ぱんまんまさんおっはよう　(^o^)丿
こちらこそご無沙汰してま〜す
お仕事忙しそうだね。日記アップが気晴らしになればいいな(^○^)

青梅　花札のパッケージでチョコらしくないけどかわいいですよ！
黄緑色のチョコで梅の香りがする春の青梅！
甘酸っぱい梅の味にほんのりとチョコの甘さもあって、不思議な味ですよん(^○^)
中に入ってるのは、なんだろか？あんこみたいなゼリー？？
梅味のガムや飴も好きな私は気に入ってま〜す☆
体調の変化に気をつけてね　p(^^)q ファイト

こんにちわ。
開始体重も身長も親近感！！
私も1ヶ月に1キロ減り、長い長い停滞期。
でも、続けてさえいればきっと、絶対痩せていきますよ。
お互い目標目指して頑張りましょうね。

こんばんわ
ビリー、手に入れてから１度しかやってないです・・・
主人に「やろうぜ！」と言っても「あれ、キッツいんだもん」と言われて結局お休み。

日中一人で家にいる時にやろうかなぁ
でも疲れて家事ができなくなるかもなぁ（＾＾；

こんにちわ。
今月もよろしくお願いします。

今日から夜にウォーキングします！！
ビリーもやろうかな。
でもキツイんだよなぁ・・・

こんにちわ

まだまだ気持ちが落ち着かないので、今月はキープに徹しようと決めました。なんで来月あたりからビリー頑張ってみます！！

豆腐懐石美味しそうですね〜
ヘルシーで身体にも良さそうだし♪

今日も無理せずがんばりましょう！！

こんにちわ
ビリーは、親戚一同「ありゃ無理だ！！絶対もたねぇ！！」と大絶賛（？）でした
主人は１０分で根をあげましたよ（＾＾；

生理中は無理せず、キープに徹した方が良いですよ♪

こんにちは
やっと日記に戻って来ました。
思いっきり増やして・・・

またよろしくおねがいします！！

おっはよう　(^o^)丿
朝からストレッチだけやってみました〜
お仕事行ってきま〜す(^○^)

こんにちは♪
結構どころか相当ハードです〜〜(^○^)
気持ちとしてはついてゆきたいのですが、そうすると変な体勢とか適当になってしまうのでより基本に忠実に確実にする･･･が理想なんですがなかなか(T_T)
ぱんまんまさんはマットというか何か敷いてらっしゃいますか〜？

こんばんは
私もダイエットして10キロくらいやせたんだけど、同じように代謝が悪くしっかりリバウンドして今回の挑戦となったんです。
ほんと一生無理しない範囲で続けていけるようにやってみようと思います。
ビリー、やっておられるのですかぁ〜先輩いろいろ指導してくださいね！！
引き締めるにはいいんですね。筋肉痛で「もうやめた」ってことにならないように最初から飛ばし過ぎないで…
早くこいこいビリーさま(^○^)

はじめまして。体重・体脂肪が似ているので親近感が沸きました。
私もビリーズキャンプを時々やっています。
頑張りましょうね。

ものすごーく ご無沙汰してます^^;
覚えてくれているでしょうか？
もう少しで 目標値ですね♪

（＊・ェ・＊）ノ〜☆コンバンワ♪
体脂肪って、本当に微妙ですよね？？

体重と体脂肪、どっちを優先させたらいいのでしょうね？？

うちの主人も「ぷにぷにだねぇ」とか言いながら腹肉つまみますよ
「せめて９号サイズが着られるようになればいいのに」と、どこでそんな知識を得たのかしらないけれど余計なお世話ばっかりです！！

朝食がっつり食べるのは良い事ですね
私は時間も決めずにだらだら食いなので、食生活見直そうかな

おっはよう　(^o^)丿
おかえりやすm(__)m
すごいすごい！実家プラスおいしいもの食べまわってきたんでしょう。維持はすごいで〜す。
また一緒にがんばりましょう！