こんばんは～♪
　ミカネコさんの所は、もう雪マークですか(ﾟДﾟﾉ)ﾉ　こちらは、まだまだ温かいですが、お互い風邪などひかぬよう、寒さ対策を万全にしましょ～☆　
　私は冷え予防に、モコモコ腹巻デビューしましたよ～∩(´∀｀)∩アハ
　そぅ！明太とり天バーガーは九州限定でした。美味しかったです♪　今晩からプチプチプチ！ｗ断食ですね～☆
健闘を祈りますっ((*ﾟДﾟ)ゞ!!
　

kosakuもちょこちょこ断食しましたが　体内をリセット出来ていいらしいですね＾＾
職場に以前ブルガリアの方がいらっしゃって定期的に断食をされてました＾＾
その方の断食はプチではなくて　２４時間お水も飲まない超断食だったので　引き引きで様子を伺うだけでしたが…＾＾；
ご飯よりパン派のkosa-kuはモス大好きです！
基本肉食なのでパンとの組み合わせはベストマッチですね＾＾
でも残念なことにハンバーガー１個が食べられないんです　すぐお腹いっぱいになっちゃうんですよね～＾＾；
残すと勿体無いと思っちゃうので　必ず残飯整理をしてくれる旦那さんと行くことにしてるんです(>_<)

こんばんは＾＾
おお～！プチプチ断食やるのですね♪
水分を十分とって、頑張ってくださいね＾＾
私は仕事の休みの日にやろうと思っていますが、まだなんとなく準備が出来ない感じです＾＾；
気持ちが乗ったらやりますよ～♪
美容にはとても興味が湧いてきてますが、今までの無知さを痛感していますw
化粧ってすごいですね＾＾；
色々これから勉強です♪
ダイエットもまだまだ先は長いなって感じなので、引き締めつつもうちょっと落とす予定です。予定・・・w

まだまだ頑張りましょうね＾＾

おはようございます ヾ(｡・ω・｡)｡･♪
　昨日の中華はいかがでしたか～??
ＨＰの庭巡りや登山の写真、素敵ですd(･ω･｀)　私のしてる庭巡り（散歩中、よそのおうちの庭をこっそり見る）とは比べようもないですｗ　　生姜紅茶って７０㌍くらいあるんですね～。
私もプチ断食に興味があって、石原結賓さんの「プチ断食美容」って本を読んで、生姜紅茶にはちみつを入れて飲みはじめました。　その本だと、喉が渇けばいくら飲んでもよい。との事ですが、取りすぎると軽く１食分の㌍くらいいっちゃいそうですねｗ
　胃を休めるためにも、私も自分流で平日とか、誘惑なさそうな時に、無理なくプチ断食とりいれたいです☆
　

時々ズキっと痛みますが寝られるようになったのでもう大丈夫っす！

今夜．．．中日はやってくれるものと信じています！うん!!　間違いないﾃﾞｽ＾＾
選手以上に肩に力が入って声がデカくなりご近所迷惑になるので　試合は２３時のニュースまでお預けです＾＾；

札幌にも劇場出来るんだ！
映画や普通の舞台劇とはまた違って　ググッと引き込まれてその劇に自分が出ているような臨場感もあって楽しいです＾＾

お姉さんとは化粧品やお洋服を買いに行ったり予定を合わせて美容院に行ったり時々ランチしたりするかな＾＾
kosa-kuが結婚する前は今の旦那さんとの遠出のデートには必ず同行してました！
今考えれば変な話ですね＾＾；

(●･ω･)ﾉ★゜こんばんはー☆｡.
　プロフィールに載ってるＨＰお気に入りに入れさせてもらいました～☆
　私もガーデニング好きです☆　上達しないけど、土いじり癒されます♪
ＨＰの写真、素敵でした。また、じっくり見させて頂きます☆　ミカネコsanのダイエット、すごく早いペースで落とされてて、㌍計算もされててすごいですね～♪　私はスローペースなんで、励みになります♪　モチベーション確かに、自分にイベント事とかブーム作らないとさがっちゃいますよねぇ～ｗ
　一緒に楽しくやってきましょう♪
　過去日記も読ませてもらいますね☆　：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いしま～す　

ミカネコさんの札幌から旭川って結構な距離ありますよね？
でも日記を見てると割と頻繁に行かれているような．．．親孝行なんですね～＾＾
ミカネコさんは一人っ子ですか？
kosa-kuは２歳上にお姉さんが一人います＾＾
わたしが妹なのになぜか姉のように慕ってくる姉です＾＾；

中日調子イイっすね～（＾＾）ｖ
このままずーーーと勝ち進んで日本一に！っていつも夢で終わるので，半分だけ期待しています！

こんばんは＾＾
お久しぶりです♪

クラシックコンサートはいかがでした？？
私は間違いなく寝ると思いますw

最近、またキッチン研修が始まって、ｸﾞｯﾀﾘですが、またﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞになれるように頑張ろうと思えるようになりました♪
またよろしくです＾＾

ミカネコさん　どうもおはようございます(*^^*)　ご無沙汰しております．
落ち着いてきたのでまた日記を再開したいと思いますので，どうか引き続き仲良くしてくださいましm(_ _)m
日記拝見してましたﾖ＾＾
登山行かれたんですね．
普段からウォーキングされてるから，楽々でしょうね＾＾
北海道の秋はもう終わっちゃって冬なか？
今の時期はどんなお洋服を着てらっしゃるんですか？
北海道はどこに行っても暖房設備がしっかりしてて　温かいって聞きますが外は極さむ～いんですよね？

こんばんは＾＾
仕事探し、大変ですよね～
私も未だにやっぱり事務系がいいなと再確認し、また探そうと思ってます。
今の職場で働きつつですが、見つかるといいな～♪
ミカネコさんもやりたい仕事につけるといいですね＾＾

今日は東京は雨でしたが、北海道はどうでしたか？

職場までは車で２０分くらいでしょうか＾＾
帰り道にいくつか誘惑があるので　寄ってしまうと　デブまっしぐらﾃﾞｽ(+_+)
わたしの自宅付近はレストランやデザートの有名なお店が多くて　見ないようにしてそそくさと帰ることにしてるんですよ＾＾；
ミカネコさんはいろんなところで働いた経験があるんですか？
今のところは１２年目なので　長いし過ぎて　辞めるにやめられない状況です　勤務体系もしっかりしてるし　他と比べても条件がちょっといいのが　災いしてるというか．．．
ホントは辞めたいんですけどね＾＾
お家でのんびりしたいけど　子供居る訳じゃないし　実際お家ですることないし．．．

食欲の秋って言うだけあって最近毎日ドーナツ食べちゃってます＾＾；
普段はあまり甘いもの摂らないんですが　ついつい食べ過ぎ気味になりますよね～
ミカネコさんはあとホントに少しで目標値ですよね！
目標が近ければ近いほど　気持ちにも余裕があるせいか　減らすのも難しい気がします　わたしがそうでした＾＾；
でも　何らかの努力をしてれば　必ず減っていくものなので　大丈夫ですﾖ（＾＾）ｖ

体調戻って良かったです＾＾
おぉ～　そうですね　中日優勝しましたね　スーパーや百貨店では色々セールやって賑わってますよ♪
わたしは人混みが苦手なので　バーゲンには行きませんが　CS＆日本一になったら　もっと盛り上がるんでしょうね～＾＾
ミカネコさんは昼食はご自宅でお一人で摂ることが多いですか？
わたしは午前中仕事から戻って　自宅で食べるときと　外食して帰宅するときが多いんですが　自宅で食べるときは買って来たものを食べますか　それともお家で作って食べてますか？
カロリーコントロールは自炊の方がイイと分かっていても　手抜きしちゃう性分でいけませんね～＾＾；

こんにちは＾＾
今日はお天気はどうですか？東京は曇りです～
涼しいのでウォーキングにはいいかもですが、私はいまいちやる気が出ませんwそんな時もあるよね～ってことで＾＾；

スキニー、褒めてもらえて嬉しいです＾＾
でも、まだまだって感じ・・・たまにでいいので頑張ろうと思います☆

こんばんは～＾＾お久しぶり♪
戻ってまいりました☆
少しずつモチベも上がってきてるし、気持ちの整理もついたようで、前向きになってきた気がします。
また、よろしくね＾＾

風邪治りましたか？
急に秋になって　（もしかしてそちらは冬かな？　ストーブ使ってるくらいだし．．．）体調がついていかないよね（・・）

紅葉はまだ先かな　１１月くらいだね　この辺から行くとしたら御在所とか上高地＾＾
以前行ったバスツアーで紅葉に雪が積もってたのは素敵でしたよ＾＾
明日から旦那さんは職員旅行で御在所にいくみたいだけど　紅葉にはきっとまだ早い＾＾；
湯ノ山温泉と懐石は楽しみかもね＾＾
わたしは明日からのんびり（＾＾）ｖ
亭主元気で留守がイイ．．．ﾊﾊﾊ
今月もどうぞよろしくおねがいしまーす＾＾