ゲスト さん
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汗をかくのはいいことですよね。私も停滞してます。日々ちょっとした努力を重ねていくだけですね〜。
美容院行けてよかった！気分変わったでしょうね。体重も減ってたしいい一日のスタートでしたね。
週末の食の誘惑に負けないよう私も頑張ります！
こんにちは♪停滞期と言えども減ってるではないですか！喜びましょう(^_-)。そうそう、食べないとよけい動けなくなりますね。
お腹に力が入らないですもんね。思ったように減らないとショックですね。今が頑張り時！めげずにいきましょう(^o^)
ぴーなっつさん、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ やっばり、ダイエット成果でると気分もよくなるね＠＠
思うのは、停滞期になる時、諦めずに食事管理と運動ちゃんとすれば、きっと停滞期終わったら、一気で落ちる（自分の考えヾ(;´▽｀A``アセアセ
でもでも、毎日こうみたいにお互い日記を書いて、読んで、励まして、きっと一緒に綺麗になれる！信じるわぁ♪
こんばんは♪今日は通院日でしたか。お疲れ様でした。経過順調でよかったですね。私は12月〜1月中旬まで最悪でそこからは少し盛り返してきています。ウツもグラフにするとおもしろいかもね。
気分転換にネイル行ってよかったです。パソコンする指見ても何だか嬉しいし。ついでにまつげパーマもしてきました。次はアートメイクにでも挑戦しようかな。
お料理頑張っておられるんですね。ちゃんと食べて減ってるんだからすごいなぁ。私は水分まだ出ていってないようです。けどお風呂前の計測で増えてなかったのが救いです。明日は祈るような気持ちです。
身長、体重かなり近いね、この体重太ってるとはいえないけど、もうすこし痩せて、綺麗になりたいという気持ちがいっぱいです。
ぴなつさんと一緒に頑張ります。よろしく(*ﾟοﾟ)♪
おはようございます♪
昨日とは変わってこちらも清々しい快晴です。子供の幼稚園送り少しでも運動になればと遠回りして帰ってきました。
体脂肪率減りましたね。目標値が低いから大変だけど頑張ってね。
私は水太りでしょうか。昨日は２Ｌくらいは飲んだはずなのですが確かにそれだけ体から排出されたとは思えません。
やっぱり毎日グラフ付けるって大切ですね。
めげずに今日も1日がんばるわ。腰の痛みが随分和らいできたので今日は動けそうです。気を取り直していこうね！ありがとう
まだ起きてます♪
そうだね。何があっても諦めないで頑張りましょうね。私はそろそろ排卵期なのでいろいろネットで調べてたらそれも増加の原因になりうるらしいです。
やけくそに今日夜、娘がパパに作ったバレンタインケーキを少量どうしても食べてと言われたので味見しちゃいました。もう明日は40台絶望ですがまだまだ希望もって気を引き締めていきます！
こんばんは♪
太ると確かに顔大きくなりますよね。私はその大きな顔のまま免許更新になってしまったので免許証の顔が最悪です。
ウツだと動かないというか動く気力もないので太っちゃいますね。でもダイエットしようという前向きな気力がお互い戻ってきてよかったですね。
是非キレイになって復帰なさってください！応援してます(^o^)
おはようございます♪
減りましたねぇ。私も今日は-100ｇでホッとしています。
ぴーなっつさんの身長で47だったらめっちゃキレイになられるでしょうね。私はちっちゃいので48改め44を目指して頑張ろうと思います。そしてこれが最後のダイエットになるようにしたいです。この前すごく可愛いピンクのカットソーがあって試着したらボンレスハムみたいになったんですよ(当時54�)。でも44�だったら似合うと信じて思い切って買ったんです。店員さん「？？？」だったと思いますがね(笑)。今はその服を着て外に出る自分が当面の夢です。
ホントここの日記の皆さんよく頑張っておられますね。一人だったらここまでモチベーション保てなかったと思います。これからもよろしくね！
おはようございます♪ついに50台乗りましたね！ゴール目前ですね。
やはり基礎代謝を上げてないと停滞期が来るでしょうか。私は動いてないし基礎代謝が低いはずなのでリバウンドが怖いです。かといって持病があるので急激な運動もできないし・・。まずは生活改善かな。万歩計っていいアイデアですよね。ちょっとでも動こうって思いますもんね。
こんにちは♪喘息お辛かったですね。ぴーなっつさんも無理しないでくださいね。私も2月の最高体重から−2．9�になりました。結構ハイペースで落としてますよね。私にはこのペースが恐らく限界だと思います。私たち結構がんばってますよね！明日少しでも減ったら50台乗りますね。とにかく健康に気をつけて頑張りましょう。
ありがとうm(_ _)m今日はゆっくり過ごしました。
51�台にきましたね。この調子で減っていくといいですね。