減っては来てるんだけど・・。

　☆停滞12日目。

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：手作りお弁当。
　夜：缶チュ、ｻﾗﾀﾞ、焼き鳥1本、餃子1つ、焼き魚さば。
間食：10時、8枚入ｸﾗｯｶｰ。
　　　14時、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾐﾆ、缶ｺｰﾋｰ。

　帰宅時（46.2）→夕食・運動後（46.4）→入浴後（46.0）

　戻ってきた♪(>_<)

まいった。。

　☆停滞日数11日目。

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：手作りお弁当。
　夜：缶チュ、ｻﾗﾀﾞ、高野豆腐と豚肉の卵とじ、他少々。
間食：大東饅頭3こ。

　帰宅時（46.4）→夕食・運動後（46.6）→入浴後（46.4）
　

がーーーん(T_T)かなりショック（泣）

　☆停滞10日目。

　朝：ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ2切、ｺｰﾋｰ、おにぎり半分。
　昼：おにぎり1つ。
　夜：豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ、煮魚、たこ刺身他少々。
間食：11時、和菓子1つ
　　　12時、ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ小袋１。

　増えちゃったー(-_-)昨日の朝は増えてなかったのに～（怒）
生理くるからかなー。。だといいな(T_T)つうか生理くるかな・・。

　帰宅時（46.4）→夕食・運動後（46.8）→入浴後（48.6）

増えてなくて良かった(^_^;)昨日は大泣きしてしまって目がはれております(T_T)/~~~お寿司やお鍋にお刺身に。おいしかった♪
お酒も結構飲んじゃいました。

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：そうめん、ふと巻き1切れ、他おかず少々。ばあちゃん宅で。
　夜：缶チュ、春巻き1本、天ぷら、きんぴら、なます。
間食：ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ2袋、ｺｰﾋｰ。

　今日は二日酔いでした(-_-;)目もはれて体調最悪。朝一で温泉に行って夕方は昼寝させていただきました。。夕飯は婆ちゃんからの頂き物ですませまして。。夕食後の片付けもお洗濯も旦那様がしてくれました(>_<)超やさしい旦那様♪あ～幸せ♪

　入浴後（46.6）ガーン(ーー;)なんで今日太るのよ（怒）
下剤のんどこ・・。

下剤効果ですが最低値です♪あと－0.4で目標達成！

　☆停滞日数8日目

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：おにぎり1つ。
　夜：送別会がありおすし屋さんでお食事＆飲みです(-_-;)
きっと食べ過ぎちゃうな～・・。うれしいような悲しいような。。
間食：13時、ﾁｮｺﾊﾟｲ、ﾁｮｺﾋﾞｽ、ｺｰﾋｰBL。

　今日は会社を早退しました。夕方美容院に行ってから送別会に参加します。食べ過ぎないように気をつけます(^_^;)

最近、絶好調だな♪

　☆停滞7日目。

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ。
　昼：おにぎり1つ。
　夜：きのこﾊﾟｽﾀ。
間食、14時、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰﾐﾆ、ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ半分、缶ｺｰﾋｰ。食べすぎ。。

　今日は体育館に行く日＆下剤を飲む日。ちょっと風邪気味。。

　帰宅時（46.2）→夕食・運動後（46.2）→入浴後（46.0）

キープ！♪最近安定してるな～!(^^)!

　☆停滞6日目

　朝：ご飯、味噌汁、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。
　昼：おにぎり1つ。
　夜：おにぎり1つ、ピザ1切れ。
間食、11時、ﾁｯﾌﾟｽﾀｰﾐﾆ、缶ｺｰﾋｰ。
　　　19時、お菓子少々。

　帰宅時（45.8）→夕食後（46.2）→入浴後（46.0）

夜、集まりがありそちらで夕食いただきました。。