おはようございます。

米糠（こめぬか）は玄米を精白するときに出る外皮や胚(はい)の粉です。捨てられるはずの部分だけど栄養満点のようです。捨てるはずのものはスーパーなどを見ても売っていなくて友達には感謝！感謝！です。

少しだけ今日は減りました。チャンス！？
(∩。∩;)ゞテレテレ・・・

おめでとー♪
もう目標達成をしたも同じですねー！今までいっぱい頑張ってきましたもんね♪努力が実るって嬉しいですよね☆私も見習って豆乳おからクッキーで頑張るぞー☆

彼は５つ上ですよ、社会人。なぜか学生の私とおつき合いを･･･ｗだから洋服も自然と背伸びした感じになっちゃうんです･･･^^;

ネオさんが目標達成したって考えると、あたしもやる気出たいます☆笑
豆乳クッキーの効果ってすごいですね!!あたしも欲しいｰｰｰ><しかし金が･･･
だからあたしは金かけずに得意の運動メインに頑張ります!!春になったら雪も溶けるし♪早く雪なくなってほしいです〜涙))

ネオちゃん、おめでとうｗ　やったねー^^
私まで嬉しかったです☆　
彼氏さん、きっと大人っぽいところと子どもっぽいところの両面を持つステキな人なんだろうなぁ〜＞ｗ＜
私も付き合うなら断然年上の何でも包みこんでくれるような人がいいなぁ〜。なんて欲張りかしらｗ
顔やせの小顔ローラーや顔マスクなど、実は昔に試したのです^^；
顔やせは全体的に体重を落とすしかないみたい･･･。でも不健康には痩せたくないし、うううーん、どうしたもんだか。
足やせにウォークは本当効きますよね!!
私もウォークは趣味になっているけれど、足だけは筋肉ついて固いよｗ　

お疲れ様です♪
お酒ホント久しぶりに飲みましたよ〜(^^;)
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると不思議とあまり飲まなくなりますよね。私の場合飲む気０になります。
でも昨日はたまには飲んだらと言われ出されたので飲みました。
そう！ﾛﾃﾞｵｸｲｰﾝ買うのまだ先になりそうなんですがね^^;
ボーナスの時期になったらねと言われたからあと何ヵ月後になるやら･･･↓

マジ40�台おめでとうです(*´∀`*)
この調子だとオレンジライン行きますね♪

40�台めでとうございます↑↑ヽ(´ε｀*)ﾉやっぱり努力は実りますね☆あたしもやる気十分なので一緒に目標叶えたいです!!頑張りましょう☆
お母さんがメニュー考えてるっていうのは、家の食事の事です^^あたしの食事は外食とか友達ん家で食べたりすることが多いからあまり家の食事する機会がなくてお菓子が多くなっちゃうんです;;そして今日も放課後あそんできたからお菓子でした( ゜＿゜；）

こんにちは。
４０kg台…昨夜からキープですね。おめでとうございます。私はまだまだ遠いですがネオさんに追いつけるよう頑張ります。

好きなものも食べて痩せる…基本ですよね。そうすればリバウンド知らずになれますよね。食べても大丈夫な身体になれるよう私もガンバロ！(*・0・)/ オゥッ!!

おおおぉ〜！！！
素晴らしい♪
やりましたね！ネオさん！
おめでとうございます(^0^)/
励みになりますよ〜

おはようございます(´∞`*)
すごい！40台!!
私昨日だけ50台の数字見ましたよ(;_;)
でも今朝になったら戻ってた(-_-)原因はたくさんあるんですが、、、。
ロデオクイーンを買おうかと悩み中です↓新しいオーブンとか家電欲しかったんだけど、家買ったときの家具の新調の時にでもいいかな･･･と↓どうしようって感じです(´∞`;)

あたしも早く生理来て痩せ期来てほしい＞＜
ネオさん見習って今週から頑張ります♪
魔の過食週は昨日で終わりに。
よろしくです(｡･v･)b

おはようございます。
週末が入りどうも食がうまくいかない感じです。週明け初日から気を引き締めて頑張ります。
生理後だけど痩せ期なのかなぁ？

こんばんは^^
がくーん、ときましたね！わー、オレンジラインまであともうちょっと！ふぁいとです☆豆乳おからクッキーと痩せ期の組み合わせは最強ですね☆ご褒美ももらったみたいですし、モチベあげて頑張りましょう♪

もう少しですね★あたしも目標まであとちょっとです!!お互い精一杯頑張りましょう!!
メニュー考えなくていいって楽えすよね★あたしは学生だからお母さんがメニュー考えてるんですけどね^^;でも来年からはそんなあたしも社会人です><;

50kg台安定してますね(^0^)/
この調子で今月にも目標の49kg、行きそうですね！
私も、早く風邪を治して頑張ります！
彼のプレゼントのスプリングコートは、何色ですか？

きゃ〜ん、ステキ♪
29歳の彼氏さんって大人ですね〜＞ｗ＜
なんか、全てを受け入れてくれそうなｗ　ううーん、うらやましいですわ^^

そしてそして頑張ってるネオちゃん!　私も頑張らなきゃーって思うけどなかなかうまくいかずちょっと焦りぎみです＞＜　顔もなんか丸いし･･･。
頑張れたら自分にも自信がもてるのになぁ〜

こんばんわ♪
店員さんに言われたっての凄い嬉しいですよね〜!!
ここ最近過食気味で参ってます↓来週から本気で調整しないと(;_;)今日なんて寿司いつもなら3〜4貫で満腹になるところ約10貫も食べちゃいましたよ!!自分が怖い^^;
今週は甘いもの取りすぎなので来週月曜からは頑張ろうかと。