最低値になりました♪
　
　☆停滞5日目。

　朝：肉まん1.5個分、ｺｰﾋｰ。
　昼：おにぎり1つ、缶ｺｰﾋｰ。
　夜：缶チュ、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、わかさぎから揚げ、納豆。
間食：ﾁｯﾌﾟｽﾀｰﾐﾆ、ﾁｮｺﾊﾟｲ。

　帰宅時（46.0）→夕食・運動後（46.4）→入浴後（46.2）

３日もキープ出来てるなんてスゴイ!(^^)!下剤効果あり。

　☆停滞3日目☆
　
　朝：ﾌﾟﾁﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ、ｺｰﾋｰ。
　昼：マックのﾏｯｸﾁｷﾝ、ｺｰﾋｰ。
　夜：缶チュ（今日から35缶！）ほうれん草おひたし、ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾁｷﾝ。
間食：ｷｯﾄｶｯﾄ2袋、缶ｺｰﾋｰ、他少々お菓子。

　今日は外回りでした♪

　帰宅時（46.0）→運動後（46.2）→入浴後（46.0）！
すごい！！明日の朝は45㌔台かな？

停滞期、抜けたみたいです♪

　☆停滞2日目☆

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ。
　夜：外食(^_^;)ねぎ玉牛丼豚汁セット・ミニ。
間食：9時、ﾎﾟｯｷｰ3本（ﾌﾗﾝ1袋）、ｺｰﾋｰ。
　　　14時、おもち4分の1、ﾁｮｺｸｯｷｰ2枚、ｺｰﾋｰ。
　　　16時、ｺｰﾋｰ。

　今日は入園式。あいにくの曇り模様(-_-;)夕方に下の子の鼻水すごいので病院へ。。二人子供が入ると順番に風邪ひくんだな・・・。夕飯はがっつり食べてしまいました(-_-;)
今日は普通に食べちゃったな～(^_^;)明日の朝が怖い。。

　帰宅時（）→夕食後（）→入浴後（）怖くて計れない(-_-;)

昨日も今日も運動サボってるな(-_-;)
　下剤を飲む日です！

やったー♪停滞抜けたかな？それとも明日あたり生理来ちゃうかな(-_-;)明日入園式なのに（泣）
　目標達成には至らなかったけど満足な結果です！
今月も引き続きがんばって1㌔減量したいです(>_<)

　☆停滞1日目☆

　朝：6切ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ。
　昼：ﾐﾆﾁｬｰﾊﾝ、ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ、かぼちゃｺﾛｯｹ、煮魚半分。
　夜：缶チュ、焼肉少々、冷奴。
間食：チョコ2粒。

　入浴前（46.35）→入浴後（45.9）→就寝前（）

　息子と午後から温泉へ行ってきました♪