こんにちは、
飲み会は辛いとこですよね、私も今月末に飲み会が控えております。。
週末は嫁方の親と晩ご飯を食べる機会が多く、そこだけが自分のペースを崩されてしまうとこですね。。
なかなか断れないので、、辛いとこです^^;
がんばって週末の分を取り戻しましょう！！

おかえりなさい☆小旅行ですね！たまにはいいと思います。それに、日記に書かれてたみたいに、食べたいものと飲みたいものを自然に適量摂れさえしたら、呑みも怖くないですよね。私もリズム作り、頑張ります。

小川洋子さん、きっと数学大好きなのかなって思います。博士の愛した数式もだし、今日読んだ本も数学がたくさん出てきて楽しかったです。ほんと、デトックスかもしれない。すうって爽やかになる気がします。乙一は初めてです♪早速読みますねー。ダイエットしつつ、本もたくさん読んで、身体と心をキレイにできるなんて最高です！ダイエット、なかなか楽しいですね。

ビリ(笑（＾〜＾；）私ももう一回、見るだけみようかな・・。えっと、ゆーっくりウェイトダウンしてくださいね♪少しずつ・・なんちゃって。いえいえ、始めるってなったらもちろん、頑張りますよ!!体力アップに努めますね！来るその日までp(´∇｀)q

イライラした時？うーん、昔はヤケ酒でしたが(^m^ )今は飲まないのでカラオケに行って大声を出す！とかかな。これは結構カロリーも消費できそうでダイエット中でも持って来いですよね♪私は凹んだり具合が悪い時は御飯をモリモリ食べたくなります。だけど量自体はそんなに大食いできないので、たまには良いか…と自分に許してる、でもダイエット中だから余り自分に甘くてもいけないんですよね、アハ。私は食べる量より、間食を減らす、または食べなくすることが目標です。何かチョコチョコチョコチョコつまみたくなっちゃうんです。satoruさんは家で晩酌しないのは良いですね〜。家で飲むと潰れちゃっても平気だからキリがないし。今日の体調よろしくないのはもしかして二日酔い？早く具合良くなりますように〜☆

こんにちは！Ｓａｔｏｒｕさんはお留守かな？？関西は今日も雨でなんだかテンション下がります。飲みが続くと大変ですね・・。でも飲み会のメニューってなんだか美味しそうって思っちゃいます♪そうそう、ビリ・・あれは危険ですよ!!真似ッコだけで瀕死ですよ(*ﾟдﾟ*)一緒にできるようになれるように(笑)頑張りましょうね。一ヶ月でいけるか怪しくなってきました(>_<)

オハヨです☆講習会（講演会）のレポ読みましたよ〜！面白い話聞けたんですね、しかもご馳走だったんですね♪次の日に増えちゃったのに、その次の日にはしっかり戻してくる（いや、戻すどころか更に落としてる！）偉いです！スゴイっす。ぬはぁ〜、私ももちょっと気合入れなくっちゃ。でも、マイペースで頑張ります！satoruさんはお酒好きですね〜。実は私も一昨年まで毎日晩酌してました。余りにも痩せられないので止めたんだけど、お酒を飲んでても食事をしっかり気をつければダイエット可能ですね！（私の場合は酒で太ったというより、飲みすぎて夜中にカップラーメン食べたり、ピザ食べたりしてたのが原因だからかな）何にしろ、お互い好きなものを我慢せず（取りすぎず）適度に楽しんでダイエット続けたいですね。今日も一日頑張りましょー(＾▽＾)

おはようございます。縄跳びはぴょんぴょん飛ぶために買いました！鑑賞会の結果、わたくしにはまだムリでは？という判断が(笑)ちょっと真似してみたりしたけど、まだまだでダメでした(>_<)ので、体力アップのために、縄スタンバイですよ♪だから、ビリ様はまだ、パソコンの中でおやすみしてもらいます☆わたし、亀子だもん(｡-∀-) でも、ビリ様がいるんだと思うと勝手に痩せた気分になったり・・。

本読むの速いですね！私もまだ途中なんですが、ちょっと心理学っぽい雰囲気で、楽しいです。食べすぎの背後にある、独自の眼差しってところでドキっとしました。美味しいと思うときに美味しいと思うものを必要なだけ食べるの、その必要なだけっていうのが難しいから、手っ取り早く置き換えとか、好きでもダイエットに向かないものは完全カットとか・・やっぱそういうのがそもそも間違ってるんだなあ。うーん、奥が深そうです！！

おはようございます。鑑賞会しました！楽しかったぁーﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ本当にありがとうございました!!

おお、講習会ですか〜。楽しめましたか？（って楽しむ場所じゃないのかな、汗）ミネラルウォーターの方が調子が良いってのは、結構正論かも？って思います。お茶だと利尿作用は水よりあるけど、体内を浄化するのは水の方が良いと聞いたことあります。むくみやすい人はお茶の方が良いみたい。satoruさんは水が身体に合ってるのかも知れませんね！ところで、短期間でかなりの成果を出してるけど、お顔なんかもホッソリしてきたんじゃないですか？私は誰かに「痩せた？」って言ってもらいたいなー(^m^ )って妄想中です。

うーん、カロリー計算って実は結構危険なアイテムなんでは！？って最近思い始めたところなんですよ。とっても大事なんだけれど・・凝り性だったり、はまっちゃうタイプの人は要注意かもって思います。頭の中で数値がバチバチ弾き出されるようになると、往々にして食事は味気なーくなります！オーバーしちゃって焦って、ええい、食べちゃえ！なんてサイクルが出来上がり始めたら赤信号激しく点滅、ダイエット迷宮へようこそです(笑)もちろん人それぞれですが。目安って大切だけど、自分のお腹と大体のバランスをものさしにしてた方がいいんじゃないかなぁって。わたしは、ですけどね(>_<)凝り性の痛手でした。大痛手。カロリー計算は大体にしといて、気持ちよく食べて元気にビ、びりー・・が一番じゃないのかな、ないのかなーって思います。今日は立食パーティなんですね☆せっかくだから、おお！って美味しいもの探してきて教えてくださーい(*^_^*)

今オンにしましたー♪どんな時に使うんだろうと不思議に思ってたんですよ、転送メール、初(d￣▽￣)。ですよね！ビリーするなら中途半端じゃなくてしっかりやれる下地も大切かなって思います。まずは、準備期間頑張りましょう！それにしても美しいグラフにびっくりです。いいなー>^_^<

ぬぉぉぉ、素晴らしく眩いほどの下降線、ブラボーです☆えーっと、ステッパーはですね、私にはピッタリです。と言うのも激しいのが苦手（運動音痴）なので。今、大人気のビリーもいいな〜って思うんだけど、前にマーシャルビートと言うボクササイズのゲームを買った時、余りにきつくって激しくて続かなかったんです。疲れるだけ疲れ果てたけど、効果も中々でなくって。ステッパーはすっごく地味だけどジワーっと汗がでるし、体力のない私でもとにかくステップ、ステップでテレビ見ながらや時にゲームや読書しながらできるので、そういう所が気に入ってます。satoruさんはビリー始めるみたいですね！頑張ってくださいね〜！そして感想など日記に書いてください。楽しみにしてまーす(＾▽＾)

おはようございまーす。ビリーがどんどん現実味を帯びてきましたね！怖いような楽しみなような・・(笑)注文はまだしていません。とりあえず買っといて、開始するのはもう少しだけ筋トレに励んでからにしようかな・・。あ、じゃあ２人とも今だ!!って思えたら始めますか？あたしは後一ヶ月くらいかかるかも(ﾟ-ﾟ*;)(;*ﾟ-ﾟ) 出来る限り頑張りマス！！とうとう、やってくるんだ、ビリーが☆そして私にヨユウが！？そんな奇跡を起しましたかあの本は。まだまだスリム体質には程遠いんだけどなあ・・・。がんばろうっと。てんかすの魅力わかってもらえて嬉しいです｡+ﾟ(*ノ∀｀*)｡+ﾟ

た、大変です！ビリー隊長はエスパーですよ。わたしたちの計画を知って先手先手を狙ってきますねぇ☆さすが！近いうちに入れよってことと思われます。頑張りましょう!!はやく本が届くといいなぁ。Ｓａｔｏｒｕさんの感想聞いてみたいです。わたしは満腹レベルのお話で頭がいっぱいいっぱいですよ(^_^)立花隆さんくらい頭がきれるなら、楽勝かもしれないですね、あの人の頭も相当すごいんですよね、きっと。ashes and snowは何だか異次元ですが、すっごく素敵でした☆☆確かにゆーっくり出来るときに見るのがいいかもしれないです。

こんにちは、
satoruさん、順調ですね〜
もう７月の目標体重じゃないですか！
くぅ〜　私も頑張るぞぉ〜！

そ、そうなんですヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ50kg台、近いようで遠かったーぁうぁぅ〜。でも失敗や停滞やリバウンドからも原因と対策を学べば良いことですよね(^-^ )お互いたまに上手く行かない日が続いたとしても、凹まず前向きに行きましょー☆しかし、今のところsatoruさんは順調そのもの！に見えます。多少増えたとしても誤差の範囲というか太ったといわない範囲だし。カロリー計算など地道な努力の賜物なのかな。私も見習うぞー（カロリー計算は無理だけど・笑）日曜日にお仕事お疲れ様です！！