よつば☆おめでとっ☆
今日誕生日なんだね♪
３１歳かぁ。だんだん歳とるのって早いよね〜。ナナもリバの繰り返しだから２０代のうちになんとかしなきゃ・・・。
でも今日はおめでたい日なんだから　たっぷりお祝いしてもらってね。連休はみんな思うようにダイエットできないからねぇ。みんな７日から本格的にスタートだよね☆

脂肪というなの服を着て・・・持ってる（笑）
怖い題名だわねぇ・・。本気で脱がなきゃ！！もうリバ女王とはさよならしたい！
一緒にだらけてた生活＆身体とさよならしようね〜〜！！

おっは〜☆
なんかみんなＧＷは忙しそう。みんな更新ないしね。
ナナは普段と変わらないＧＷ。
なんかナナだけ暇人（笑）
みんな７日から戻ってくるっぽいから　それまでに抜け駆け痩せしたいけどムリっぽい？（笑）

あ〜それにしてもいい天気だし暇だなぁ（笑）
夜は飲みに行くんだけどね♪
よつば更新なくてもちょこちょこ来ます・・・（笑）

こんにちは。
納得できるものは見つかりました？
私は最近、スーパー以外の買い物なんて行っていないかも…
そうそう、置き換えですが、よつばさんのおかげで旦那がプロテイン系ならいいよ。って。
私も腹持ちを考えてプロテイン系にしようと思っていたので☆
とても参考になりましたよ。親切に教えてくださってありがとうです。
私もGW中は殆ど更新できないかも…
GWが終わったら、また仲良くしてくださいね。

おはよん☆

(⌒▽⌒)アハハ!ホントに忙しそう！！
しかもまだ日記４月だしっ（笑）
ホントチビちゃんいたり、旦那さんが休みだったりでみんな休みでも忙しそうだね！
ナナは夫婦そろって休みとは無縁なので頑張って働くわ〜（笑）

ナナも生理でしんどいので来週の痩せ期から本格的に頑張るわ。
よつばもムリしないっでねっ。

おはよう〜
久しぶり〜。久しぶりすぎてダイエット方法忘れちゃうほど、ダイエットしてなかったよー。今月からまた再スタートするのでよろしくね〜。一緒にがんばろうね〜

こんにちは。
お買い物は楽しかったですか？
家は、良くわからない内にGW前半終了って感じです…
あっ！メール届いてました☆
こちらこそ、何度もお手数をお掛けしましてm(__)m
とても参考になりました。
今日、ちょっとした臨時収入(って言うのかな？)があったので、そのお金で何か置き換えを買ってみようかな？と思ってます。
親切に色々教えてくださってありがとうです。
今月も頑張れそうです！

たっだいま〜☆
旅行から帰ってきたよ。このダイエット生活では考えられないくらい食べて飲んで食べて飲んで・・・（笑）
でも２００ｇしか増えてなかったから良かったよ。いい発散にもなったし。
今月も頑張れそう。
よつばは連休大変かな？子供がいると平日のほうがゆっくりできそうだもんね。でも子供がほしいナナにはうらやましいよ☆
時間や発散がしたいよつばにはナナの方がうらやましく思うのかなぁ・・。

よつばは冷え性なんだよね。冷え性は血行がめっちゃ悪いらしいからむくんだり肩こりや頭痛が起こるんだよね。ナナもそうだし。
なんとか治したいね・・・。

今月は連休からのスタートで忙しいと思うけど今月も一緒に頑張ろうね！！

人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
旦那は無事退院しました。でもうちに帰ってきてどっと疲れが出たのかくたばってます。日にちが薬ですね〜。

頭痛はもう大丈夫かな??痩せ期だしお互いにがんばろうね。
今月もよろしくお願いします。

こんにちは。
GW前半はいかがでしょう？
えっと、置き換えの話ですが、腹持ちはどうですか？
どれが一番、持ちますか？
何分、普段の食事が多いのでソレが心配…
聞いてばっかりで、申し訳ない…
明日から５月ですね。
５月も頑張りましょうね。

(´・ω・)ﾉ★*ﾟ*☆*ﾟ*ひさしぶり*ﾟ*☆*ﾟ*★ヽ(・ω・`)
人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
疲れが間食につながっていますね。旦那は術後の熱も引いて今日は元気そうでした。

私も痩せ期だけど間食多くて停滞中ですヾ|≧_≦|〃

こんにちは。体調不良、心配していたのですが復活してきたようなので、安心しました。
メール届いてました。
有難う御座います。
ホント、種類多いですね。知らないもの幾つかありました。
本格的に始める時の参考にさせてくださいね！

おはよ〜〜☆
よつば大丈夫？？忙しいし体調も悪いみたいだね・・。
でもお給料日だったのね♪パパさんお疲れさま☆
うちは自営なのでお給料日ってないなぁ。毎月適当。もちろん金額もｗ
でも月末って忙しいよね。特に連休前で銀行混んでてさっ。ナナも月末は銀行まわりや振り込みで何十件も・・。はぁ気が重い↓↓

よつばは偏頭痛持ち？？ナナはめちゃ偏頭痛持ちなの。頭いたいってホント辛いよね。なんにも手につかないし痛みを我慢してると気持ち悪くなるし・・・。
はやくよつばの体調不良治らないかなぁ・・・。

お久しぶりです！！書き込み有難うございます。
よつばさんも体調大丈夫ですか？？私も気持ち悪いのに、毎日暴飲暴食してました。なんかはけ口が見つからないんですよね↓
気持ちUPさせて行けるといいですね。私も頑張りますので、よつばさんもどこかでスッキリさせて、一緒に頑張りましょう☆☆
またよろしくお願いします。

おはよん☆
この時間に更新してないのって珍しいね〜〜。
昨日は義父孝行してきたよん。煮物とかいっぱいタッパで持っていったら喜んでたわ〜。
でも月１行くのが精一杯。やっぱ気は使うしねぇ（笑）

ナナはやっぱ停滞期のまっただ中みたいだよ。何しても減らない。生理前だからかなぁ・・。減らなくてイライラしても仕方ないから痩せ期まではキープを目標に変えるわ（笑）

おは〜〜☆
アロマめちゃめちゃ良かったんだ〜☆体重よりも気持ちが満足で落ち着けるのが一番だよ☆２回買ったのね♪自分の美容にたっぷり向き合って時間をかけれるってホント幸せだよね。
女の子ってそうだよね！お肌つるつるになっただけでハッピーでなんでも前向きになれる☆
普段よつばは自分のことは置いといて頑張ってるんだから、ホントいいご褒美だね☆

やっぱリセットか運動どっちかだよね（笑）だって二つも頑張るなんて精神的にまいっちゃいそう。ナナは仕事の合間に気が向いて（笑）昨日・今日テクテク歩いてきたよ。
しかもヒールの高いミュールで・・。なんかダイエットっぽいなぁって自己満足（笑）でも足痛かったから今度歩くときの為に靴買わなきゃ。ナナ靴って持ってないんだ（笑）