‡alice‡さん
こんばんは＾＾
レッツスリムですね♪
前向きにがんばりましょう☆

おはようございます♪
停滞期乗り越えるのがダイエット成功の鍵ですよね>_<
焦らずに頑張りたいところですが、変に焦ってしまいます↓
地道に運動で、リバウンドしないよう頑張ります☆

コメントありがとうございます！
嬉しいです☆
一緒に１０ｋｇ減
目指しましょう！！

こんちには☆コメントありがとうございます♪
もうすぐ目標体重ですが、最近思うように減りません>_<
運動を取り入れたので、きれいな形で美容体重に達する事が出来たら良いなぁと思ってます♪

お疲れ様です☆
定期あってよかったー(>_<）運動いっぱいがんばってるねー！！
私もがんばるみょん！

こんにちは（＾ｖ＾）
ありがとう☆サプライズはほんとにうれしかったよ＼(^o^)／素敵な1年になりますように★
豆乳バナナって何？市販のもの？それとも自分で作ってるの？？

こんにちわ☆
エステ(T_T)私も行こうかなぁとか思って無料体験使おうかと超葛藤したことあるー・・・
結局びびって行かなかったんだけどね(+_+)
そーだそーだぁ！
自分の体だもんっ。自分でかわいがってキレイにしてあげよー(>_<)
BBキングさんナイスポジティブ♪

おはようございます(*^_^*)
よさこいは私の大学にもさークrあるけど、あえて社会人のチームで練習してます(*^_^*)本番は暑いけど、見ごたえあるよ～☆ぜひ見にきてね＼(^o^)／
昨日は飲み会で、友達が誕生日のサプライズしてくれたよ♪いきなり店が暗くなって、誕生ケーキが！！ほんと最高の日でした（＾ｖ＾）だから、ちょっとくらい食べすぎたり飲みすぎてもいいやって思って。やっぱそんなときにダイエットのことは考えたくなくて、純粋に飲み会を楽しんできました(*^^)v
今日から、ダイエットがんばるよ～<(｀^´)>

ゆっきぃぃぃちゃん
ありがとう><
未来に自分がどうありたいか
考えるの大事だよね☆
励まされました><

どくだみ茶見つかるといいな♪

おはよう！
大丈夫？むりはしないでね！泣きたいときは泣こう！
悲しくなったら悲しさに浸ろう！
そしたら今を楽しく！未来に自分がどうありたいか！

なぁーんて（＾＾；）私がよく考えちゃうことなんですけどね(笑)

カキコミしてくれてありがとう！どくだみ茶いいかもよっ（＾皿＾）

こんにちは★よさこいっていうのは、高知県の伝統の踊りです(^^♪さまざまなチームに分かれて、鳴子というものを持って、踊りで競いあうお祭りです（＾ｖ＾）8月10、11、12日に高知駅周辺でやってます♪すごい熱気ですよ！！その踊りに向けて今、猛特訓してるんですよ☆
私も、急に孤独に感じちゃうことがあります。ひとり暮らしなんで、特に夜寂しくなっちゃいます(..)前向きにがんばりましょう(*^^)v
BBQ楽しんできてくださいね～（●＾o＾●）

はじめまして!(^^)!書き込みありがとうございます♪1週間で1キロも減ってますね！！腹筋とかもやっててすごいですね！！夏に向けて、あと5キロは落としたいので一緒にがんばりましょう＼(^o^)／これからもよろしくお願いします☆情報交換とかしましょうね(^^♪

自分でお菓子作るといいっていいますよね！何が入ってるか分かるからいいそうです。
しかしプリン作れるんですね（＠＠；）ｽｺﾞｲ。

私もウォーキングしようしようと思ってて全然してないです。1回もしてないです。なかなか「歩く為の時間」っていうのを作れないんですよね（－－；）
いや。できないできないではダメなのは分かってるんですけどね＾＾；
共にがんばりましょうね！

おひさしぶりです＾＾
帰ってきました！案の定増量してましたー(-_-;;;)
まぁ、IKKOさんも「韓国では食べることも美の１つ」みたいなこと行ってたしいっかなぁ♪って思って堪能してきました☆
腹筋ジャムは結構効きます！
まだまだポニョってるけどやってからだいぶマシになりました＾＾
座って10分の運動の方がきつくて効いてる感じするから時間ないときは、そっちだけやったりしてもいいかも☆
運動がんばってますね～( ´∀｀)わたしもウォーキングしようかな。

おはよーございます！
ターボジャム仲間☆
カルディオパーティきついからついついダンベル使ってゆっくりするターボスカルプトばっかやってしまいます(ﾟ艸ﾟ)
腹のポニョがやばいのでこれからは腹筋ジャムを重点的にしよーと思ってます。
てか、いつも早起きですねぇ！！！＾＾