こんにちはー。
久々の仕事。。変わったことはパートのおばちゃんになったこと。でも、研修中だけどなんとか頑張ります。久々にお給料もらえるって嬉しいですー。まだもらえるのは来月末だけどもらったら洋服の一着くらいは買いたいなぁ。勿論サイズはワンサイズダウン目指して。
仕事で少しはダイエットの加速になればいいんだけど所詮週三日程度なのでどうだか･･･どっちにしても己の努力ですね。

おはようございます。
書き込みありがとうございました。
Wanderさんと私ＭＡＸもほぼ同じで、しかも同世代うれしいですね（笑）だけど・・・私の方がお姉さんでした！ここはお若い方が多いので年にはふれたくない のですが、あと数ヶ月で大台でございます（笑）
ここでばらすと、みんなひいちゃうかな？
　
息子さんバレーダンサーなんですか？素敵〜♪私はそちらの事はよくわかりませんが、プロとして活躍されるには、それ相当の努力とお金が半端なくかかっていますよね〜凄いですよ。自分の好きな事を職業に出来る人ってそうはいませんもの。
生のバレーは見たことがありませんが、何故か私は毎年教育テレビで放送されるローザンヌのバレーコンクールはかかさず見ているんですよ（笑）今度機会があったら、是非生の公演を見てみたいです。お嬢さんの彼息子の先輩なんですね。
息子のお友達をみていると、ほんとみんないい子です。派手なちゃらちゃら系もいますが、みんな素直でこれまた優しい（笑）シャープだけどおっとりしていて、なんか和みますね。長くなってしまいましたが、同年代ということで、これからも仲良くして下さい♪

おはよう。
ターボジャム落とせたかな？
楽しいよ〜。
もし膝に負担がかかりそうだったら、できそうな動きにアレンジするのもＯＫだと思う。
それでも汗かくし、二の腕は確実に細くなるからね〜。

久光さ、「体調が悪くなったら中止｣って書いてあるから、やめていいんじゃない？
・・・私は何の変化もないアフター写真を、今からプリントアウトするよ。。。（悲)

ただいまぁ！！あたしも実習中カーニバルでしたよ・・。また１からがんばります〜☆☆

おはよう★
坂口くんのファンなんだね！
医龍が代表作になってよかったよね。
HDDに録画しているものの、まだ１回も見れてないの。
早くみたいな。ガリレオの福山くんもかなり好きです♪
大泉洋さんは、前から好きで『東京タワー』とか『派遣の品格』を見て余計好きになったかな〜。

ターボジャムは、楽しいよ！
確かに、始めたばかりのころはまだ８５ｋｇあったから膝が痛くなった。
特にね『ターボ・スカルプト』っていう運動は、ダンベルを使ってスクワットとかをたくさんするプログラムなんだけど
これが一番膝にきたな〜。
だからこのプログラムは、慣れるまではなるべくしないようにしてたの。
１ヶ月すぎてから、キツイけどこのプログラムをこなせるようになってきたよ。２ヶ月目にはコツもつかめて、リズムにのって、カッコイイフォームでやろうという余裕もでてきたよ！
wanderさんのおうちが近かったら、お試しでやってみれるのにね。
ＣＭだけじゃ分からん部分もあるもんね。
最近は、イトーヨーカドーで￥１２８００で売ってたよ。キャッシュバック￥５０００が付いてたら、私が買ったときより￥３０００くらいお得だよ。
あと、オークションとかでも安く買えるかも！

ワンちゃんおはよ〜。
ちょっと元気になったよ。
低気圧とか台風とか、うん。すっごく関係あると思う。
金曜日に（台風恒例)喘息の匂いがしたし、うっかり草刈してる道路を通ってしまったし、アレルギー症状が出る条件が揃ってたんだ。むぅ。
　お肌の手入れとかメイクとか、外見ぐっと変わるでしょうね〜。
私は色々できないので、うらやましいっす。
さて、オレンジまで戻せるようにまた今日からがんばります。

マッサージ毎日丁寧にしたら、絶対良いだろうなあ〜。コマメに頑張りたいな☆

スケキヨマスクだｗ

ネイルも興味出て来ました〜（*＾-＾*）♪

ターボジャムを始めたころ、膝が痛くなったんです。きっとちゃんとできていなかったから膝に負担が掛かったのだと思います。
慣れたらちゃんとお腹に力を入れてできるようにはなるのですが、膝に負担なる可能性もあるので、病院で聞いてみてからの方がいいかもしれません！

こんばんは！

Wanderさんもプール大好きなんですね！
私は特に好きではないのですが、毎日ターボジャムでは飽きちゃうので土日は子供を旦那に見てもらって、プールへ行かせて貰ってます〜。水の中では膝にも負担が少ないみたいですね。歩いててもあまりしんどくないからちゃんと脂肪は燃えてるか不安になりますｗ
しかも私が行ってるスポーツセンターって中央部分に水が多い？それとも深いのか知らないけど身長が足りない為にその辺りになると浮いちゃって（太いからだｗ）。
横歩きやら色々と試してます〜！

お久しぶりです。ある事情（日記に説明しましたので見てください）で、私は極めて厳しい立場に立たされてしまい、この３週間、全く日記を書けないでおりました。今日から復活しておりますので、今後ともよろしくお願いします。

おはようございます！
私はワンちゃんとこの猫ちゃん画像で癒されとります♪
　お嬢さんと会話。。。最近私、娘と二人っきりの会話してないかも。
必要ですよね〜。
何しろ女同士ですからね。
話さないとはじまりませんね。
体調戻るまでは無理なさらないでくださいね。

呪文いいねえ〜綺麗になれ〜元気になれ〜★
願いはかなうのです！

体脂肪、少しずつ下がってきています♪
風邪で体調が悪いんですね。ゆっくり休養を取れればいいのですが何かと忙しいみたいなので大変かと。でも、あまり無理しないで下さい。風邪をこじらすと大変ですから。

こんばんは。
調子が悪い中、色々忙しそうだね。
大丈夫？
心配だね。おなかの調子が悪いところをみるとまだ風邪菌が体の中にいるんだね。
本当に無理しないでね！
パンツをブーツにインか〜。
できたらいいな♪