こんにゃくのカリスマです・・姫ちゃんは。
勉強になるわ〜♪
なるほど〜！すきやきには糸こんにゃく入ってるわ〜！卵も混ぜるってのを想像したらヨダレ出たよ。絶対食べてみるよ！おいしそ〜☆

姫ちゃんっ！！
激減ではないですか〜っ！！
グラフ見て、自分の目を疑ったよ！すごいね〜♪
いっぱい食べても他の日に制限できるのが理想だよね。
それにしても１日で1キロ減は 超人技だ！

しらたき焼きそばおいしかった？
ちょうど焼きそばが食べたかったんだ〜。

そうですよね、カロリーオーバーもそう考えると大変ですよね!笑;
姫さん･･･あたしに渇いれてくれませんか?!

(・д・)ノｺﾝﾊﾞﾝﾊ〜

姫ちゃん、てぇへんよぉ。
65キロ越えしてMサイズは、洋服悲鳴上げてて、仕事に集中できず、帰ってきちゃった笑。
姫ちゃん、喝ありがとう。今日、会社に残ってたﾁｮｺ全部やっつけたので、明日からダイエットﾓｰﾄﾞで行きます。
ちびちび食べると間食癖付くと思い、一気にいきました。言い訳かも笑。

でも帰ってきてから、バイクやったよぉ。
これはｴﾗｲよね？？

本当変な自信が付いちゃって、駄目だよぉ。あと2週間でリバ分回収して脱60キロしないとっ！！！
ビシバシﾖﾛｼｸねっ。

昨日はミスド５個も一気に食べちゃったよ・・。怖いでしょ〜！！
姫ちゃんのケンタチキンに驚いた自分が恥ずかしい・・。
おいしいものって、止まらないよね・・。
しかも食事制限歴が長いから余計に。

今日はこんにゃくデーだったんだね。
私も昼はこんにゃくぶっかけで我慢するつもりだったけど、息子と一緒にからあげ食べちゃったよ。
明日からは子供にお昼作らなくていいから少しおちつくかな。

調子はどうですか〜(^-^)o旦~
どうしても夜が重くなっちゃうから、増える時は仕方ないですよね┐(´ー｀)┌ 私も夜食べる時はもう開き直ってましたよ☆
夜食べる時、朝控え過ぎちゃうと、ますますちょっとの事でﾘﾊﾞっちゃう様になるので、朝・昼しっかり目に食べてみるのもいいですよ( ^ー゜）b♪
そうすると自然に夜は余りお腹空かなくて、ﾃﾞｨﾅｰでも軽くて済むから安心かも♪夜重くなる予定の日は、夕飯寸前にいつもの低ｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰ(こんにゃく料理や寒天等ですぐ食べられる物)を摂って行くと、ﾃﾞｨﾅｰの見た目の食欲にさえ負けなければ、きっと自分で調節出来ると思いますd(^-^)
食べる日と食べない日・食べる時と食べない時の摂取量・ｶﾛﾘｰの差が激し過ぎると、脳が混乱して脂肪を溜め込み易くなるので、要注意です(^-^;A
美味しい物を適量摂る(ﾃﾞｨﾅ-でも勇気を持って残す・あげる・ｺｯｸに事前に注文して減らして貰う＆自分のは脂質糖質量に気をつけて調理して貰う。←一流店なら他人に気づかれずに、美味しさを損なわずにやってくれます♪)習慣が身に付けば、ﾀﾞｲｴｯﾄ前の生活には絶対戻らないで済むと思います( ^ー゜）b
応援してます♪

┣┳┻┳┳┻┫.・)ノ ｵﾊﾖ

週末3キロほどリバったまっちょむです・・・。何やってるんだか・・・。前回の生理リバも回収してないうちに新たに増量です。
もう自信なくなっちゃった。
姫ちゃん、ｵｲﾗに喝を！！！キツイの一発お願いしますっ！

最近顔を出さずにすみません；；
高校始まったのはいいのですが，思ったより忙しくて慣れるまでしばらく顔出せないかもしれません。
慣れたら，体重だけでも書きに来ようと思ってます。

でも夕飯は何が出るかわかんないから、決めるにも限度が･･･
朝と昼はほとんどいつも自分で用意するから可能なんですけどね。

おはよ〜♪
昨日は夕方のチーズケーキのせいで夜ごはん食べれなかったから、夜お腹グ〜グ〜だったよ・・。
夜ごはんの量が少なかったり食べない時は、夜の体重と翌朝の体重の差が少し減ってるだけで、なんだかすっごく残念だよ。「こんな事なら食べてたら良かった」ってね。

今日は実家で無茶しちゃいます☆

すき焼き、いいね〜♪
私は明日は午後から実家に行くの。きっと おいしい物食べさせてくれるはずっ☆維持期だから、気にせずいただこうと思ってます。

そうだよね、体重計に乗らなく・・ってか乗れなくなったらリバコースだね。
カロリーと体重計に気をつけてたら維持も成功するかな。

お久しぶりですー！
そうですね♪カロリーが低いパン選ぶことにします♪
よくカロリーが書いてないのがあるんですが、それはカロリー高いんですかね？；
さっそく学校の合宿で夜中に皆でお菓子食べてしまいました；食べなきゃいけない雰囲気で↓体重計に乗れない…(-_-;)
学校がはじまると地下鉄通学な上にウォーキングにも行く時間がなくてやばいです；；

ダイエット自体を生活習慣にするっていいですよね!あたしも留学前はそんな感じでした･･･

こちらこそ！
姫ちゃんに何度助けられた事か・・。
いつもありがとう♪
そして、これからもヨロシクね。

豆腐アイスは、豆腐が好みじゃない私にはイマイチだったよ、やっぱり。
またレシピ探してみよ〜っと。

私も今は食事制限してるでしょ？
でも維持期に入ったから食事を徐々に普通に戻したいんだけど、どうすればうまくいくのかな〜？
急に増やしたら体重増えるでしょ？
難しいな〜って。

1000〜1200ってハードですかね！？；
姫ちゃんはどの位に設定していましたか？？
良ければ教えて下さい☆

気のせいじゃないですかねぇ〜＾＾
まぁ〜気のせいだとしてもいい方向なんでヨシ！としますかっ(笑)
土日抑えられるように頑張りますね＞＜
早く変わりたい！！
体型も51台という台も！！(｀･ω･´)シャキーン