あっ。。じゃがりこＣＭやってる(^_-)-☆

夕飯ぬきかーー^_^;私もしようと思ったけど無理^_^;危機感ないのかって自己嫌悪です。
朝から１膳とはいいつつ大盛り御飯よ(-_-;)
エアロがんばってね(^。^)y-.。o○
今日は旦那は出張^_^;ダラダラです

■ハワイアンさん
だいぶ筋肉痛は落ち着いた･･･ｶﾅ？？？？
今日は反省して夜ご飯抜きです！
って有価、すんごい不規則な食事でﾀﾞｲｴｯﾄ?だからリバウンドする事まちがえ無しです!また明日から?リセットして規則正しい食生活をおくります！いちお,心がけときます！

こんばんみーー(^。^)y-.。o○筋肉痛大丈夫？特売はついつい買ってしまうのよね。節約→買いすぎになってしまう・・^_^;私もチョコかってしまったよん。
あーーあ・・。

■ハワイアンさん
今日は体のｱﾁｺﾁが痛い＞＜
スーパーの特売で新発売の誘惑に負けてしまいました。あーぁ

おはよう。すごいね。。エアロいいなーー!(^^)!エアロはやせるよね。。リフレッシュしてくださいな(^_-)-☆

■ハワイアンさん
雑炊もたべたよー！
全部！お鍋の残りにさぁご飯入れて卵でとじて・・・旦那は一杯しか食べないのになぜ私が残飯整理？!
もう大量生産はしません!ダイエット中は!
ヽ(#`Д´)ﾉ

やっとシチュー終わりましたね。うちも２人だからシチューとかなかなか減らない(-_-;)雑炊はどんなの？？美味しそう。。今日は玄米たべてヘルシーにいきましたよん

■ハワイアンさん
お菓子の誘惑より今日は残飯整理の誘惑に負けてます！あーぁ、ﾓｯﾀｲﾅｲおばけなんぞいないとわかってるのに・・・。

おはよーー(~_~)あるきましたか・・。へってますねーー(^_-)-☆いいないいな。げつようだしお菓子の誘惑に負けないようにお互い行こうね§^。^§

■ハワイアンさん
歩いたら汗かいてきたよ☆良い天気だったね,今日はあいにくの雨だけど・・・。
月曜日だからﾏﾀﾏﾀスタートはこれから!ってｶﾝｼﾞで頑張ろうね＾＾

こんばんは（●＾o＾●）生理よかった（●＾o＾●）歩いたんですね§^。^§今日は暑いくらいでした。。
明日からまた１週間がんばろうね。あーーおなか一杯(ーー;)

■ハワイアンさん
おはようさん＾0＾ノ
今日は朝から生理の量も減って動きたい気分なのでウォーキングにこれから出かけますﾖﾝ。
ガクンと痩せないかﾅｧ☆

こんばんは(^^)/~~~ビーフチチューいいですねーー(*^_^*)うちも毎日不規則なんで１人で食べることおおいんです。今日は鍋でした^_^;。
こちらもたべすぎですよ(-_-;)

■ハワイアンさん
今日旦那は仕事!まだ帰ってきましぇん。
あーｵﾅｶﾊﾟﾝﾊﾟﾝ！