こんばんは♪すきな物が食べると幸せな気分になりますね。私は今日はラーメンだけど外食もしたしとっても精神的に満たされた一日でした。明日も減ってるかなー。目標まであと一息。連休食べ過ぎないようにしましょーねー。

お！また減ってますね。私はまだまだお腹周りがきついです。可愛い服似合うようになるまで頑張るぞぉ！

こんばんはー♪朝昼晩って体重変わりますよね。
私も動かない分食事制限で頑張ってます。もうそれくらいしかできることないしね。
明日も(もう今日か(笑))意志を強く持って頑張ろうね。

きゃー！体重減ってる〜！嬉しいですね。お祝いケーキでしょうか(笑)。痩せて食事ももっと楽しみたいですよねー。
野菜豆乳情報ありがとうございます。おいしそうですね。紙パックのでいいんですね。気軽に試せそう。
今日も1日頑張りましょうね。

ご心配ありがとうございます。腰痛なかなか良くならないんですよ。日にち薬だから仕方ないですね。あんまり動けないと気分も沈んじゃいそうです(-_-)
階段昇降頑張ってらっしゃいますね。グラフも右肩下がりだし！
豆乳野菜ジュースっておいしいんですか？野菜のみで果実は入ってないのを混ぜるの？
私はBBS仲間に教えてもらったパイン豆乳(パインジュース100％＋無調整豆乳を半々割）を食事の２５分前に飲むことを今日から始めました。効能はパイン豆乳で検索するといろいろ出てきます。あんぱんおいしそうですね〜。なんだか食べたくなっちゃいました。明日ショートケーキお楽しみにね。私はスイートポテトを作って朝食にしようと今晩は食べずにがまんしてます（＾＾；）

おはようございまーす。ぴーなっつさんもうつ治療中でしたか。私も回復期に来ている様子ですがこの時期に無理すると再発するので注意しないといけませんね。
腰が治ったら踏み台昇降やってみます〜！これだったらTV見ながらとかできそうだし。部屋に良さそうな踏み台があったので早くしたっくってたまらないです(笑)。
体スッキリして自分に自信が持てるよう日々踏ん張っていきましょう！

今日は良い日になったようでよかったですね。私はもう夕食食べましたよー。ここからはお茶と水以外口にしない覚悟です。

体脂肪順調に減っていますね。目標まであと一息！生理が終わった痩せ日が楽しみですね。私はもうすぐ痩せ日です。だから食事制限くらいしか頑張れないけど今が正念場です！

おはようございます。ちょっと動けそうでよかったです。体脂肪率いい感じですね！まだまだ気温も変動しやすく不安定ですから呼吸器系無理せずお大事になさって下さい<(_ _)>
私はうつ病の治療中で無理ができないんです。この病気まだまだ偏見ありますが性格が暗いとかそういうのじゃなく脳の機能疾患なんです。でも先月やっと合う薬が見つかって気分の良い日が増えてきました。きっと回復してジム通いするのが夢です。
今日は家事ができたら万々歳ですね。私もノロノロですが頑張ろうと思います。食事に気をつけて前向きにダイエット頑張りましょう。

体調大丈夫ですか？私も元喘息持ちなので辛さ分かります。お大事になさってください。しばらくお互い動けないけどダイエットですね。お腹空いたら水かお茶飲んでしのぎましょうか。きっと目標達成しましょうね。

掲示板から飛んできました。私も心の病の治療中です。薬の副作用で太りましたが意を決してダイエットを始めることにしました。よかったら一緒に励まし合って頑張りましょう。