＞☆マドレーヌ様
　ありがとうございます！昔は2Lがちょうどいいという体格に憧れていたのですが現実は厳しかったですｗ。Lは種類が多いのがいいですねー。特に量販店系じゃない店で気に入った服ではそう思う事があります。

　秋葉原は小学生の頃から好きな街で、最近はまだ行った事が無い食事屋さん探して食べに行くのが楽しいです。

　ガンダムカフェは知っていますがまだ行った事がありません＞＜。ですが私と同じように現在東京に住んでいる中学の同級生（女性　既婚者）がハマっているらしく、結構な頻度で行っているそうです（彼女とはmixiやtwitterで交流があるので事情を把握しています ネットですので一応書いておきますがお互いその気はないですｗ 趣味の合う良い友人です）。通い続けてポイントをためると階級が変わり、その階級ならではのメニュー（裏メニューのようなもの）を注文する事ができるそうです。ためしに一度行ってみたいですねー。WEBサイトでどんな感じなのかは把握していますｗ。

Ｌが着れて良かったですね～☆
昨日、テレビで秋葉の特集やってました　秋葉のスポットのランキングみたいな特集だったのですが、ガンダムＣＡＦＥもランクインしてましたよ　おすすめがモーニングで３８０円？でした　えぇ？　既に行った？

昨日通りがかった道から見えた服が気になったので今日入って買ってきました。店員との会話がなれませんでしどろもどろな感じになってしまいましたが無事購入。試着NGでしたが細めのLの服でも問題なく行けました（中にヒートテック着用）。あの店で買える（着られる）服があるっていうのは励みになります。ちなみにXLも種類が減りますが置いてありました。メインはMとLのお店みたいです。

最近ジンジャーティーなる飲み物が気になります。生姜系の飲み物は少なくても二十代は苦手でほとんど口にした事が無かったのですがたまたま炭酸の飲み物を飲んだら飲めなくもないと分かったので、これからの季節を考えるとジンジャーティー。来週あたり飲んでみようかと思っています。

＞☆マドレーヌ様
　体がいかつくなると攻撃的な言動を取りがちになるので自戒の念を込めております。日々積み重ねをすればそれできっと気持にも余裕というものが出てくるでしょう。

　手術は一旦は終えたという事でホッとしました、が、痛々しいお姿のようで大変ですね＞＜。時間を使ってシッカリ治してください。ダイエット云々はそれからで十分でしょう（体はもちろん心が落ち着かないと！）。

　今日久しぶりに血圧を測ったのです上はそうでもなかったのですが下がまだ90を切れず。高血圧です（131-94）。ダイエットですっかり忘れていましたが高血圧を改善しようというのがそもそも体重を減らそうとしたきっかけでした。肉体も血圧もまだまだです。日々精進ですね。

肉体はよりたくましく、心はより優しく・・って素敵ですね～

手術・・瞼蓋（がんけん）黄色腫っていって、ちょうど３～４年前に無理なダイエットをしたらできてしまったんです（ダイエットとは関係ないかもしれませんが）　これはコレステロール値が高い人がなるらしく・・食事は気をつけようと思います　手術はまったく痛くなかったですが、今、目の上に大きな絆創膏を貼ってるので、外に出たくないです　７～８針縫いました　今度モナリザの絵をみたら目をよ～く見てくださいね　彼女も黄色腫もちです(~_~;)

＞☆マドレーヌ様

　もう減量の方はキープにして肉体の装飾（筋肉）の方に主気を置きたいです。

　私服はあまり着る機会がありませんがそれゆえに結構好きなものって決まっていなくて、それで買わずに帰ることも多々あります＾＾；。今日ふと通ったところで良さそうな服やがあったので今度通った時に寄ってみようかなと思っています。肉体はよりたくましく、心はより優しく慣れたらいいですね～。
　
　これからは皆さんを見習い、健康的な食生活、運動生活を送りたいと思います。冬は運動で中々思うようにならなかったりするのでゆっくり一緒に頑張りましょう!?

チャンクさん♪
ありがとうございます。頑張ってきます。すごい勢いで減量ですね。そうなるとファッションとか気合が入りそうですね！
ショップの店員さんに選んでもらったりして・・楽しみが増えますね♪

＞ちゃーちゃんＲ様

　私はめったに風邪をひかないので引いた時は感覚的にすごくズッシリと来ます＞＜。中でも咳がある場合はちゃーちゃんＲ様と同様、非常に体力を奪われる感覚が大変です。シッカリ治してまたダイエット頑張りましょう。

　そうめん。すっかり忘れていましたが市販で売っているものは一食分の量も少なくて、さらにはお腹に優しいので夜食に向いていますね。これからもっと寒くなるので取り入れてみようと思いますっ！

＞☆お二方Ｒ様

　このお呼びの仕方が良いのかわかりませんが個性を加えてみました。

　お恥ずかしい事ですがこの体重減少中。腫れものが出ております。悪い癖の結果至上主義のスタンスの報いであると解釈しております。皆さまこのスタンスを蔑み、真似をしないようにお願いしたいと思います。
　胸のあたりまではまだ大丈夫なのですが首付近となると他人の目線が気になるところ。ついつい、お腹の調子がいいと食べるのを我慢してしまうのですがさすがにこれでは減量失格です。改善の方向に取り組みつつ、この症状を緩和させていこうと思います。

＞☆マドレーヌ様
　私は冬の時期の有酸素運動はある程度諦めています。効率が悪いの一言です＾＾；。幸いにも（?）肉体美を見せる職業ではないので気候が暖かくなったらやろうと思っています。それまでは筋トレで筋肉を維持する事をメインにちょっとずつ増やせたらなと思っています。

　私の中でスープが味噌汁とミネストローネ、鳥ガラが基本となっているので思わずコーンスープを高カロリーなどと書いてしまいましたがきっと世間的には普通だと思いますｗ。また飲みたくなるだろうから多分また補充すると思います＾＾；。カボチャのスープとかもうたまりません＞＜。

こんにちは☆
またまた下がってますね～！！
こちらはなんとか復活しました。
が、咳が続いているので、まったり生活です。
　私、やきとりの缶詰がたまに食べたくなります。　そうめんに鰯としょうが
すったのとネギ＆大根入れて食べるのも一時、はまりました♪

チャンクさん♪
いい感じですね。確かにｺｰﾝｽｰﾌﾟは満足感も得られるし・・カロリー高いかもしれませんね。
寒くなり動くのがつらくなってきました。(ー_ー)!!

＞☆マドレーヌ様

　今さっきスープのカロリーを見てびっくり。意外と高いんですね、コーンスープ。とはいえ、あの温かく、甘い誘惑は中々はねつける事ができませんね＞＜。幸いにも今日飲んだものがうちにある最後だったので…飲みすぎ注意です！

＞ちゃーちゃんR様

　おぉ、風邪治りかけですか・・・・と思ったr明日から旅行とは…十分睡眠を確保していってらっしゃいませ～。

こんばんは☆
少し復活の兆し♪夜、ダルクない♪
朝ラーメンやら、お菓子箱単位食いしたのに、やつれていったよ～ヨヨヨ。
おそるべし咳！消耗しました～××
こんな中、明日は旅行へいってきます！果たして、いけるのか・・・。