はじめまして〜掲示板
でお会いしました。む
うです。遊びに来ちゃ
いました。うらやまし
い体重ですね〜いいな
〜。私も、低インシュ
リンやってるんですけ
ど、なかなか落ちませ
ん。（アルコールのせ
いなのかしら・・）と
ころで、セラミックマ
ルチパンってレンジで
使えるフライパンでで
すよね？前に通販TVで
やってた・・・。ニッ
センでも出てるんです
か？春号ですか？（お
いくらだったのかいｓ
ら・・？）あの商品、
迷ってる間に見なくな
っちゃって・・・
また、遊びに来ますね
（＾▼＾）

サブウェイのホーム
ページ行きまし
たー！なんかすごい
サブウェイはダイ
エッターの味方です
ねーー！寒天＋きな
粉で便秘解消したん
ですか？？？あー、
あたしも頑張ろう！
てか、ライ麦パンっ
てカロリー低いんで
すねー。初めて知り
ました！そして今
日、おからの美味し
さを知りました。
あっ、低インシュリ
ンの新しい本、出ま
したよね。欲しい
なー！

はう。間違えて書き
込んでしまった！実
は私も便秘に悩んで
るんですよー。どう
したらいいんでしょ
うかね。。。寒天、
実践させてもらって
イイでしょう
か？？？きな粉大好
きなんです〜＾＾。
それでわ！

はじめましてー！
ケージバン見まし
た！すっごいです
ね！！かなり尊敬で
す！ためになります
〜〜〜！サブウェイ
があんなにイイと思
いませんでしたよ
〜！ありがとうござ
います！てか、痩せ
てますねー！（何
だ）

体調どうですか？
沖縄好きとは!!奇遇で
すね♪こっちに来てか
ら沖縄の海が綺麗なん
だと実感しました！
私も親しみが沸いてい
るので仲良くして下さ
いネ。
私より身長高いのに痩
せてる･･･細いな〜羨ま
しいですд・)ノ
今日はｶﾅﾘ油断して食事
が悪かったので、明日
からﾏﾀ頑張ります｡

д・)ノ”早速覗きに来
ました〜♪
4日でｶﾅﾘ痩せててスゴ
イです!!寒天は痩せや
すいんですか?
また来ま〜す(・_・)ノ
ps:兵庫に住んでるんで
すね♪私は大阪在住(沖
縄人)近いですね〜(´
▽｀)

普通の運動よりは楽(?)
だし、場所とらないで
すよ〜。座ってる時と
か寝転がってる時もで
きりゅ☆★

筋肉緊張ダイエット
は、とにかく痩せたい
部分に力を入れて、筋
肉を緊張させてそれを
できるだけ持続させて
定着させる(無意識にい
つも緊張させている状
態になるようにする)よ
うなダイエットです。
まさに継続は力也って
感じで、すぐには結果
はでませんが、引き締
まるっぽいです。狙い
は脂肪をエネルギーと
して使う遅筋を、日常
に取り入れて簡単に鍛
えるものみたいですね
〜。
説明下手でごめんなさ
ーい。(ﾉω＜。)

こんちは！見にきてし
まいました〜☆asarin
さんめっちゃ痩せてま
すＮＥ！うらやまス
ィ！あと約1.5�です
ね！！い〜な〜〜
〜！！うぺなんか、あ
と約11�頑張らないと
って感じですよぅ。ぬ
〜〜んっ！