結局走るの『危なぃ』っ止められて計画失敗っ(+o+;)
でも運動しなきゃと思ぃつつ何をしよぅか・・・。
私もｺｰﾗｯｸのんだょ!
出た出たっ！！
食事制限してて体重増ぇてるとｶﾅﾘへこむょﾈ(xox)
生理後が勝負ﾀﾞﾈ(^_^)
がんばろぉ☆☆☆

やっぱり便秘解消で1ｷﾛ減ですか☆
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気付かれちゃった??ｼｮｯｸだよね〜。
私は平日の夜とか野菜ｽｰﾌﾟをどんぶりで食べてます(笑
おなかが空いたら野菜ｽｰﾌﾟ。便秘にもｲｲんじゃないかな?

またまた休日には大幅ｱｯﾌﾟの予定(笑
その為にも平日ﾑｷになって頑張りましたよ。
今週は調子よかった!!
来週も減るとｲｲんだけど....。

ｺｰﾗｯｸ飲むとしたら依存しなぃよぅに気をつけてっ!!毎回出るからつぃつぃ頼っちゃぅ(>_<)
たまに飲むのがﾍﾞｽﾄだねっ★☆☆
ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行きたぁ〜ぃっっっ!!!
痩せたら自分へのご褒美で行ってやるっ!!
（ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせんていどでﾈ(^_^;)）
行った割には体重減ってるねぇO(*^o^*)O

ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞかぁ。うらやましいけどﾀﾞｲｴｯﾄの敵だね。外食誘われるとﾎﾝﾄつらいよ。
『ﾀﾞｲｴｯﾄ中』とか言うとしらける時あるし。
でも便秘が解消されるだけでも1ｷﾛ〜3ｷﾛは違ってくるし。
便秘解消されるとｲｲね。

そうです。やっと58ｷﾛ台になったよ。
でも週末凹みそうだけど....。ﾜﾀｼも週末は飲み会とか法事とか食べる誘惑がﾀｸｻﾝなの!!
ｸﾗﾗさんもくじけずｶﾞﾝﾊﾞ☆
早く追いついてきて〜☆

ォルビス始めるー？
また感想聞かせてねっ☆☆☆
私もﾁｮｯﾄ便秘気味でさぁー↓考ぇなきゃぁ!
前にｺｰﾗｯｸ毎日飲んでて旦那に心配されたっ！
毎回出たから手放せなかったんだょね(>_<)
薬局でｾﾝﾅとその他もろもろ入った『でるでる』ッて言ぅぉ茶買って飲んだｹﾄﾞぁんま効果なぃし↓↓↓
かといってｾﾝﾅonlyだとぉ腹痛くなるし・・・!
木曜はﾀﾞﾝｽ行ってるｶﾗそれ以外の平日は走ろぅと思ぅょっ!!
3日坊主にならんょぅに頑張るっ!!!

便秘はつらいよね!!
ﾜﾀｼもひどかったけど漢方薬飲みはじめてから調子ｲｲです。
干し芋だけでは水分も一緒に取らないとおなかが張って逆につらかったから。
便秘が解消するだけでも減っていく速度が違うと思う。
ｶﾞﾝﾊﾞ!!

良かったねぇっ(*^o^*)
私特にぃつもと変わらん食事んも量なのに増ぇてる・・・(T_T)
運動必要っ?!
走ろぅかしら・・・(U.U)

体重量ったぁ?!どぉだったかなっ?!
私も食べた後ｶﾅﾘ後悔するっ！！(>_<)
ｽﾄﾚｽためてもｷﾂィしねっ(TOT)ﾀﾞｲｴｯﾄって難しィ!!!

私もｶﾅﾘ意志弱ぃんだぁー（XoX)だから一緒に頑張ろぉね☆今日も体重増ぇててﾏﾁﾞｼｮｯｸっ!

でしょでしょ!!
『飲み会なのに減ってるよ』て前にｳﾗﾔﾏｼｲと思ったのさ☆
そんな風にさ楽しい思いして減ってくのｲｲじゃん!!
ﾎﾝﾄ飲み会ﾀﾞｲｴｯﾄだわ♪
明日のｸﾗﾗちゃんの体重楽しみだﾜｲ!!

ｸﾗﾗさんの法則☆
飲み会の翌朝は体重が減っている?
面白い!!
てか、飲み会ﾀﾞｲｴｯﾄて新しいﾅ♪

おはぁ☆体重増ぇてるとｶﾅﾘやる気無くなるょねぇ・・・(ToT)
私も3日の日増ぇててさぁ、ｶﾅﾘﾃﾝｼｮﾝ↓↓↓
でもここで諦めたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ確実だし早く痩せたいのは山々だｹﾄﾞ(ｶﾅﾘわかるっその気持ち!!)ここ乗り切って一緒に頑張ろぉっ(*^o^*)/でも今日体重一気に落ちてなぃっ?!すごぃじゃん(^w^)vそんな時はｶﾅﾘ嬉しぃょﾈ!!☆☆☆☆☆☆☆

こんにちわ！
クララさんは甘いものがお好きなんですね！
私は、甘いものはほとんど食べませんが、お酒をガンガン飲みます。
あまり我慢しすぎると、ストレスが大きくなりますよね。
辞めれればいいんですけど(笑)
ぼちぼちがんばりましょう！

魔の週末でっせ...。
今回はｽｲｯﾁ切ってがんばるわ!!
ｸﾗﾗちゃんもなかなか苦戦しとるの〜↓。
自分にあうﾀﾞｲｴｯﾄ方法が早く見つかればいいね。
それまでﾎﾝﾄ試行錯誤の繰り返し。
今週は土日会社休みなんで月曜日に遊びにくるよ〜☆
ｲｲ報告できるようにｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!

ﾏﾁﾞで！ﾒﾁｬぅちら似てるやんo(*^_^*)o
ｶﾅﾘ親近感感じるっ!!
是非2ょろしくﾈんっ
v（*^_^*）v