うわぁ。
ﾏｲｸﾛですか〜。
今月は気合入ってますね。
ﾏｲｸﾛって結構なお値段するでしょ??
なおさら気合入っちゃうね!!
でも仕事がﾊｰﾄﾞなんだから無理は禁物だよ☆
成果がでるといいね♪

私も休日はお腹がｲｯﾊﾟｲなのにお菓子ばっかり食べててお腹がすく時間が全くないの。
平日の我慢が一気に爆発するのかな〜。
お腹ｲｯﾊﾟｲで食べてもそんなにおいしくないのに食べずにはいられない......これはﾎﾝﾄにつらいよね〜。

やっほぃ。
1月はどうだった??
とりあえずﾀﾞｲｴｯﾄに対する前向きな気持ちだけは持ち続けお互い今月も頑張ろうね☆

食欲に負けてしまう自分て本当に嫌になるよね。ﾀﾞｲｴｯﾄって弱い自分との戦いって感じです。
私も減ってはいるけれど年末年始の増量分を減らしてる最中なんですよ〜。
私の食生活ではｸﾗﾗさんにはきつすぎるから(仕事もﾊｰﾄﾞそうだし体力もたなそう)今のままの食生活でいいんじゃない??
ただ甘いものや間食はやっぱり控えないといけないかも。
一日1500kcal位で頑張ってみてはどうかな??
やる気になってるときが痩せ時です!!
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ☆

こんにちわー
今年もよろしくです。
私も昨年は後半グダグダだったので、クララさん一緒に頑張りましょう。
ほんっと、ダイエットってどうやったっけ？状態です。

今年もﾖﾛｼｸです。
私もすっかりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで最近60ｷﾛ越えしてる日が多いです。

またまた今年も励ましあって頑張りましょ〜★
てか、ほんとにﾀﾞｲｴｯﾄってどうやるんだっけ??状態ですよん。

おひさしぶり〜♪
私もﾀﾞｲｴｯﾄらしきものもせず１１月終わってしまいます。
来月こそお互いいい数字にもっていきましょ〜。
仕事は順調ですか??

10月も残すところあと1日。
今月は頑張れましたね!!
私は来月本格的に頑張れるといいなぁ。
ﾀﾞｲｴｯﾄって長くなるとつらいよね。終わりが見えないーーー。
ここを踏ん張ればまた気合が入ってくるのかしら??
いつも励ましてくれてありがとう!!
まだまだお互いｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいきましょ♪

ココ何日かの頑張りがしっかりｸﾞﾗﾌに現れてますね〜。
10/21のお父さんのｺﾒﾝﾄ笑えた〜。
10ｷﾛかよ!!　
でもこの頑張り見てると今月はオレンジライン突破できそうな気がします。
引き続きガンバじゃ〜☆
私はやっと元気になってきたよ〜!!

こんにちわー
私も秋の食欲倍増？で増量中です。ありえないですよねぇ。
先週リセットダイエットしたのにそのときより２�も増してしまいましたよ、、、今月もよろしくです。

同じ日に同じような宣言（？）していますね。私の目標も60キロにする事です。お互い頑張りましょう。

ありがとう♪
このところ食べてしまった反省とその言い訳ばかりにとらわれていて、正直日記も少し重く感じてました。
ﾀﾞｲｴｯﾄへのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがおきぬままここにいていいのかな....なんて。
でも、コレはダイエットしてると皆がぶつかる壁なんじゃないかと思う。
『ゆるゆるまったり』がんばってきたつもりでも、かなり気合入ってたんだね。
測定だけは続け、今月は維持していければｵｯｹｰ位の気持ちでいきます。
ﾎﾝﾄに励ましありがとう。うれしかった。
なのでまだまだお付き合いくださいませ♪

10月もよろしくね☆
食欲をｺﾝﾄﾛｰﾙするってすごく難しいよね。
私もこのところ生理前の暴食期でつらかった。
耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ興味あるな〜。
私の近辺ではやってるとこ見つけるの大変。
なかなかないのよね。
挑戦したらぜひﾘﾎﾟｰﾄお願いします。
今月もまったり頑張ろうね!!

お久しぶり〜。
甘いものってﾎﾝﾄにやめられないよね!!
私も食事抜いて甘いもの食べたりしてます。
最近食生活も良くなくて。

旅行!!いいな〜大阪ですかぁ。
まさしく『食い倒れ』そうな.....。
でも長い長いﾀﾞｲｴｯﾄ。
時には楽しむこともｽﾄﾚｽ解消も大事なことです。
ﾀﾞｲｴｯﾄ意識しすぎると心の底から楽しめないし。
ﾀﾞｲｴｯﾄは旅行から帰ってまた始めればいいよ〜♪
職場の空気はどうですか??
うまくやってるのかな??
何事も気長にゆるくｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ☆

おはようございます。私も増量中ですよ〜なぜですかねぇ・・・・今週末結婚式2次会で呑んじゃいそうなのに、普通に食べてるし・・・やせ期のはずが無駄にしています。
のんびり行きますか。

ﾎﾝﾄぉ久やんねぇー☆
私ひょっこり現れてすぐｻﾎﾞっちゃぅｶﾗ反省っ(^_^;)
続くよぉに頑張らなきゃねっっっ！
今月もﾖﾛｼｸねぇ
o(*^O^*)o