こんにちは〜ｗｗｗ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
本当に最近冷え込みますね。。
ﾟヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉﾟ｡
春がものすごく待ち遠しいです
（≧◇≦）
最後の最後でなんとか目標達成できましたｗ
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
これからはおいもに注意ですね
。。。(　；　´　艸　｀　)
ほっけの焼き方、強火で、さっと
がいいかもしれないですねｗ
o(〃'▽'〃)o★★★
なるべく早めに火が通ったら
ＯＫ！という感じでｗｗｗ
美味しいといいです〜ｗｗ
○o。(ｏ´Д｀从´Д｀ｏ)｡o○
鹿の子！！！すごく美味しそう
ですねｗｗｗ
あんことか大好きなんで
ヨダレガ。。。
(‖￣■￣‖)
あああ。注文をクリックして
しまいそうで怖い〜！！
;´Д｀);´Д｀);´Д｀)
六花亭も美味しいですよねｗｗ
（=´∇｀=）
食べたいものがありすぎて困って
しまいますｗｗ(ＴεＴ）

こんにちは〜ｖｖｖ
Ψ( ●｀▽´● )Ψ♪
ものすごく順調なグラフ！！
羨ましいです〜ｖｖｖ
(*/////Α/////*)
日頃の努力の賜物ですねっｖｖ
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
私もがんばんなきゃっ！！
（≧◇≦）ｗｗｗｗ
こちらも今日は、今年一番では
なすかと言うほど寒いです！！
((;ﾟДﾟ)ガクガクブルブル
ほっけ注文されたんですね〜
＼(´▽｀)／ｗｗｗ
ピリカほっけとしまほっけ
ですか〜ｖｖｖ
ほっけは焼きすぎると硬くなって
脂もおちてしまうので
軽めに焼くと美味しいですよｖｖ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ★
ちなみに私がいつも買って
いるのは開きで軽く干して
あるものです〜ｗｗｗ
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
小さな鹿の子というのは
鹿の肉・・という事ですか！？
ヽ（・＿・；)ノ!!!

コントロール出来てる食生活がすごい。。
ホント見習います。
勉強させていただきます＞＜

こんばんは〜ｖｖｖ
ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
書き込みいつも
ありがとうございますｖｖｖ
･:*:･(*///∇///*)･:*:･
とっても嬉しいですｗｗｗ
(ｐ＿；)
お菓子に走りそうになる気持ち。。
とってもよくわかります＞＜；
ああああ食べたいっ！！
どうしてあんなに美味しいものが
この世にあるんだぁぁあ。。。
il||li _|￣|● il||li
でも。。今が頑張り時なんです
ヨネ！;´Д｀);´Д｀);´Д｀)
今我慢しなくていつするんだ！
がんばりますっ！！
(σ｀д´)σ

今日はいいお天気だったのですね
〜Ψ( ●｀▽´● )Ψ♪
こちらも中々のお天気でしたｖ
毎日こうだといいですね〜ｖｖ
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
お昼はスパですかっａｖｖ
羨ましいｖｖｖ
（*/∇＼*）
たまには美味しいものを食べないと
がんばれないですよｗｗ
しかもいい感じのグラフｖｖｖ
明日あたり下がりそうですねｗ
ψ(｀∇´)ψ

書き込みありがとうございます、
すごい！着々と減っていますね。
私もがんばりますので
ヨロシクです〜☆

こんばんは☆
昨日は楽しませていただきました♪暴風雨ですか!!!大変でしたね(ﾉ△･｡) こちらは夜がヒドかったです。明日は寒くなりそうですね。気をつけてくださいヽ(´Д｀)ノ

掲示板の方、一緒に頑張れるといいですね･･･！

こんばんは〜＼(´▽｀)／
そちらは土砂降りだったのですか！
ヽ（・＿・；)ノ!!!
こちらは雪がちらほらでした〜
明日は雨みたいです＾＾；
手作りのシフォンケーキ！！
めちゃくちゃ美味しそうですねｗｗ
･:*:･(*///∇///*)･:*:･
考えただけでよだれが・・ｗｗｗ

仲村様

人の目は最高のスパイス？
mmm、いいこと言ってくださいますね〜

わたしの場合、まずは高校一年生の娘が、かなり辛口のスパイスです(^^)v

ですね！
カロリア食べて行ってきま〜す☆そして駅まで歩きます！

そうですよね、測らなければ軌道修正できないですね(ﾉ△･｡) 頑張ります！
MaryLondonさんは着々と減ってますね〜ヽ(*´∀`)/見習います！

Merry Christmas☆
いっぱいのご馳走を覚えて書き残せるなんて、さすがです!!!私は何が何だか分からず「いっぱい」って書いちゃいます(笑)食べたモノを把握するのって、ダイエットで大事なコトですよね。

メールありがとうございました♪何だか安心できますね。こちらの方もバッチリです！(*ゝω・)ﾉ

体重計よりも、他の人の反応がダイエット成功の一番のスパイスなんです！ものすごいスパイスを手に入れられましたね！僕も嬉しいです！

＞仲村様
いえいえ、とんでもないです♪
ちゃんと見ていてくださるのだと思うと、こちらもうれしくなりますし、前向きに取り組むことが出来ます。
きょう、母たちのケアハウスに行ったときも、看護士さんやヘルパーさんにも、「目が大きくなった、プチ整形?」とか、「なんか違うけど、どうしたの？」と、明らかに変化があるような対応でした♪（ついでに、トヨタ自動車に車の整備に行ったときも、セールスのお兄さんにも、「雰囲気変わりましたね？！」と、言われたりして(≧∀≦)♪）
変化を人からも指摘されるのって、励みになりますね♪

早速のご返事ありがとうございます。色々すみません。

＞仲村様
ここは、いろいろな人が立ち入りますので、せっかく書いてくださったのですが、一応削除させていただきます。
でも、グッドライフ仲間のYukatさんには、転送しますし、私の個人ファイルには、残させていただきますので、ご安心くださいませ。
５７ｋｇ台になり、がんばろう!と、また思っています。
お正月がまた問題ですが、何とか乗り切りますので、ご支援よろしくお願いいたします。