はじめまして(^▽^)/
「股割り同盟」へのご参加ありがとうございます。是非一緒に柔らかしなやかBody目指しましょう♪バレーボールされているんですね。ストレス発散にも良さそうだし、楽しそうです♪12日の日記、私もそう思います。ビリーでなるべく呼吸を乱さないよう意識して回数は減っても５０分最後までやるのが効率が良いような気がします。

こんばんは。
身体は元々柔らかかったんですが、長年なにもやってなかったせいで、ガチガチおまけにお腹の肉がジャマをして、全然曲がらなかったんですよ。でもストレッチもばかになんないですね。ビリーを軽々できるのって中々大変そうではないかな。シェリーもいつも苦しそうだし。でも脂肪燃焼はターボの方が上ってのはずっといわれてますよね。両方あるってのは飽きなくていいなぁ。

こんばんは。
返信ありがとうです。
一番のりの特典は何も
ありません(__)が、
よろしくですﾃﾞｽ。

こんばんは。先程日記登録をしました。下がる一方のモチベーションが何とかなればと思って・・ではでは。

中学時代はバレー部のキャプテンでした。＾＾
中体連では市で優勝、県でベスト８まで残りました。しかしその後は実力の差が歴然・・・・。

１学期にＰＴＡ懇親会で３０年ぶりぐらいにミニバレーをしました。体は動きを覚えているのですが、なにせジャンプのタイミングがつかめない。(^-^;
情けなかったのですゥ、、、、

こんばんは
インドでは水はやばいですよ。上下水道が整備されていませんから、水洗便所の水が流されている川で、食器を洗っていたり洗濯していたりしますので、おぞましいです。

夏休みの学校の宿題は親も大変ですよね。うちは３年生なので、内容の難しさはないのですが、通わせている学校の方針で、量がすごかったので、大変でした。まあ、ここ数年私の８月の最終日は宿題と決まっています。

9月！！一緒にがんばりましょうね☆よろしくです〜

なるほどです。ありがとうございましたーー^^体重どうですか？私は目標突破できず・・・いかんな〜自分に甘いです。
九月は54キロをボーダーにがんばります☆

おはよう！
まだちゃんと生理がくるんですねぇ・・・
私なんて２年前くらいからあったりなかったりで基礎体温を測っても低温ばかりで全く排卵がないので医師から｢無排卵出血｣だと言われこれは生理ではないそうです。
まぁもちろんもう妊娠ものぞみませんし、いつくるかわからない出血におびえているぐらいだったらいっそ上がってしまえばいいのにといつも思っています。
ナプキンを買うのも迷ってしまうのですから・・・
そういえば今月はなかったなぁ・・・
なければない方が断然楽なわけで妹が｢お腹痛い〜｣とか言っているのを見ると｢まだ若いんだなぁ｣とふと思ってしまう私なのでした。

ありがとうございます。本当に痛みがだいぶよくなりました〜

ビリーの様子はどうですか？
それとターボジャムはなんの運動なんですか？

こんばんわ〜☆
私もそろそろ終わりかけ？みたいでサイクルが早くなって量が多かったり少なかったり、いっそのこと上がってくださ〜いって感じです。（--:)
ところで『ターボジャム』はどうですか？私お尻から太腿の肉がビリーじゃなかなか落ちないの。『ターボジャム』が下半身にいいのならやってみたいな〜と思っています。どうですか？痩せます？

ただここんところゲルマニウム製品かなり買っちゃってもう余裕がありませんので購入はずーっと先になりそうですけど。。。（Ｔ＿Ｔ;）

こんにちは。書込みありがとうございます。
掲示板にみなさんから頂いたアドバイスって本当に痩せますね。私がその実験用モルモットみたいなもので、実証されてきていますから（笑）。

昨日ジムで体組成測定をしました。プロから見てもダイエットは順調のようです。トレーナーが言うには、私がアホほど運動しているように見えるのか「そこまで運動できるなら、もうダイエットは忘れて、プロテインを飲んで筋肉を付けていけばメチャかっこ良くなるので、そっちにシフトしてください。体脂肪はいつの間にか消えてしまいますよ」と言われました。トレーナーは私を筋肉ムキムキマンにしたいようです。

私はメタボから脱出して健康になることだけが目的だったので、筋肉ムキムキマンになって、かっこよくなることなんて少しも考えたことがありませんでしたからこの話は疑問だらけでした。

筋肉ムキムキマンが本当にかっこいいのか？
かっこよくなることにどんな意味があるのか？
そもそも私は筋肉ムキムキマンになりたいのか？

私のダイエット目的の「健康」と違う、かっこ良くなるための体作りを目指すことがベストのような話で、これまで考えたこともなかったですからちょっと戸惑っていますね。

筋肉ムキムキになって、ピッチピチのタンクトップを着て、筋肉を見せて歩く男性ってかっこいいのでしょうか？
よくわからないですが、まあとりあえず、これまで通り、霜降り状態の体から脂肪を抜くことを考えて、ダイエットを頑張っていきます。

こんばんは。
腰痛はかなり楽になっきてホッとしています。
でももう無理は効かんなぁって感じ・・・
次男は今中２なのですが特別テニスがうまいわけでもないのにテニスバカで時間があるとラケットを振っています。
私がちっとも痩せないのを見かねて誘ってくれたのですが、現役バリバリの中坊と運動神経のかけらもない私が対等なわけもなく今回とんでもない目にあってしまったのでした。
さて旅行冒険記、拝見いたしました。
なんかすごいスケールですね。
お子さんたちもいい思い出ができたと思いますよ。
私も鳥や魚になりたいわ〜
怖いけれどトライしてみたい！

多子さん
はじめまして。書き込み嬉しかったです。ありがとうございます。＜(__*)＞

お子さん３人いらっしゃるんですね。一人でも大変なのに３人は経済的にもっと大変のはず！
多子さんエライ！
しかも冒険旅行普段出来ない体験楽しかったでしょうね〜〜。＾＾
娘さんと息子さんに良い思い出になると思います。

わたしはダイエット日記ならず、たまに息子の愚痴日記と化してますがσ(^_^;)ｱｾｱｾ...
今後ともよろしくお願いいたします。(^０^ゞ

さくらぼんぼんさんへ
同い年です(^^♪こちらこそ仲良くして下さい。腰痛は大丈夫でしょうか？もし痛みが続くようなら病院へ行かれた方が良いです。といっても、薬を出してくれるだけだと行くのもね？痛みがある時はなるべく動かさない方が良いと聞きました。息子さんとテニスだなんて中々素敵な親子ですね？うらましい！我が家にも高一の息子がいますが、運ちに近くて話になりません。気持ちは若いつもりでも・・・って分ります！若い時と同じように体は動くもののその後がね・・・