トロルさん＞
バーベキューは危険ですよね。うちもバーベキューしちゃって「うわわわわ！」な感じです。−−；明日からまた頑張ろっと。
パソ直って良かったですねー。＾＾

mico2003さん＞
うちの相方はいくら飲んでも食っても太らない嫌なヤツです。（笑）だから同じペースで食事しちゃうと、私だけ太るという。。。−−；くそー。
デブデブいわれながらも、無理にダイエットしようとすると怒られるので（不健康が嫌いらしい）現在はコッソリダイエッターってわけです。（爆）
毎日一緒っていうか一緒に住んでいながら全然気がついていない様子。むー。私に興味ないのか？良いけど。。。あはは。

まっちょむさん＞
私はビリーやると食欲無くなります。（笑）っていか、「せっかくやったんだから食べないでおこう！」って感じかなぁ。元々、食に対して興味無いってのもあるけど。その分飲酒に暴走してしまうけど。（滝汗

最初、筋肉痛ムチャクチャ出ましたよ。でもそれ過ぎたら全然出なくなりました。今も全然出ないなぁ。。。たまにビリバンを手に巻き巻きして負荷増にしてやると軽く上腕に出るけど。＾＾；

むうん。さん！
お久しぶりです。トロルです。なんとかPC直りました。
ビリーもボチボチと励んでいます。ｗ
ＧＷ…バーベキュウしたり外出したりでカロリー増加しそうですが、気をつけながら楽しみま〜す。
（…といいつつ今日は、ホルモンバーベキュウです）

追伸

毎日一緒だと変化ってわかりにくいですよ！絶対。うちは付き合いも長いせいもありで火曜に会ったの本当に１ヶ月ぶりくらいでしたし。気づかなかったら逆にキレるかも…（笑）

うわーうわーうわーーーっ！！！
むうん。さん、私たちすっごく似てますね！！！（爆）
カキコみてかなり笑いました。
私の彼氏も痩せ型の筋肉質ですよ。でも年が年なもんで（おっさんなので）ここ数年はかなりデブってます（笑）私の体型の変化を見て、ビリーさんをやってみようかと思案中だそうです。
うちのダーリンが言うには
『オレと付き合った歴代の彼女たちはオレのせいでみんな太っていった』と昔語ってました。私はマックス２０�増までいきましたよ。今は付き合い出してから（１０年前から）約８�増って感じです。とりあえず、出会った頃まで帰りたい私です…

ヽ(；▽；)ノ おひさっ！！

過食祭りでリバしまくって現実逃避してたまっちょむです。
ビリー隊長に入隊してから、半端じゃない食欲が・・・。しかも「ビリーやるんだからこれぐらいOKでしょ」的な感じで、そりゃそりゃ増量祭りですﾊｲ。

ビリーはそれでも何とか続けてるんだけど、やっぱり体重増えるとすぐ分かるね。
肉が邪魔になったり動き鈍くなったりする。

最初の3日間ぐらいは筋肉痛ひどかったのに今は、全然筋肉痛ないのはやり方まちがってるのかしら？？
むうんさん筋肉痛ってある？？？

mico2003さん＞
あはは。酒飲みに禁酒はカナーリ大変ですよね。禁酒っていうか1日空けるとかにしてみたらどうです？（私は無理だけど。飯は抜けるけど酒は無理）

誰かに変化した事を気がついてもらえると、モチ上がりますよねー！うちの相方はまったく気がついてないです。毎日見ているだからだろうけど。−−；

禁酒にへこたれました（爆）
とりあえず、１日でほぼ体重は戻ったので良しとしようと思ってます（←この辺が甘い）
久しぶりに会った彼氏に体の変化を誉められました。ますますやる気になった感じですο(^Ｏ^)ο
やっぱり人は誉められて伸びるものだと感じた今日この頃です！

まっちょむさん＞
そうそうその意気で頑張ってー！何回かやるうちに「あれ？出来るようになってるじゃん！？」って事多くなってくるし。出来た時の喜びは。。。小踊りしたくなるような。（笑
ヨガは興味あるけどやった事ないですよ。取り合えず柔軟運動はするようにしているので。。。毎日地道にやれば軟らかくなりますよん。＾＾筋肉をジックリ伸ばしてあげる意識もってゆっくり伸ばす感じかな。
食欲抑えるのって大変ですよね。私は何か食べたくなるとブラックコーヒーで誤魔化すとか歯磨きするとかしてます。（笑）

mico2003さん＞
私は禁酒は無理だなー。それでストレス発散しているとこあるから。（笑）
でも酒抜いた方が本物の身体を作り込めるんだ！と言われちゃってショボーン↓な今日この頃。（爆
とりあえずは禁酒頑張ってくださいねー。＾＾

オハヨォヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ

アドバイス有難う♪
最初ッから苦手だからってｽﾙｰするといつまでも出来ないもんね。
なんか、回数重ねるたびになんとなくビリーと呼吸あってきたような・・・気のせい？？笑
でも、昨日ちょっとしかやれなかった事がやれるようになったり、なんかビリーいいかも♪
後は、食欲さえコントロールできれば言うことないんだけどねぇ・・・。
なので、まだまだビリーにしごかれますっ。

それにしても、体硬すぎるのでﾖｶﾞとかやってみようかなって思ってるんだけど、むうんさんやった事ある？？DVDも色々ありすぎてどれが良いのやら・・・。

本日より、私は禁酒に入ります（笑）
とりあえず、チョット１�くらいがっつり落としてから、維持に努めようと思います。
ビリ友ってわけじゃないんですけど、会社の同僚で普通にジムでの筋トレで体重落とした人がいました。やっぱり３ヶ月したらスゴイ勢いで落ち出したー！との事でした。
ビリー始めて約１ヶ月。あと２ヶ月頑張らなきゃです！！
今日、むうん。さん飲みなんですよね？いいなぁ（←行ったばっかじゃん、あたし）
ダイエットの敵は飯ばかりじゃないですもんね。ストレスためないようにしなきゃね♪
でもしばらく私は禁酒にいそしみます。

大根さん＞
レスありがとうございます。＾＾結果ばかりを気にして、その結果がすぐに出ないと諦めてしまう人多いと思います。でも続けなきゃ本当の結果は出てこない。
身体が変わるのは3ヶ月続けてからだよって知り合いのトレーナーに言われました。一緒に頑張っていきましょうね。＾＾

こんばんは。ビリーの掲示板からとんできました。根気よくやっていれば、成果は後からついてきますよね。大根の日記に、ビリー１週間体験、ビフォー・アフターの写真をＵＰしているので、時間のある時に良かったら見てください。１週間でもやはり成果があったようです。これからも頑張ります。ヨロシクお願いします。<(_ _)>