ヨウコさん、おはようございまーす。お茶をたくさん飲んだり、もずくだね。うん、私もやってみますね。

かめさん
こちらこそよろしく〜。空腹感はあります。朝は飲んでから仕事してると忙しくてご飯どころじゃないけど、ちょうど１２時頃お腹空くなあ。あ、記入してないけど間食してます。１０時半頃に梨食べてます。３切れほど。あとお茶たくさん飲んでるからお腹空かないのかも。夜の方がお腹空く。っていうか食卓にご飯がのってると視覚でお腹が空く。まだ食べれそう〜とか思っちゃう。実際食べれるんだけど、そこで我慢をするのです。今はもう慣れたけど最初はキツいかもね。あたしも食いしん坊なので、何度も失敗してますよ〜。結構鏡の前で身体を見るとヤバい！って思って食欲を抑えたり、我慢できなかったらお茶飲んだり、もずく食べたり工夫してますよ。

ヨウコさん、よろしく。がんばります。ところで質問ですが、空腹感は、かなりあるのでしょうか？やるからには絶対痩せてやるの勢いなのですが、食いしん坊なので、正直心配してます。多分明日ぐらいには到着すると思うんですが・・・

みゆKOROさん
あたしも水中ウォーキング頑張る！結果を報告しあいましょうね！

かめさん
初めまして。MD仲間ですね。効果はあるのであとは続ける事です。頑張りましょう〜。

こんばんは。初めてお邪魔します。私も、本日マイクロ申し込みました。朝と夜、マイクロします。絶対に痩せます。ヨウコさん、すごいですね。参考にさせてくださいね。

今日からジムいってきました。がんばるぞーー！！

チコリさん
あの有名なドクターシーラボですね。あたしは水分油分チェックしてもらうと乾燥肌なんですよ。でも冬場は理想肌になってる。夏場の方が乾燥するの。保湿は大事ですよね〜。なるべく気を付けてはいるのですが。友達もドクターシーラボ使っててすごくいいよ！って言ってました。でも通販しかないのかな？ドラックストアで似たようなの見かけたけど、ドクターは通販って聞いてたからその時は買わなかったよ。使い心地が気になる商品です。あたしも筋トレしたいけどいつも一人でやると３日坊主なのでジムに行こうか迷ってます。会費払うと貧乏根性で行けそうな気がする。また来て下さいね〜。

みゆKOROさん
やっぱり私生活の改善ですよね。今あたしが体重減ってるのは食事面での事だと思うよ。前は暴飲暴食当たり前だったもの。そりゃ体重増えるのも当たり前です。今も食べたーい、って思う時あるけどこの日記に増えた体重は記入できない！って思い直すと自然とまあ今食べなくてもいいや。ってなるので。今はまだ簡単に元の体重になる危険性が大なので、１回暴飲暴食したくらいじゃ戻らないくらいまで体重落としてからがっつり食べます。やっぱダイエットにはストレスは大敵だけど、我慢じゃなくてがっつり食べても戻らないのを目標にして頑張ってます！

こんにちわ！ありますよね！なんでやせているんだろうってとき！私の場合は　家事をきちんとこなし、規則正しい生活にすると、初めの一キロ、2キロは簡単にやせます。でもそのときは　え　なんで！ダイエットしてないのにって！そのとき私は　エステもいいけど、だらしないわたしは家事とか私生活の改善が大事かもなんて思いました。が次の日には忘れてしまします。
　

ヨウコさん、おはよう！っていえば良いのかな？（笑）夕べ早く寝たらこんな時間に起きちゃって今、皆の掲示板を見ながら自分を励ましていたところです。美容に関心があるのですね？私は今、ドクターシーラボの商品を使ってるのですけど、敏感肌の私には今まで出会った中で最高の化粧品みたいです。これを使うようになってから、乾燥肌とは無縁なんです。お肌はなんと言っても保湿が大切なので、皺は紫外線と乾燥からくるので、お化粧を落として家にいるときは、常にお肌を乾燥させないようにしています。それから、乾燥は瞼など皮膚の弱い場所等を老化させるから気をつけないとね(^^;)このお化粧品は保湿効果抜群なで、今度良かったらサンプルでも試して見てください。一昨日は掲示板に載っていたマーシャルビート１と２を購入しちゃいました。筋トレするのも一人ではなかなか出来ないので、
ゲーム感覚で筋トレが
出来ればいいかな？と思って・・ちょっと、予算がオーバーでしたけど、思い切って購入しちゃいました。試してみたらまた報告しますね(^o^)

ウルーさん
朝は絶対飲めるけど夜はツレ連中と飲み会があったり職場の食事会があったりで続けたいけど毎日は無理っぽいなあ。今日もそうだったし。まあ外食しても気を付けてメニュー選んでますけどね。早くスープなくならいかなー。効果は徐々にですが出てくると思います。信じることって大切ですよ〜。

ペコ☆さん
ちょっと、どころかすごくすごく久しぶりです！
順調、なのかなー。一時期３０キロ減ったのは体調崩したからなんですよー。ダイエットはあんまり意識してくて。ストレスで拒食症っぽくなって２０キロ減り、悩みで１０キロ減り…みたいな。どうやら極度のストレスを感じると食べれなくなるみたいです。今回は頑張ります！また遊びにきて下さい〜。

みゆKOROさん
冷蔵庫は簡単に食べ物を漁ってしまう魔の扉です〜。今日なんて麦茶出すために開けたら牛乳プリンが…。我慢しましたけどね。友達と外食しちゃったから牛乳プリン明日食べよ〜。半身浴は本当にオススメ。でも無理しちゃうと良くないです。あたし前にお風呂で意識なくして倒れたんで。自分で気が付きましたが。倒れた時に蛇口で腰打ってすごい痣になったよ。治ったけど。栄養取って水分取って体調の良い時にやるといいですよ。

こんにちわ！自分で料理するのメンドクサイときや寝起きなんかは寝ぼけてむくっと冷蔵庫あけて　食べたりもしちゃいますよーー！そんな自分と決別するためにもがんばります！！これからもよろしくおねがいします！！半身浴でお湯が濁るって、老廃物がでたんですね！！すっごい良いですね！！！私も半身浴しようかな！！

おはよぉ〜！
ちょっと久しぶり？！f^-^;
順調だね♪
DHCのメリロート飲み始めたんだね！
あたしも先月の旅行から帰ってからまた飲み始めてるよ♪
旅行前も飲んでたんだけど旅行に持って行くのを忘れてて・・・＞＜

今日も一日がんばろぉ〜ね☆(*^o^)v

また遊びにくるね♪

おはようです。
そうですね、夜はもうずーっと続けたい・・・という位の勢いで、臨みたいですね！効果はきっとあると信じています
　私も以前、スープを頼んだことがあるんですが、飲みにくくて未だ去年のが残っています・・・。
でもこれからの季節はドリンクよりも体を温めるので、良いと思います！私も今はまだ冷たいお水で飲んでいますが・・これは冬は厳しいかな？なんて(*^_^*)考えていますわ(T_T)
いずれにしても、でも頑張りましょう！

ウルーさん
あたしもドリンクオンリーにすれば良かった…。スープは苦手。で、ドリンクばっかり飲んでたらスープが余っちゃって。しかも途中で挫折。だから今スープばっかり飲んでます。絶対夜はMDにした方が効果あると思う！寝るだけだしね。励ましあって報告しあって頑張りましょう！ダイエット成功目指して仲良しになりましょう〜。

みゆKOROさん
ごめんなさい〜。前のカキコで「みゆKORO」さんのこと「あゆKORO」って書いてた〜。ごめんなさい。舌磨きをしっかりやるとヤニが取れて爽快ですよ！すごいなー。自分で料理するなんて。あたしが料理したら絶対高カロリーになっちゃう。低カロリーのものを自分で作るとなると豆腐とかワカメとかもずくとか…料理してないし…。こちらこそよろしくです〜。仲良くしましょ！

こんにちわ！！カキコありがとうございます！はげみになります（＾＾）歯磨き方法やってみますね！！今日は朝から　メニューを考えてつくってたべました。たくさんつくりすぎたんで、朝昼夜になりそう（きょうはひとりなんで）これからもよろしくお願いします！！！