はじめまして♪訪問＆カキコありがとう★

短期間でかなり落ちましたが自分の中ではあまり無理をした感覚はないんです（笑）確かに食に関しては少ないかもしれませんが週末や友とのランチもそこそこ楽しんでおります♪
やはり、運動を取り入れてるのが大きいかもしれませんね★
コアに関してはできない動きももちろんありますが、その時は別の動きをしたりして自分のペースでやっております。
でも時々今日はやりたくない！と放棄する日もありますよ？（笑）
いちごさんも無理のない範囲でコア楽しんでできるといいですね♪
お互い頑張りましょうネ♪

こちらも今日はグレーなお天気だよ〜☆いちごちゃんの全グラフ日記ほんと横一律に安定してるよね。日々の努力が実ってるんだね。ぶたりんごのグラフはぼっこぼこだ〜。オプションサービスつけてると過去のがんばりも見返せるから励みになるよね。ぶたりんごも日本帰ってゆとりできたらオプションやってみたいなあ〜。
今日も１日がんばれ〜！！息子ちゃん柔道してるんだね。たくましくなるね〜。ぶたりんごの息子　帰ったら空手を勧めてみる予定。強くいきてもらいたいね。

こんにちは。
『最近自分に甘すぎ』って私も同じだよ～。いつの間にかおやつ食べるのが日課になってるし。最近の暑さで食欲がなくなってくれれば良いんだけど、昔から私は夏ばて知らず！！毎年夏に太っています･･･。気をつけなくちゃ。
今月もがんばろうね！よろしく。

いつも書き込みありがとねぇ～！！ホンマ夏休みは恐怖やわ。。。実家はゆっくりできた？？またまたグラフ下がってきてるねぇ～！！ホンマ、羨ましいかぎりやわ。。。うちも昨日から痩せ期ランプ点灯したよ～♪ホンマ、この辺で気合入れな、せっかくの夏を無駄にしてしまうわ。。。(-_-;)夏休み中はあんまり遊びに来られへんけど、ごめんしてねぇ（>_<）

いちごちゃんおひさしぶりです☆ぷくぷくにふくよかになって旅からぶじもどってまいりましたぶたりんごです。来月からきをひきしめてがんばらな〜！！
いちごちゃんは来月家族旅行控えてるんだ。たのしみだ〜。
日本の夏まだまだ厳しいのだと思うけど体調に気をつけてがんばってね！！じぶんもがんばれよ〜！！

夏休みが始まって、ダラダラのうずまきです^^;
ホンマにこれが夏じゃなかったら、ダラ～ってしすぎて、大増量してるとこやわ（TへT）てか、いちごちゃんの言うようにダイエットにはいい季節なんやから、もっと頑張らないと～！！ちょっと反省＼(-ω-；)...

いちごちゃんこんにちわさび☆ぼうやたちは夏休みが始まるんだ〜☆いそがしくなるね〜！！でもほんとグラフいいかんじで描かれてる〜！！ぶたりんごもひとまず生理終了後気合い入れんとな〜。夏の暑さにまけないでね〜！！

毎日ビール２缶飲んで、オレンジラインの下におるって、めっちゃスゴイよぉ～ヾ(oﾟДﾟo)ノ
うちはただいま夏バテ気味で食事量も少なめなんよね。。。きっと普通量食べるようになったら元に戻る気がする^^;ホンマそれまでにしっかりマッサージとか運動したりして、痩せやすい体になったらいいんやけど。。。
いちごちゃんに気合もらった～！！うちも頑張るぞ～！！

こんにちは。
なにぃ～！スゴイじゃないですか！！48kg台なんて…ウラヤマシイの一言です。あたしなんて相変わらず停滞期、でもよくよく考えてみると、今月は良く食べてるのよねぇ…。外食は前からあったけど、最近は間食が増えてきたかも。☆☆いちご☆☆さんを目標にちょっと気合いを入れ直すよ～。

いちごちゃ〜んいいちょうしだ〜。
あおむしは自爆中だよ〜；ゆるすぎてまずい！！そろそろおしりたたいていかんといけないのだけど。。。

理由はどうであれ、めっちゃいい感じで減ってるよぉ〜！！羨ましぃ〜(*≧ω≦*)うちここ最近、食欲なくて夜食べてへんのやけど、体重変わらへんようになってきてるし^^;（きのうは夜中におやつ食べたから増えたけど^^;）
セルライトがなくなってきたって、めっちゃいいなぁ〜！！うちはヒップが下がってて、それをどうにかしたい（TへT）年齢が後１０歳若返ったらいいのに。。。
そうやねん！明日は大阪の掲示板のオフ会やねん！うち、オフ会なんて初めてやから、ホンマめっちゃどきどき〜o(●´ω｀●)oﾄﾞｷﾄﾞｷ また日記で報告するねぇ〜♪

いちごちゃんおはよ〜！！はやおきさんだね。こちらはあと１分で夜中のo:oo.
最低値うれしいね〜！！がんばってキープできるようにしたいね☆やせ期の神様ばんざ〜い！！

いちごちゃ〜んこんにちは。名前を気分転換に変えてみました。気持ち新たにマイペースにがんばっていくよ〜。これからもよろしくね〜。それにしてもいい調子でへってるね！！テニスめっちゃもりもりがんばってるんだ〜。あおむしも帰帰国したらテニス仲間が待ってるのさ〜。たのしみだ〜。やっぱり身体を動かすのはストレス発散にもなるし心も身体もいきいきするよね〜。でも運動の後のビールもさいこうなんだよね〜。

あはは♪いちごちゃんも昨日やっちゃったんやねぇ〜(*´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯうちは次の日、体重計に乗った時に「しまった。。。」って思うわぁ^^;ホンマここが踏ん張り時やね〜！！今日は変な時間にお昼を食べてもーて、いい感じでお腹が空いてへんから、ちょっと期待してるんやけど。。。旦那サマも飲みに行って帰ってくるのが遅そうやし、今日は半身浴も頑張るぞ〜！！

いちごちゃんは40kg台定着できてるんちゃう？？48kg台が定着しそうな勢いやよぉ〜！！めっちゃ羨ましぃ〜(*≧ω≦*)うちはホンマ、痩せ期やからここが頑張りどころやと思うんやけど。。。まぁ焦らず頑張るよぉ〜（*^^*）