こんばんは。
私も最初はそうでしたから、大丈夫！
すぐに動きを覚えられますよ。この私が出来るんですから(笑）
私も始めてやった時、結構膝にくるなって感じたけれど、翌日やったら平気でした。
すぐにのりのりで楽しくなりますから、一緒にターボで脂肪を撃退しましょうね(笑）
頑張れ〜♪

そうですかぁ〜！
そちらの方までは行きませんが、国道246周辺のカトリック・ボーイ＆ガールと合同集会を毎年していますよ！
何かの機会に、お会いする事もあるかもしれませんね！

あら？日曜日…御ミサ？うちは仏教徒だけど、教会のお友達＆お仕事多いの＾＾息子達も(仏教徒でも)カトリックボーイスカウト連盟の団で活動しています。

でしょ〜！家で埋もれさせるのはもったいない気がして…
単価平均500円として…いったいナンボかけているんじゃい！！って感じです(爆)

Wanderさんおはよう♪
ターボはもう届きましたか？
ターボ始めればちょっとくらいの増量なんて、へっちゃらですよ！早く一緒にターボやりましょうね♪

ワンちゃん、私もパンはやめました！
子ども達喜ぶし、私も好きなんだけど、
・・・あれはね〜・・・つい食べすぎて太りますわ。
でも昨日、ピザ生地を触ってたら、ムクムクとパン作りたい病が・・・。
週一回ぐらいなら大丈夫かな。
でも、一週間のがんばりをパンで無駄にしてしまう恐れが・・・。
でも続けて作らないと、粉が古いとおいしくなくなるんですよね〜。。。
朝から独り言すみませんっ。

こんばんわ〜♪
ターボが待ち遠しいですね♪

私がWanderさん位の体重の時の基礎代謝は1400台しかなかったので、それに比べれば1600台だったら、標準位になるんじゃないですかね？(^-^)
増えてしまっても、後で調整すればオッケーですよ♪
そんなに基礎代謝は低くないと思いますので、きっと大丈夫だと思いますよ☆(^-^)ｂ

ありがとー。無理しない程度でがんばるよ〜。スッキリしないのは生理が終わりきらないのとも関係あるかも(´；ω；`)

鹿ステーキおすすめですｗ意外と柔らかくて美味しかったです＾＾

うん、楽しもーね！

こんにちはー。
一日ですごく減ってますね。ぐっすり寝たからだいぶ体調よくなったかな？
こっちは多分仕事をはじめて研修が丁度晩御飯タイムだから減ってるだけです。研修も今日で終わりだから来週からはしっかり晩御飯食べるはず･･･。

風邪は耳鼻科なんですね！！分かりました！
幅広くお友達がいて羨ましいです（*＾-＾*）

ワンちゃ〜ん。
ウフフ。まだ寝てるかな？？？
ターボ来たら、一緒にやろーね。
で、疲れてすぐ寝て、健康生活をするのだ！
・・・という私も、今朝は寝坊したけど。

体重すっごく減ってますね。
やっぱり←のチェック表を守ればやせるってことかしら？
私も参考にさせていただきます。

おはよ〜ございます★３丁目の夕陽映画館にみにいきましたー。続もそのうち行けたらいいなぁ〜★朝６時まで起きたんだから夕方になっちゃいますよ〜。
ガクッとグラフいいなぁ〜★

こんばんわ〜☆
お褒めコメありがとうございます♪(*^▽^*)
わ！一日で結構減りましたね☆
寝るのも実はカロリー消費していますからね♪(^-^)ｂ
と言ってる私は、いつも夜更かしちゃって朝は普通に起こされて睡眠不足ですけどね(^^;)
ターボ楽しみですね〜♪最初は動きが早くて大変かもしれませんけど、きっとハマリますよ♪(*゜▽゜)