ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ！
何かあったのかな？とは思い
ましたが落ち着いたようなので
また頑張ってね★
・・・で、こんな運動はいかが？
スロトレです
あまり激しくなさそうですが
私はやった事ないので
情報サイト見て判断してみて下さい
http://bi-style.net/tokusyu/surotore.html
おかえりなさい〜＾＾お父様大変でしたね。でも、落ち着かれたらしくて、良かった良かった。これからもよろしくお願いします〜＾＾
おはようございます＾＾ありゃ？今日も更新してないね・・・＞＜ダイエットでストレス溜まっちゃったのかな？体壊しちゃった？？無理しないで、ダイエット一緒にがんばろうね＾＾
ふむふむ、mayumayu★さんは物知りですねぇ！！ 腹７分目ですか。時間がたてば結構お腹いっぱいになってきますし、それくらいで良いのかもしれませんね。
便通はあるんですかね？もしかしたら、体重増加の原因はただ、食べた物による、物質量の増加なのかしらん？ダイエットって難しいねぇ・・・
こんばんわ★
食べ過ぎてもすぐに反映しない
はずなんですけどね〜
食べた物が栄養として吸収・利用
されるまでには約48時間かかるんです
ネットで調べると分かるけど・・・
なのに、即反映してるように
見えるのは？？？私に比べたら
全然食べてないのにね〜
ちなみに、私が行ってるジムには
食事は腹七分目と書かれた紙が
貼ってありますよ
おはようございます〜！いつ見てもすごいグラフの上下運動ですねぇ！Σ(‘д‘；) もろ食事内容が体重に反映されてる感じがしますね。腹八分目ですよ！＾＾人の事言えませんが・・・(汗
おはよ！
取り急ぎ書きこみ
今、ハリウッドヨガやった
すっげぇ下半身に優しくないです
リュウマチだとキツイかも？です
違う運動の方がいいかな？
たとえ800円でも無駄にしたら
勿体ないので書きこみです
＊みっふぃさん
それがね、体脂肪やら、体重がかなり、毎日差があるんです、体重を朝、昼、夜と量ってたら、体脂肪なんて１０もちがう。。。変な体ですよね〜だから、あまり喜べなんの
＊まゆさん
そうですか、ヨガって見ていると、出来るかな？ってポーズ多いですよね、私なんか、コロンと行きそうで。。。でも、買ってみよかな？その本＾＾
＊ひとみさん
色々ありますよ、自分で分からなかった感情、そうならないと分からない事、でも、そこが可愛いのよ、きっと。私は心臓に毛が生えてますから＾＾；
私に比べたら、まだ、痩せてるやん、頑張ろうね〜ってか、ご指導よろしく〜
ありがとう。
何かさぁ、自分がこんなに弱虫だったなんて想像もしていなかったので、ちょっとビックリです。かなりリバってしまったけど、また頑張ります。
これからもよろしくお願いします。
こんばんわ♪
今日本を受け取り、早速スクイーズ
ヨガやりました！脂肪燃焼だって〜
なかなかいいですよ
体がグーッと伸びる感じがいい！
結構オススメです♪
まだ1回しかやってないけど
おはようございます。一日で一キロ減って、す、すごい！！毎食後のう○ちもうらやましい〜！私は一日に一回出たらいい感じです。朝一番にでると、すごく嬉しくなります＾＾
こんばんわ(*´∀｀*)
今日ジムから戻ると郵便受に
宅配の不在通知が・・・
どうやら昼間にパワーヨガの
本の配達に来てたらしい
明日受け取れるかな？
受け取れたらその日のうちに
始める予定です
始めたらブログで報告します★