ふわっと上がってからどかーんと下がることって、よくありますよ。焦らないで、今までどおりのペースでいきましょうね～！

草刈り炎天下の中、ご苦労様です。私も経験ありますが、汗をかくので一時体重は減りますが、脂肪が減るわけではないので厳しい作業の割にはむなしくなりますよね。
我が家は、庭が広いのでたびたび草取りをしなくてはいけませんが、立ち上がるとき腰や膝が痛いので嫌いです。
膝は、長い間太っている時に負担をかけ過ぎたので、かなりボロボロで膝関節症だと思います。歩くとポキポキ音がするし、膝もだいぶ磨り減っています。
それでも、ダイエットにはウォーキングはかかせません。若いうちにもっと体の事を考えて生活すべきだった事を悔やみます。
膝の為にも、体重をもっと減らさなくちゃと思っています。

アインさん、励みになるのはお互い様です。頑張っているのは私だけじゃない･･･って思うと助けられます。後半気を抜かずにｐ（＾－＾）ｐｑ（＾－＾）ｑﾌｧｲﾄｯ

サンシャインさん、こんにちは～♪
身長１６３センチ、５０キロが目標
私には夢の様な体系です。

５５キロの目標を達成したら
５３キロまで頑張ってみようかな

そして青春時代をもう一度～
なんかファイトが湧いてきました。

５０過ぎると確かに痩せ難いですよ。１に努力２に努力です！

私もこのサイトで皆さんに励まされて頑張っています。一緒に頑張りましょうね！！！

☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!
また下がりましたね♪今私は上がってるので(T -T)
野土花さんのグラフが励みになるわ～♪(((uдu*)ｩﾝ

初めましてこんにちは(*~▼~)ﾉ ﾊﾛｰ元気ですね！
一年ぶりにこのサイトに戻って来ました。ー１８キロのダイエットに成功しましたが、油断したら５キロのリバウンド！
皆さんの頑張りを参考に又頑張りたいと思ってま～す。
よろしくm(_ _*)mおねがいします。
野士花さんは、私より年上ですがすごい頑張ってますね。５０歳過ぎると痩せにくくなると聞いていたので心配していたんですが、決してそんな事ないですね！
私も野士花さんをお手本に無理をせずに頑張りたいと思います。

もえのさん、おはようございます♪仲間がいると頑張れますよ！　

σ(^^；) もこのサイトに登録して、皆さんにとても助けられました。

もうこの年ですから、人生最後のダイエットだと考えています。二度と失敗を繰り返さない為に、正しいダイエット法で頑張っています。

もえのさん、何が何でも目標達成して、達成した体重を維持していけるようお互い長期戦で頑張りましょう！

私の事見つけてくれてありがとう♪さっそくダイエット仲間ができて嬉しいわ。いいペースで体重が減ってますね、私も最高で66キロという時がありました、その時は
半年で59キロまでは落としたけど見事にリバウンド状態からの再チャレンジです。どうぞ宜しく♪

目標４８キロさん、そうですよね～自分でもよく頑張ってると思います。

焦らない焦らない･･･初心を忘れず、自分に言い聞かせて、今回のダイエットは絶対諦めません。

そうそう。ここまで頑張れたのですもの。大丈夫！　無理をして体を壊してしまったら意味はありません。でも、あきらめないでマイペースで続けましょうね、お互いに！

アインさん、ありがとう～♪

暑さと仕事が忙しいのでバテ気味です。一気に頑張ったから小休止ってとこかな･･･

大丈夫！ここまで頑張れたって
自信が出来たから、めげないですよ。

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ ♪
大丈夫？いきなり暑くなったからねえ・・・たまには現状維持っていう感じで力を抜いても大丈夫だよ＾＾ホラ全期間グラフ見て！すごいじゃない♪

(｡･ω･｡)ゞこちらこそ～♪毎日暑いねっ！

目標４８キロさんアインさん、
頑張ってますよ〜　ｐ（＾０＾）ｑ

やはり一番重要なのは食事です。
最近は野菜中心の料理です。

たっぷり野菜を食べるようにしています。そして運動、筋トレ。
すべてバランスよく･･･です。

その成果が目に見えてきました。
嬉しいですね♪

野土花さん、おはようございます。
わぁ、また新しい数字に突入してる！　とっても順調ですね！