減りが悪いのは便秘気味のせいじゃないですかぁ??　サッチさんはオレンジラインまでもう少しですね♪　

あらー減ってないですかぁー･･･　便通はどうですか？？

Hello♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)

レス遅くなっちゃった＞＜

ビリー隊長は、強力です。かなりの広さが必要なのでリビングでやってるんですか、親に笑われてます。しかもポーズがあってるかどうか、ベランダのガラスに映して確認する為に、カーテン開けてるので、見られてるかもﾌﾌﾌ。衝撃映像だろうなぁ・・・。

今日は、お尻と太ももが筋肉痛でギクシャク歩きが一杯一杯です。
常に心の中で「ﾖｯﾂ」って掛け声かけないと動けません・・・。
これが無意識に声に出ないようにしないと・・。
でも今の所面白いからお勧めだよ。
今日から腹筋編なのでまたレポートするね。

700gの増量なんて今日ｷﾋﾞｷﾋﾞしてｳﾝﾁしたら一発クリアだよ。今月残りもう少しだからがんばろぉ〜。
↑って自分にも言い聞かせ中・・。

食べちゃいけないの分かってるんですけどねぇ･･食べちゃう。。。
食べ物の誘惑こわいｗ
もうちょい頑張ります(　`Д´；　)
運動してて偉いなぁ･･･超さぼってます。。。

はじめまして!!
コメありがとーでしたぁ♪私は急激に減ったので、この後が怖いですが･･･頑張ります!!サッチさんも減ってきているようですね＾＾
お互い頑張りましょう♪

┣┳┻┳┳┻┫.・)ノ ｵﾊﾖ

昨日ビリー隊長が要約ｵｲﾗの入隊を許可してくれました♪ほぼ2週間かかったかなぁ。許可でるまでに笑。
そして朝から買い食いしまくりです・・・。
さっき、金曜からまとめてUPしましたので詳細は日記で・・。

/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/ ｵﾊﾖ〜

久しぶりです。
ﾅﾇｯﾂ。画像見ちゃった？笑
でも今現在、リバまっしぐら中なので実物と全然違うけどねﾌﾟﾌﾟ

今胃が大きくなったのと、買い食い癖が直らず、かなりてこずってます。

サッチさん運動ちゃんとしててえらいね〜。ｵｲﾗ運動苦手だし面倒だからってやってないけど、見習わないとだわ・・・。ﾄﾎﾎ

|岩|(・m|岩|ｺﾝﾊﾞﾝﾜ〜

メールありがとぉ。
そして返事遅くなっちゃってごめんなさい。
仕事でばたばたしてて一杯一杯でした＞＜
ｵｲﾗ、今年に入ってからピザ1ホール食いを10回ぐらいやって（もっとかも・・・）リバウンド繰り返してたので、へそ周りが浮き輪みたいになっちゃってます涙。
3ヶ月ぐらい90キロ時代にエアロバイクとか必死でやってた頃があったけどそれからは、運動一切してないのでそろそろ何かしないと腹回りがかなり危険です。
何かお勧めあったりします？？
ｵｲﾗ、リバしまくってるのであまり役立たないかもしれませんが、一緒にがんばりましょぉーー。

体脂肪も体重も順調ですね！これの積み重ねが大事なんですよね。長い道のりですが耐えて耐えて耐えた先には明るい未来です！！頑張りましょうね！！！

おぉ。またまた順調にへってますね！！わたしはむらがあって毎日不安です。今月はめちゃくちゃオレンジライン甘く設定してあるので自分では全然ダメだと思ってます；頑張らなきゃいけませんね！

いい感じにグラフが右下がりになってきてるね！
私もがんばるね☆

こんばんは！はじめまして。これから一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう！わたしは最近気が緩んでてダメダメです。
初心に帰らないとですね。なかなか順調な滑り出しでうらやましいです。

本当に頑張ってるよね〜。
私も途中で挫折しないように頑張ろうって思ったよ！
そうそう、アミノ酸飲んでるって言ってたでしょ？それって、サプリかなんか飲んでるの？

コメント有り難うございます☆一人でダイエットするよりこうやって皆さんとダイエット出来ると頑張れそうです♪これからよろしくお願いします(*ﾟｰﾟ*)

コメありがとぅです☆みんなも頑張ってるんだぁ〜って思ぅと自分も頑張れる気がしますょね！運動も大事ですょね〜腹筋100回ってスゴぃです!!Σ('0'*)参考にさせてくださぃ！がんばりましょぅね〜