大丈夫？？！
風邪の時こそバランス良い食事にしないとね…熱い生姜湯は良く聞くよ☆ダイエットにもいいっていうし♪

こんばんは〜☆
ついにグラフが見えるようになりましたよ！
体重は増えてしまったんですけどね（笑）嬉しいです。

いいねぇ☆楽しんでくるんだよ♪♪
女の子３人そろったらなんか無敵だよね(＾皿＾)

素晴らしい！！私は微妙に増えてる…がーーーーん↓めげずに頑張りまふ☆☆☆

見事に同じ体重だね★(＾皿＾)そんなに運動したなら、朝にストンって落ちるんじゃない？？私も頑張らねば★ミ

基礎代謝あげるのってやっぱり筋肉つけるのがいんじゃないかな!!
無酸素運動もしなきゃだめってことよね〜☆

確かに…カロリー摂るのはあっという間なのに、消費するのはめちゃめちゃ大変なんだよね…(>△<)↓
基礎代謝をあげるのって、どうしたらいいのかなぁ？？20歳くらいから年々減り始めるっていうし…

書き込みありがとう☆
自炊は大変(+△+;)
バイトとかで夜遅くなっちゃうとご飯つくるの面倒になってコンビニとかで買っちゃうんだよね↓↓
最悪の場合ﾏｯｸとか･･･。
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ･･･

まくこ☆
どんくらいの消費量なんだろうね〜。
ジム行ったときは30分走ってやっと300kcal消費するくらいなんだよ…。お菓子ちょっと食べると300kcalくらいになっちゃうでしょ！？怖いね…

gejikoさん、バドミントン2時間だと相当な消費カロリーなのでは？？(＾＾)
私、基礎代謝が悪いみたいで…私も基礎代謝計れる体重計ほしいなぁ♪うちの体重計はアナログなので体脂肪は彼氏の家に行ったときくらいしか計れないんです↓

バドミントンやってます!!でもダイエットにはやっぱり有酸素運動がいいですよね〜

私も遊びに来ちゃいました☆同じ身長・体重だけど体脂肪に圧倒的な差が…(。。;)羨ましい！！
gejikoさんは何か運動してたんですか？？

とんちゃん☆
こんばんわ〜
問題はモモです！！
セルライトが頑固みたいで〜
夏だし運動したらきっと痩せれますよね!!

初めまして♪
大学生コミュから来ました。

gejikoさんは体脂肪低いですね！！！
わたしも、運動して頑張らないと♪

ちびぶさん☆
ですかね〜ですかね〜!!(・´з`・) ｷｬｯ
楽しみ♪♪がんばり時ですよね。