは母に任せっきり、豚の上にダメ娘に成り下がっております。人間の風上にも置けない私・・・サーコさんは朝の食欲まともみたいで、羨ましいです。

☆くら☆さんこんばんわ。わーお言葉ありがとです。風邪は喉にはましたが、それ程ひどくならずにすみました。連日の飲み会にもかかわらず・・・。そうなんですよね。栄養の事とか考えると、うーん・・て感じなんですが。果物でビタミンとって風邪予防していこうかなと思います。あと手洗いうがいで。
☆くら☆さんもお気をつけて!

具合は大丈夫ですか？？しっかりごはんを食べていると風邪は引きにくい気がするけど、ダイエッター的には量の加減が難しい(＞＜)

あゃチンさん！たまにではなく毎日外食になってました・・・・。付き合いとはいえちょっとやる気をなくしかけてましたが、またがんばりたいと思います！キャラメルラテは牛乳屋さんシリーズの粉のヤツだったと思います。けっこうおいしいですよ。カロリーこわいけど。そうそう、便通ってとっても大事だったんですね。また出るようにがんばりまーす。

たまには外食いいと思いますよ！！朝ごはんしっかり食べてていいですね☆甘いもの我慢してるあたし的には間食のキャラメルラテあかなり気になります（笑）便通いいとおはだも調子いいですよね！！

あゃチンさんいらっしゃいませ。
ワンタンさすがに飽きてきましたよー。おいしいんですけどね。今日は食べに出ちゃいました・・。明日から気力回復してがんばります☆

サーコさん☆
オルビスワンタンで頑張ってるみたいですね！！
この調子で頑張ってください！！

mocchi1220さんこんにちは！来てくださってありがとです。
「継続は力なり」。うーん実際体重を落とされた方から言われると重みが違う。きっと少しでも減るとやる気も持続するんでしょうけど・・。mocchi1220の日記見て毎日奮起していきたいと思います。Gパンユルユル味わいたいですもん。

サーコさんはじめまして☆
ダイエット仲間としてヨロシクお願いします♪
私も何度も挫折しそうになりながらも、なんとか頑張ってますよ。
今のダイエットを人生最後にしたいと思ってるので途中で止めるわけにはいかないのです！
ダイエットは辛いことが多いけど、痩せたときの喜びは倍増ですよね♪
Gパンがユルユルになったのは感激でした！
まだまだ頑張るぞーって更にヤル気になったり。
サーコさんも目標体重目指してがんばりましょう！！！
「継続は力なり」です！

あゃチンさんはじめまして！いらっしゃいませ。うまい棒30本入りのパックを買っちゃって、あると夜中に食べちゃいそうなんで朝食べてます・・。夜は意図的に抜いてるのじゃなくて、疲れて食より睡眠が優先されてしまうんですよ。３食きっちり食べて痩せたいので直したいんですけど。一緒にがんばってくださいー。

掲示板からきました☆
朝食うまい棒ってかんかかわいいですね！！
でもお菓子食べたいなら朝っていうし、いいと思います！
夕食なしってきつくないですか？？？

☆くら☆さんおはようございます！
わあお返事どうもです。すごく心強いです。
よし、がんばるぞー。

サーコさんこんにちは★
私も今まで一人ダイエット→速攻挫折でしたので・・・
一緒に励まし合ったり情報交換したり、頑張って目標達成目指しましょう♪
どうぞよろしくです。