一ヶ月も放置してますた。ｗｗ
ちょっと事情があったもので
せっかく、来ていただいのに、すぐ返事できなくて(゜人゜)(-人-)ゴメンネ
んで、私のプロフィールの件ですが・・・・
ないしょになってるとこ書き直そうと思ったんですけどね・・・
やり方が解らなかったｗｗｗｗ
だから、ないしょのままｗｗｗｗ

掲示板でご挨拶させてもらいました＾＾　リトルバスターです♪お邪魔します☆　息子さんの大学入学までに・・と、目標があって素敵ですね！私も近い目標を持ってがんばろうと思いました＾＾

(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
ぽんぽこさんと同じとこからﾋﾞｭｰﾝと、飛んできましたｗ
みなさん、どんなダイエットしてるのかなぁ？今日からﾎﾞﾁﾎﾞﾁやろうかなぁなんて考えてるんけど、とりあえず、ダンベル体操でも
してみようかと思ってます。また、｜ﾟДﾟ)))ｺｿｰﾘ!!!!覗きにきま〜す＾＾

こんばんはー！
一ヶ月４キロ、いいなぁ〜。意気込んだわりにまだまだ結果を出せてませんが、前より元気にダイエットに取り組めています。
これから良い季節なんで、外に出て少しでも消費と食事のコントロール（家に居ると、たべたくなるんで・・）と思っています。
私もしっかり目標を立てて頑張りまーす☆

オヒサですっ(^^)/
お通じ＆体重減☆☆おめでとう♪頑張った成果だぁね-☆スッカリ忘れてた！！水分補給…PANSYしゃんのカキコ見て思い出したジョ〜***２リットルはきついかも、やけどできる限り意識してとる様にするよん^^/
恐怖の連休だけど頑張ろうねん(◎∀◎;)

はじめまして！
今日から本格的にダイエットします。私も受験生を抱えているので、ストレスを良いエネルギーに変えて（食欲ではなく・・）前向きにいきたいです。置き換えは、すごく辛いけれど、こんどこそ！やり通したいと思っているので、皆さんの日記を支えに頑張ります。どうぞよろしく！

おはようです！！あたしも便秘には、すっごい悩まされてま〜す＞＜；　２〜３日で無い！！！なんて日常茶飯事orz...　だもんで、どぉーしてもって時は、起床直後２００mlの冷水を一気飲み！朝食にヨーグルトにオールブラン混ぜ混ぜをバリボリバリボリ…コーヒーも結構、ブラックで飲んでるかなぁ〜***
余談ですが。。ＴＶ視てる時とかＰＣいじってる時に、う○こ座りしてると自然にお通じが…これが一番効いてるかも♪です。 ( 'O')L

はじめまして、42歳の働く主婦です。今日、初めて参加させていただきましたが、やっぱり若い人ばかりで、四十台の方を探してしまいました。
一人だと意志が弱くなってしまってダメです。私も皆さんの日記を見て、がんばります!

はじめまして
掲示板からやってまいりました。夏に45歳になる主婦です。
私は鍼とマッサージ治療院で断食と野菜だけの食生活で体重を落としまして、今も小刻みにダイエットしているはず・・・です（笑）でも食べてしまうので現状維持が精一杯かなぁ。胃がせっかく小さくなってもまた食べ始めたらあっという間に元通り。2度リバウンド10KG上下の経験者なのでしっかりついてしまった体脂肪もなかなか落ちない生活どうぞよろしくお願いいたします ﾍﾟｺﾘ(o_ _)o))
です。

3年前だったかな、1ヶ月半かなり食事減らして5キロ減・・でもやっぱり1年でリバウンド・・維持が難しいと思う。

これからの維持が大変かもしれないね、私は先月プチ断食して1日で2キロくらい減ったけど・・食べて600gくらい戻り、でも今はそのプチ断食の前日より−2.2キロ・・これを維持して、除除に減らせたら良いな！と思ってます。プチ断食は良いきっかけになったと思います。あまりとばすと後が大変だと思います、無理せずリバウンドしないよう頑張りましょうね。

オヒサです^^/
←２週間で-３.５キロ減！！スゴイ頑張ったよね〜！！(｀･ω･´)/お通じキッチリあるし…ウ・羨ましい＞＜；　特には運動とかってやってないのかなぁ？？PANSYしゃん見習って今日からサラダ＆Ｇフルーツ摂る様に心がけよう！！
このまま頑張ろうねん♪

おはよーん！！です。
昨夜、早目の就寝のせいか？今朝は絶好調♪な目覚め−☆
天気も良さそうで朝日に元気注入してもらいやした^^/
PANSYしゃんのとこも新学期スタートでお弁当作りでバタバタでは？？？我が家は今年度より３個になり。。
２個と３個の違いに戸惑ってます＞＜；
(ちなみに今朝は、２番目が部活の朝練で６時登校♪)
そうそう、日記のＳＰ・Ｇ７ですが…
今、グローバルダイエットしていてその置き換え食の名前であります☆お互い、ＭＤ＆ＧＢで頑張ろうねん♪

サクラ私も今年はぜんぜん見てません、去年は長男の大学の入学式が4/3で武道館、サクラ綺麗でしたよ。

コン！レス有難うです( ~回~)前回は、なぁんか取り付かれた様にＧＢの置き換えで一切間食なし、ひたすら歩き、半身欲も1時間くらい…頭の中は『やせる事( -d-)/』で一杯！！っていうのが2週間くらいやってあとは、まったりした日もあったけど結果９キロ減！！ストイック過ぎたのか維持するのがこんなにも難しいと実感＞＜；今回はあまり我慢せず、リバ知らずで頑張ろうって思ってる！！置き換え、慣れるまではホントに辛いけど体重が減ってくると頑張れるから身体変化をいっぱい見つけて頑張ろうね~~/