こんにちは♪順調に減ってまね！私はストレスで吐く･･･ってのをやってしまったので、今日はダイエットはお休みです。たまにはそういう日があってもいいかな(^^;)夜は控えめにします。

50キロ切ったんですね!!!!オメデトウゴザイマース☆あたしも今日ぐらい切りたいなぁ!!!岩盤浴で老廃物出してきます.ﾟ+.(◎･∀･◎)ﾟ+.ﾟテコンドーってすごぉぉい★強いんですねｗｗすごい汗かきそうで、いい運動になりそうですね!!!あたしゎバドミントンしてます♪けっこう部活ｯ仔ですよ(*ゝεΟ)☆でも、バドは足に変な筋肉が付くから、余計太くなりそうです･･･涙

あたしは夜置き換え？になるのかな？夜は超軽めに摂るけど、置き換え食というか、普通に市販で売ってるものを夜飯代わりとして食べることがよくあるよ☆
お菓子とかね（笑)

順調ﾃﾞｽねっ｀∇´o最近足がむくんでるのかょく分かんなぃけど、気になって「むくみ解消ﾊｲｿッｸｽ」みたぃなのをぉ風呂ぁがりとかに使ぃ中´ε｀*でも、ぁんま効果無ぃんだぁ。

やっぱ生理後ってチャンスかな??!!ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまであと1週間になっちゃった汗;;ジャンヌさんは部活とかしてますか??!!

ぅん。ぁたし顔がﾍﾞ−ｽ型 (ﾉI `o) っぽぃかたどぅしても大きく見ぇちゃぅんﾃﾞｽ。だからせめて余計なぉ肉をﾏッｻ-ｼﾞでなくそぅかなぁって。

今日はあたしも精神的に耐えられなくなって食生活乱れちゃった(#x_x)明日からは絶対に広がった胃を元に戻します☆
りんご黒酢前から気になってたんだ〜!!今度買ってみようかなぁ♪

そぉですね、まだ分かんないですよね!!!ガンバろ★(笑)生理も終わって今痩せ期だし!!!一緒に頑張りましょう〜★

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまでに目標体重いったら自信もてますね♪でも、私は目標マイナス3キロなんですけど、あと1週間ぐらいで、さすがにマイナス3キロは無理かもしれない(*ゝεΟ)☆まぁ、できるかぎり頑張ろうと思ぅんですけど(^_^;)

そうそう、あたしもﾀﾞｲｴｯﾄのはじめはそんな感じで頑張ってたよ♪最初は物足りない感じしたけど、だんだん胃が慣れてきて、いつの間にか夜あんま食ってなくてもすごく腹いっぱいなってたよヽ(*∪∀∪)ﾉ努力ってやっぱ実るんだな、って実感できた瞬間って感じ☆
頑張ろうね+.(,,･ω･,,)ﾉ

ぁたしゎ普通のﾘﾝﾊﾟﾏッｻ-ｼﾞをゃってﾏｽ♡体だけぢゃなく顔もゃるょぅにして小顔目指し中っ(´▽｀)b

あたし今生理だから甘いものがホント食べたくてやばいんだ(´･∀･)ﾁｮｺはもともと大好きだけど、いつも以上に食べてしまう･･･
夜を軽くするとｽｯと体重落ちるよ☆あたしも夜軽くしてかなり落ちました(´･з-)ﾉ⌒☆

目標なんて((*ﾉﾉ)ｼﾞャﾝﾇさんゎどんなｽﾄﾚッﾁﾒﾆュ-ゃってますかっ？

もうﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまで2週間切っちゃいましたよね��本命君ぃるんですか??(萌´д｀萌)b友チョコの交換とかあるからﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝは太りそうで怖い(^_^;)

こんにちゎ、はじめまして♪私もバレンタインまでに48キロぐらいを目指してるんで、、つぃカキコんじゃいました.ﾟ+.(◎･∀･◎)ﾟ+.ﾟよかったら一緒に頑張りましょう���でゎ♪