い、いくら何でも頭だけって・・・サーカスじゃないんだから!
肘下を床につけて三角形にして、頭を抱え込むんだよ。慣れると自然に足が上がってくるよ。
そうそう、ヨガのグルとかになると、やっぱ超人系だからね、細いけど骨格歪んでるっぽいけど、私たち程度で歪むってことはないと思うよ〜。一日のうちの数秒間のポーズより、普段の姿勢とか生活習慣の方が影響すると思うな。
さっき旦那実家に電話したらお義母さんに「心配せんでよか。大丈夫よ。」といわれて安心した〜。
旦那実家には「資格試験のため」とかいっているけど、本当は延期になったから、体験レッスンだけ受けるのよ。せっかくだから、楽しんでくるね〜。
でもヨガは続けていて、できるようになると嬉しいよね。私も身体がずーっと軟らかくなったよ。結構硬かったんだ、ヨガはじめたころ。姿勢もよくなったし、というか、気をつけるようになったよ。いいこといっぱいだよね。
鍋!?もはや回転何でも屋ですな・・・。
ちくわきゅうりって・・・もしかしてキュウリ通したやつ?穴に。懐かしい!大好きだし!わさび醤油で食べるとんまいんだよね!
回転寿司大好き〜!最近のはくるくるでも、んまいんだよね。でもくるくるにチーズケーキなんかあるの?
だいぶ引き締まったんじゃない?てか、おまぬけさん、体重はさ、筋肉が増えたから変わらないんじゃない?筋肉の方が3倍とか重いでしょ?
わたしもしなやかな筋肉をつけて重力に逆らい続けるわよ!
朝から10キロか〜!元気だな!あ!今日は例の日だね。
でも冬太らなかったっていうのはすごいんじゃない?冬って太るもん。イベント多いし、寒いと猫背になるしね。ひざ、気をつけてね〜。
そう!わたくし、女子3人でバンドというか、インディーズでアコースティックのユニット組んでおります。ギターと歌だけの、シンプルな構成。なにげに、CDも2枚出してるんだ。看護師の片手間にやってるもので、ガッツリは出来ないけれど、もう8年位、同じ人とやってるの。音楽は自分を表現する手段としては最高ですよ。日々伝えたいことだらけなんですもの。他人の頭の中が見えたらいいのに、っていつも思ってます。そういうものをアウトプットするために、音楽ってあるのでしょうね。
いつも、なごやかな日記読ませていただいてます!時々、言い回しにハッとさせられます。おまぬけさんの言葉、私好きだなぁー。
こんばんは☆彡
早速やってみたのですが、ステップ2のやり方がよく分からなかったので(>_<;)
左足は>のようになって、右足は仰向けで足を伸ばしたまま頭の方へ持ち上げるということでしょうか??
本当何度もごめんなさい!
25万か〜。日本は車の維持費が高いよね。中古なのにね。
内職の話。うんうん、つまらないこと疑われるのは嫌だよね。持っていって大正解。てかいるもんだよね、どこ行っても。こういう人ってのは。気を取り直して頑張ってね!
おはようございます☆
何度もありがとうございます!
1と2はその体勢で20秒とかくらいキープした方が良いのでしょうか??
歪み歪みって・・・キリがないとはいえ気になりますよね;
おはよう〜☆
お疲れさま〜。
内職もいろいろあるもんね。
それにしても疑われるのは嫌な気分になるよね〜。
内職の荷物運ぶのも大変。私も大変だったよ。
どんな仕事もラクじゃないよね。
私はまためげずに面接、行ってきます!
tottemoさん
良かった!じゃ〜結構効きますよ^^
1はそうです。
2は…間違えてた!
左は前に書いた通りですが、右は1と同じ様に上に上げて顔の方に倒します。
3は違いますよ!
倒し「やすい」方へ尚20回です。
歪みが治って来ると3が両方同じ様に感じられて来ますよ^^
寄せ鍋おいしそ〜!〆の雑炊も!鍋なら準備も簡単だし、つくりながら食べるって感じで楽だよね。おまぬけさんの言ってた意味がわかったよ。料理が嫌いなんじゃなくて、支度がいやなんだよね。アシュラム行っててさ、大変だったけど、食事は準備しなくても出てくるじゃん。メニューを考えたり、買い物したりがないわけだもんね、そりゃいろんなことができるよ。帰ってきて嫌だったのも食事の準備。超現実に即効逆戻りだったよ・・・。