おはようございます
はじめまして！掲示板から
来ました

ドリンクダイエット・・・
置き換えですかね？
私の経験ではあまり効果なかった
ですね・・・置き換え
お腹空いて仕方ないですし

今は運動を増やしました
やっぱりこれが一番効果的です
まだまだ減らしたいですけどね

これからもちょこちょこ覗きに
来ますので宜しく

そんな日もありますって・・・
嬉しい時は食べちゃいましょ★っで、大急ぎで、元に戻せば大丈夫ですよっ。リバウンドの繰り返しって本当に厄介ですよねぇ・・・私も、日々後悔の嵐です。何とか今回は気合で落としたいなぁとは思っているんですけどねぇ。良い方法を検索中です。

はじめまして。掲示板から遊びに来ました。
凄い・凄い！減ってるし・・・一緒に頑張らせて下さいねっ。私もかなりの体重です（汗）目標５５�なんだけど、リバウンドの繰り返しでかなり痩せにくい体になっているので、只今大量の脂肪と戦い中です。ぜひ、一緒に気合を入れて頑張りましょうネッ。長いお付き合いになるかと思いますが、よろしくお願い致します。

こんにちはぁ＾＾
体重は朝起きて､すぐ計ったのを日記に書き込んでいますよ。そして、朝ご飯を食べたら更新、昼食べたら更新、運動したら更新、と　言うようにｲﾁｲﾁ更新してます。それっじゃないと私の場合、何食べたか忘れちゃいそうなんで(笑)

こんにちは＾＾掲示板からきましたぁ。私歯８６ｋからのスタートでしたよ。気長にがんばりすぎず、確実に体重を落としていけるように、お互いがんばりましょう＾＾ドリンクダイエットってどんなのですかぁ？置き換えなのかな？

あ、日記できたんですね！うまく体重書き込めるといいですね＾＾
一緒にがんばりましょう〜☆