お〜岩盤浴！デトックス効果すごいありそう♪私もサウナに一時期行ってたけど引越ししてからスーパー銭湯が遠くなってしまって、今はもっぱら自宅で半身浴して汗だししてます。なんと言ってもタダだし（笑）　でも一度岩盤浴やってみたいな。甘いものが食べたい時に蜂蜜や黒糖を舐めて落ち着かせるのってダイエットの王道？ですよね。色んな本で見かけるけど、私はケーキやアイスの誘惑に中々勝てないです(><)でもその分、動いたりして頑張るぞー

きっと頭の中にいっぱい楽しいアイデアが詰ってるから☆ってことです、もちろん。脳内スパイとかに襲われちゃうかもしれないですよ！餃子ってそんなカロリー！？って衝撃的です。でも美味しいですよねー。岩盤浴って、一回いってみたい!!やっぱりスベスベになるんだ、いいなぁ。あたしも、近くのとこいってみます。
ほんとに、スッキリ目覚めてお腹もすっきりで１日始ったら最高ですよね！頑張ってそうなりましょうね♪

機械を妄想するスレ♪から遊びに来ました。ないしょ改めヒナ☆です。素敵なマシンを発明してがっぽがっぽ・・(●≧艸≦) な夢も出来てモチベーションＵＰです！でもまず、Ｓａｔｏｒｕさんの脳内を探査する機会が必要だと思いまーす(笑)こないだほんとに人前で噴いちゃったんですよ(○ﾟεﾟ○) ダイエット頑張りましょうね。よろしくお願いします。

そうそう、お酒だって（私の場合の）ケーキだって我慢し過ぎてストレスためたらダイエットも長続きしそうにないですよね。お互いたまには自分にご褒美与えつつ（私はちょっと与え過ぎだけどヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ）頑張りたいっすネ☆

こちらこそヨロシクです。お酒の後のラーメン、ヤバイんじゃ！？と思ったけど体重＆体脂肪に響いてないのラッキーですね。というか、その前にちゃんと節制したおかげかな。歩き回ったのもきっと良かったんですね♪お酒は比較的焼酎がカロリー的には良いらしいですよ。でも好みありますよね＜お酒

初めまして。掲示板を見てここに来ました。体脂肪、朝は高いのが普通みたいです。朝は体の水分が足りてないことで体脂肪が正しくはかれない（というか誤差が大きい）らしいです。私も一時期どっちが本当の体脂肪なのか悩みました（笑）ダイエット診断、今から私もやってみます。