低炭水をされているのでしょうか?そんなメニューですね＾＾私も停滞期を打破しようと、今日から炭水化物を絞ってます。。。受験生、。。親も気が気じゃないですよね・・。うちも去年受験生がいて、ちょうど今頃ピリピリしていました。
風邪ひかれませんように＾＾　

こんばんは〜www
＼(´▽｀)／ワ〜イ
今日早速ホウレン草食べました
〜vvvψ(｀∇´)ψ
美味しかったですvvv
にんじんは避けた方がいいのですね
ww勉強になります〜www
･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡*
そして乳製品もできるだけ
摂らない方がいいのですね〜^^
またまた貴重な情報ありがとう
ございますvvv
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
夜ご飯を軽くするのはとても
いいですね〜www
私もがんばってそうしなきゃ・・^^;

yukaさん↓　日記を始めたら教えてくださいね♪

ダイエットサポートクラブの掲示板のyukaです★さっそく来ました〜！このグラフとMaryさんの食事の記録、ステキですね゜+。(人´∀｀ｏ)゜+。私もやってみようと思います!!!

こんばんは〜ww
o(〃'▽'〃)o★★★
おめコールありがとうございます!
。*゜(PД`q゜)゜*。感激vv
Maryさんもいい感じで下がって
いますね〜vvvv
＼(´▽｀)／ワ〜イ
青葉区にも住んでいたのですが
そのあと、町田にも住んでいた
んですよww懐かしいですvv
Maryさんは海のほうなんですねw
羨ましいですvvv
ちなみに私のやっている腹筋は
完全に起き上がる辛いものでは
無いので200回できるんですよ^^;
えっ!??ヽ（・＿・；)ノ!!!
ほうれん草等の葉物系の
緑黄色野菜と海藻がダイエットに
効果的なんですか!???
おおおお!!(屮゜Д゜)屮
貴重な情報ありがとうございます
っ===≡｡ﾟ┌(ﾟ´Д`ﾟ)┘ﾟ｡嬉!!
明日早速買ってきます〜vvv
ﾄﾞｷﾄﾞｷ"o(〃・ω・〃)o"ﾜｸﾜｸ

こんばんは〜ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
私、神奈川の青葉台に住んで
いた事あるんですよ〜WW
（=´∇｀=）北海道も寒いですが
そちらもとても寒かったです^^;
風が冷たくて驚きました〜><;
ちなみにこちらは雪がものすごく
降ってつもっていますよ〜
ヽ(´Д｀)ﾉ 毎日雪かきで
ブルブルです。。。
がんばります〜(つ∀`*)
・・代謝・・・
悪いんですよ〜(´Ａ｀。)
私も前にダイエットしたことが
あってリバウンドしたので
とても痩せにくい身体になって
しまって困っています。。
ﾟヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉﾟ｡
若さって・・本当に大事ですね
;´Д｀);´Д｀);´Д｀)

MaryLondonさん、初めまして♪書き込みありがとうございました。５０キロ代に突入ですね〜うらやましいです！メープルシロップ寒天も、おいしそうですね。私はなかなか減りません・・その1キロが・・なぜ?みたいな＾＾；
運動二ヶ月さぼってしまいましたので再起です。これからもよろしくどうぞ〜一緒にがんばりましょう＾＾

Maryさんｗはじめまして
こんにちはｗｗ
書き込みありがとうございますｗ
毎月１�程度の減量でコツコツ
頑張っています〜＾＾；
人生はまだそれほど変わった
感じはしないですね〜
ヽ(；^▽^＠)ノ
そろそろ化粧やオシャレを
してみたいと思っていますｖｖ
o(〃'▽'〃)o★★★
Maryさんは身長が高くて
うらやましいです！＞＜；
私と１０cm違うので現時点でも
Maryさんの方が細いですよ〜!
(つ∀`*)私もがんばります!!
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ

はじめは６２ｋｇでした。