おはよう＾＾
私も生理前はいつもｲﾗｲﾗしたり、鬱になったり、食欲も（特に甘いもの）体重も増加するの。。。
でも、精神的に落ち着く練習（私の場合はヨガや瞑想）をしていると、少しずつ違ってくるのね。体重はホルモンの関係でどうしても増えやすいので、少しぐらいは目をつぶっているよ＾＾；
毎月くるこの時期。嫌だけど、生理が来るのはありがたいよね。
乗り越えよう〜p(^^)q

こんばんは^^
ふんわり名人美味しいですよね！スーパーで買うかどうかいつも悩みます(汗)
生理前の体重増加はその時々ですね。増えるときはドカッと増えますね。
生理前のイライラ本当に憂鬱ですよね。
私は生理前はしょっぱいスナック菓子・生理中は甘いものが欲しくなります。ピルを飲んでるのでそのうち治まってくれないかな〜と期待してます^^

砂糖湯ははただお湯に砂糖混ぜただけのものです。
職場では主に珈琲飲んでたんですけど、最近珈琲飲めなくなっちゃったので(汗)

連休中に増えた体重が戻らん〜っっ！！できたら痩せた状態でリセット始めたいんやけどね（TへT）
まー子ちゃんやめちゃったんかなぁ？？ニックネーム検索しても出てこーへんし（TへT）またひょっこり戻ってきてくれると嬉しいんやけど・・・。なんか淋しいよね（TへT）

いちごちゃーんおひさしぶりなり☆あおむしは生理前の食欲虫に負けてもーてえらいっこっちゃになっております。ぶへー。今日やっとこさ生理が来たのでゆるりとがんばっていくよー。日本は今週末母の日なのかな？エアロビ体験たのしんできてねー！！

ありがとねぇ〜♪結局、旦那サマは疲れやったみたいで、一日寝たら復活しました☆
うちは連休中の大激増が、なかなか元に戻らへん・・・（TへT）生理終了までに、どうにか元に戻さな、また先月と同じことになってしまうわぁ(;;;-ω-)ﾉ頑張れ・・・自分・・・。

こんにちは♪
ＧＷ帰省から戻って来ました。
ずっと空白だった日記もまとめて記入。今日からまた地道なダイエッターに戻ります（笑）。
いちごさんは連休はいかがでしたか？
旦那様、ずっとお仕事なんて大変ですね
｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡

帰省先の高知はすっかり夏でした。冷たいビールにチューハイ、鰹のたたきに旬のトマトや果物が美味しくて、とにかく沢山食べて飲んで帰って来ました。
しかも文旦酒にちょっと変わったお酒や栗焼酎、何よりおつまみにぴったりな鰹のなまり節など、たっぷり仕入れて帰って来てしまったので、次の飲酒日が楽しみでなりません（笑）。
今週末まではストイックなダイエッターに戻ろうと思っているけれど、、、無理かも…(^_^;)

こんにちは〜。
GW暴食旅行から帰ってきました。まぁ、体重増加は予想していたことなので、あんまり後悔はしていないのですが、なんかこのままダラダラといきそうで、ちょっとコワイです。ここは気を引き締めなくては！ですね。
今月もがんばりましょう。

(ﾉﾟoﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
減ってる!!
すごいなぁ。
アタシはジムのトレーナーさんに、正常値だからナカナカもう減らないよって言われてます＾＾；
でも特にダイエットとしてやってることがないので、リバウンドする要素もないから気楽ですｗ
健康キープでゆるゆるやってますのでｗ
こちらこそよろしくです＾＾

いちごつあんおはよー☆
一気にオレンジラインに近づいてる〜！！うれしいねえ〜☆もしやいまがいちごちゃんのやせ期かしら！！
いつもよりがんばっちゃったら素敵なグラフに！？あおむしはへんちくりんなぐらふになってまいりました〜（＾Д＾；）生理ももうすぐなはずなのでゆるーりとがんばるさー。おっ　今気づいたけど体脂肪もしっかり落ちてる！！あおむし体脂肪つけていないから数字に無知なのだけどこれは素敵な数字だよね！！うれしいなったらうれしいね。焼肉楽しんできてね！あおむしもこのごろおっぱいのために動物性たんぱく質もしっかりとるようにしているよ。おっぱいがチッチャくなってきているからなんとかキープしなきゃー！！おんなでいたい！！

めっちゃ落ちてる〜っっヾ(oﾟДﾟo)ノホンマ、昨日もしっかり食べてるのに、すごいねぇ〜！！日ごろの努力の成果があらわれたんかな(≧艸≦*)
うちは・・・食べ続ける日々・・・（TへT）大激増中やねん(;;;-ω-)ﾉホンマどうにかしやな・・・。

こんばんわ＾＾初めましてです。
私も２児の母してます。もう４０歳を越えたのでナカナカ痩せませんが頑張ってますぅ。
結婚記念日おめでとうございました♪

あーばーむくーへん☆たべたのねー。あおむし昨日お友達から回ってきた日本の雑誌（ソウエン）にバー無クーヘンの記事があって昨日からちょうど食べたかったのよー！！ぐうぜんだ！しかもばーむくーへんてなんてかわいい名前なんだろ。なんだか懐かしい響きでこころあたたまる。あー日本に帰ったら食べたいものがいっぱいだー。やばいよー。じなんぼうちゃんまだまだママが恋しくてないちゃうのだねー。それでも一歩一歩成長していくんだよね。こどもは。自転車こぎ体操100回ってめっちゃがんばったんだ！それって逆さになってやるやつかな？
あおむしこのごろ運動おさぼりだわあ。。。今日も気合いれなおしでガンバぞー。いちごちゃんみならって自転車こぎ体操もしてみよかな！

こんにちは(*^_^*)
広報部かぁ…新聞とか広報誌とか作るのかな。頑張ってね♪

体組成計、私はオムロンのカラダスキャンを使ってます。
タニタもダイエットモードとかいろいろ機能満載で魅力的ですよねー。
メーカーによって測定値とか微妙に違いそう…一度比べてみたいなー、なんて野望を持ってます(笑)。

広報はたしかに大変やよねぇ〜^^;ありとあらゆる行事に来てはるもんね。（←うちらのママさんバレーの試合にまで来てくれる！）
次男くん、早く慣れてくれるといいねぇ〜。まだ１ヶ月しかたってへんし、まぁこれからやとは思うけど・・・。送り出す方としては、朝からめっちゃエネルギー使うよね(;;;-ω-)ﾉ
うちも太もも細くなりたい！！一気に細くなるワケないとは思うんやけど、なかなか結果につながらへんよぉ（TへT）夢の４０cm台も結局一日で終わってもーたしね^^;

ダイエットの結果は芳しくないけど･･･^^;
今月も宜しくね〜(>3<)-☆Chu!!
うわぁ！広報だったのね。私は、取材とか文章作りが嫌で敬遠してた委員会です。でも多分楽しいんだよね〜。
結構引き続きやる方が多い！いちごｻﾝもはまっちゃうかもね♪
私は･･･比較的決まりやすい、教養保健に^^

あらら　次男クンまだ泣いちゃってるのね。
まだ3歳だもんね。仕方がないよ。G.W明けにはコロっと慣れちゃうと良いね〜。