プチを含め、断食はその後のリバウンドしている人をたくさん見ているから、私はできないなあ。。。 サボサボさんは、減らし方を心得ているから安心して見ていられたけど・・・リバしてさようならの人が多いよね(^^;

いえいえ、ネットでちょっと調べたものです。私は結構、ごぼうと生姜を食べた翌日は減っていることが多いのを思い出してます(^^)

わわわ...。
激減!!
今月もどうぞヨロシクです。

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
いつもありがとうね。今月もよろしくお願いいたします♪

w(ﾟoﾟ)w ひえ〜！！

私、冬にとっても冷えで悩んでた時があって、このしょうが紅茶を試した事があります。
私のＢＢＳ仲間もこの方法（人参ジュース、しょうが紅茶）で減らしてました。

凄い減り方だね！！！

しょうが紅茶ですか〜。どうもあれは飲めなかったのですが・・・そう見せ付けられると、やってみたくなる(^^)f 体調はどうですか？

またまたすんごい急降下...。
ｼﾞｭｰｽ断食!!
私も野菜ｽｰﾌﾟのﾌﾟﾁ断食は前にやったことあるんだけど野菜ｼﾞｭｰｽは今回が初めてなの。
BBS友のﾄﾞﾗｾﾅさんのﾁｬﾚﾝｼﾞを見てマネっ子です。
それにしても恐るべし!!
これがうまくいったら毎週月曜日はｼﾞｭｰｽ断食にしますよぉ〜☆
少し胃を小さくしないと....。
私もｺｺﾝﾄｺ食べすぎが続いていてうまく調整できてないの...。

どうしてる〜♪
元気かな??
またまた週末だし...。
今回は私も増量させずに乗り切るよ!!
て、毎回こればっかり...。

１日で１．４�減？！！　増えたときには、すぐ戻さなくちゃいけないのにね、、、コントロールする！！！と思っても、なんだか、リバりつつあり、体重が書けません。汗 どうしたらいい？泣

うんうん。
私も元に戻す計画してます。
自分に厳しくしすぎずに頑張って欲しいです。
私も、真面目に
まずはバランスの取れた食事をしたいです。
（結構、夜に飲んだり食ったりしてんのよ〜。）
＞＜

あわわわ....。
どうしたんでしょう??
見事なﾁｮﾓﾗﾝﾏ発見!!

でもでも増えていても必ず体重を記入しているサボサボさんはエライ☆
ﾜﾀｼなんて逃げまくってますよ〜。
ﾜﾀｼが正直に入力したらきっとサボサボさんよりすごいﾁｮﾓﾗﾝﾏができるはず。。。

ヽ(^∇^*ノ =з=з
５０�！！！

サボサボさん ！！！
久々に更新しました。また、頑張ります！いつもありがとう。

ﾔｯﾎｰ☆
あらら。遠足途中から雨になっちゃったんだ〜。
残念だったね...。
ﾜﾀｼの方は1日快晴で楽しく過ごしました。

ﾜﾀｼなんか誰一人『痩せたね発言』してくれる人いなかったぞぃ!!
言われたみたいわ〜♪

そうそうHBはﾏｼﾞ悩んでますよ〜。
すごく欲しくて。
でもﾊﾟﾝ作り趣味にしたらきっと自分が一番食べちゃうわ(笑

でも何気にライ麦粉と全粒粉を買ったみたの。
まずは手捏ねﾊﾟﾝからﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる。
時間かかるしめんどいんだけどさ。