♪しのさんへ
お褒めの言葉ありがとうございます。
今回のダイエットを始めてから食生活が豊かになりました。
以前はお菓子ばかり食べて野菜なんてほとんど食べてませんでした。。。
これからは低インシュリンダイエットを参考にしてより充実した食生活・健康に気をつけていきたいと思います。

すごい!!ｽﾊﾞﾗｼｲ下降線ですね☆
いつもｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう♪
そうかぁ血糖値がｶｷﾞなのね。
ﾜﾀｼは会社でマメに甘いもの(チョコとかアメとか)口にしちゃうことがしょっちゅうあるんだけど、それはやめた方がいいんだね。
引き出しあけると入ってるからついつい1粒ﾎﾟｲっと口に放り込んでしまうのよ。。。。

サボサボさんの日記読んでると『ﾀﾞｲｴｯﾄが楽しい!!』って感じがするわ☆
うらやましい♪

下の子ちゃん熱ですか〜。
早くよくなるといいね♪

w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ
気合い入ってますね。

ヾ( ' - '*)オハヨ♪
玄米でチャーハンすると美味しいですもんね。でも、米のまま炒めるのはやったことないです〜。それなら、息子も食べられるかも。。。(^^)/　リセット終わったら、やってみようっと。。。

日記へお返事いただいてありがとうございます。不便かけちゃってごめんね。。
低インシュリンで一番気に入ってる所は「健康的なダイエット」って感じがいいです。＾＾
色々なダイエットをしてきたけれど、ずっと低インシュリン。だけをしてきた訳でもないの。。。
リセットにも感謝。（無理がある部分もあるけれどね。。）そして運動も沢山してきて気がつくと60キロから50キロにいつの間にかなってた？感じかなぁ。。
自分の身体をいつもいい状態にしよう。って思えることは素敵な事ですよね。。。
たったひとつの身体。大切に可愛がってあげたいな。。って今は思ってます。＾＾
サボサボさん、、、。
頑張ってて偉いね！！

なんか、サボサボさんのBBSにぎわってきてますね♪
勉強家のｻﾎﾞｻﾎﾞさんだからこそでしょうね♪
ﾜﾀｼは何の知識もなく『食べないﾀﾞｲｴｯﾄ』を始めてしまったからｻﾎﾞｻﾎﾞさんの日記にお邪魔するようになってから『ﾀﾞｲｴｯﾄって奥が深い』と実感してます。

『食欲は我慢〜〜』の言葉いいね。
よし!!ﾜﾀｼも自分の恐ろしい食欲をｺﾝﾄﾛｰﾙしてみるわ!!

とちょっとﾃﾝｼｮﾝ低かったﾜﾀｼだけど盛り返すためにここで熱く宣言させていただきました〜(笑。

転送メールにしようかと思ったけれど…。
ダイエットについて他の方もよんでもらえれば…。と思ってこちらに…＾＾
レス、ありがとう！！＾＾
父が今、糖尿病で入院しているのですが
そうゆうものの予防にも低インシュリン…を意識してきました。
病院の先生にも父は「玄米にしなさい」って言われてるのに絶対に言う事、聞かないの
(^_^;)
アルコールはＧＩ値を一気に上げてしまうので、ＮＧなんですけれどね…。唯一ＯＫが焼酎のお湯割り。。。ですって。

橋田さんは本当にプラス思考のパワフルな素敵な女性みたいです。
見習いたいなぁ。。。

低インシュリンはいきなり成果が出にくいダイエットかも知れないけれどあせらないでね…。＾＾
一緒に頑張りましょう〜＾＾

お、双こぶラクダになっている！！

貴重な情報ありがとう。。日記に紹介させてもらいました(･∀･)YO!!　ワイルドストロベリーが１０粒ほどしか入っていなかったのに、７個の芽が出ているよ！！！ハンギングトマトは３個(^^;　まあ優秀です。

おはようございまーす。低インシュリン、ネット検索して見てみましたよ〜。
で、昨日は豆腐ハンバーグ作りました。
ほとんど豆腐で、汁っけだくだくでしたが（笑
にんじんや、じゃがいもがカロリー高い野菜だなんて、ちょっとびっくりしました。
牛乳も低脂肪だとだいぶ違うんですね！！！私も参考にさせていただきます。

♪しのさんへ
おはようございます。
お久しぶりです。
日記見ていただいていたんですね！！！
ありがとうございます。
♪しのさんの日記で朝食にライ麦パンやチーズなどとってらっしゃるのを見て「どうしてライ麦？」から始まって低インシュリンダイエットにたどり着いたって感じです。
やっぱり低インシュリンダイエット参考にされてたんですね。
私も本をいっぱい買ったのでゆっくり読んでいこうと思ってます。
なにかアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。。。

しのパパさんの日記も読ませていただいているんですが、橋田さんとお知り合いだなんてすごいですね！
まんが家の西原理恵子さんの本をよく読むので以前から知っていました。　橋田さんはとても素敵な方のようですね(^-^)

突然ごめんなさい。
低インシュリンダイエットの本、いっぱい読みました。
きっちり守ってはないけれど、かなり意識しながらお料理はしています。
なのでパパのお弁当は玄米。白いパンも出来る限り食べないようにしています。
でもにんじんは食べちゃうんだよなぁ。。。
(^_^;)
頑張ってね！！

そうそう、同じだけのものを食べても、食べる順番によって太ったりするって聞いたことあるよ。

「食べた物によって引き算が入る」というのは、経験でなんとなく感じていて、ずっと前に低インシュリンダイエットのサイトを見たときに、掲示板で「量を食べたときでも体重が減った経験はありませんか」みたいなことを書いて、カロリー第一主義の方から、ひどくたたかれたことあります（。．ヾ 自分も深く勉強していなくて、それ以上言い返せなくてね。でも、そういう勉強って大切だと思うけどなあ。

増えたそのときに、方法がわかっていてすぐ対処すれば、戻りやすいんですよね。 それにしても、サボサボさんは勉強家ですね。