昨日の朝ご飯は、ＯＢ会で泊まった旅館のご飯だよ!!飲み会のあとのご飯とお味噌汁はおいしかったよ☆
やっぱバナナとヨーグルトだよね！？ばっちり食べました(・´з`・)

なにそれ〜(笑)かわいいし☆昨日の朝ご飯ヘルシーだね♪私も焼き魚・煮魚大好きだからできたら毎食でも食べたいんだけど…なかなｋめんどくさい(笑)
便秘にはバナナ！ヨーグルト!王道だけどこれにつきるよ☆

ぶー☆
アンパンマンの顔したパンだよ!!
中はチョコでホッペはクッキーなんだよ。
朝からどんだけ甘いのって言われるー。
泊まり大変だったわぁーかなり上のＯＢばっかりで気疲れしちゃった。
寝不足での一日バドミントンは気力との戦いだったよぉ！

合宿おつかれ様☆楽しそうじゃない(＾皿＾)

アンパンマンのパンってスティックのやつ？？！私もあれ好き(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おめでとーーーーー☆☆
この調子♪

私も今年の新入生とか、若いなぁって思う(笑)
やっぱり生理前って代謝下がるんだね↓でも運動もしたくないし…ヤな時期だ(＞＜)

代謝は最近変わってきた感じ!!生理前後は1230台だったけど、ビリー効果で1250台だよ！ちょっとの差だけどね☆
まくこの方が若いんだよ!!うらやましい。そんなに忙しくないよ〜タラタラと実習してる（笑）担当患者さんが16歳の子がいて、何話していいかわかんないんよ〜。

私gejikoのこと勝手に同い年だと
思ってた…(＞＜)ごめんね(汗)
医学部なんだ！すごぉい☆しかも6年生!忙しいのに頑張ってるね(>ω<)
代謝ってやっぱり前日に運動とかするとかわるもの？？

ココア味も売ってるんだけど、袋に入って市販されてるココア(私は黒豆ココアにした★)を少量の熱湯でとかして、そこに調整豆乳入れて飲んだほうが自分で調整できて飲みやすいかも♪♪

ココア味ね!!探してみる〜♪

私も豆乳単独では苦手…でもやっぱダイエットしても胸は減らしたくないし(切実…笑)女性に嬉しい成分たっぷりみたいなので☆頑張って飲んでる。ココアの味が勝つから豆乳ココアはおすすめだよ★風邪なおったみたいで良かった！てか、体脂肪低っ！！いーなぁ…

風邪は大丈夫？
病気のときって、痩せにくいのよね〜。
体脂肪は低いんだし、無理せず続けたら、減るときがくるよ☆
生姜は私もよく取り入れています。
紅茶にすりおろした生姜を入れたり、納豆や冷奴に入れたり、サラダにつかったり、カレーに入れたり。あらかじめすったものを冷凍しておくと便利ですよ。

豆乳は苦手なんだよねぇ。飲めたらなって思うんだけど。

薬局とかで売ってるはずだけど…生姜には発汗作用があるんだって★ジンジャーティーとかもいいっていうよね☆とにかく私も新陳代謝上げたくて、毎朝黒豆豆乳ココア飲んでるよ。イソフラボン★★

ちびぶさん☆
良かったですね〜!!
なんだったんだろう。でも治ったならいっか。

まくこ☆
大丈夫じゃなぃがも〜
生姜湯？それって買うもの？作るもの？とりあえず明日探してみる。