えー、でも自分で太いって思わないのってスゴイと思うよ！わたし、マッサージでシャープになってきたけど、もともと太くてもよく締まってるねって言われてて、きっとぶよぶよタイプではないんだわな、でも、時々自分で見てびっくりすることあるよ、太くて。男じゃん！って感じ。それがさー、わたしは上半身につかないタイプだからさぁ。

９日間で２０万かぁ・・・でも南インドのパッケージにしたらこんなもんだよ、今流行りだから、南インドの文化が。宝くじね・・・みんな、当たらないかえら買わないって言うけど、買わなきゃ当たんないよね。

ふくらはぎ、細いんだ！いいなー、つかめる肉がないって。てか、おまぬけさん、細いもんね。

アーユルヴェーダはマッサージによく行ってたよ。こっちでは、西洋医学のほかに、アーユルヴェーダ医学がまだまだ根強く残っているよ。薬や、シャンプー、石鹸、歯磨き、マッサージオイル、日常の中にあるんだよね。
わたしももっぱら、日常品はアーユルヴェーダのものが多いな。たくさんのハーブや植物が使われていて、独特の匂いがあるんだ。駄目な人にはキツイかも。
家はねー、ココナツの木が影つくってくれるから、涼しいんだよ。
家族でインド旅行！いつか！

とらやん、かわいいでしょ〜！！のらのくせに、人懐こいしね、ポーチで腰掛けてたりすると、のどごろごろさせながら膝の上に寝そべったりするんだよ。
とら模様だけど、お腹の内側だけ、ヒョウ柄なんだ。

風邪なの？のど、私もタバコ吸ってる時はすぐ痛くなってさ、喉から風邪ひいてたよ。のどってほんと嫌だよね。ごはんも美味しくないし。ゆっくりしてね〜。しょうが湯とかで身体温めて。
最近ね、夜、時間があったら、足マッサージしてたんだけど、浮腫まなくなったよ〜。特にふくらはぎがシャープになってきたよ。でもなんだろう・・・膝上は重力になかなか逆らえないらしいんだ・・・。自分の足ながら、時々憎らしくなるよ。夕食に食ってやりたい！＞＜

すごいねー、トレーニング！運動選手だよね・・・。メニュー、よく解らないけど、目が回るわ。てか、その前後の食事量で足りてるの？そっちの方がびっくりだわ。私じゃその量、運動しなくても足りないかも・・・汗）でもおまぬけさん家の食事メニュー、いいね。お米板の見本って感じ。てか、微妙〜に私の食べたいもの食べてるんだよね〜。木曜日の夕飯、特に。

こんばんは〜。
深層筋はそんなにすぐに鍛えることはできないけど、日々の努力でいつの間にか鍛えられるよ。ヨガやバレエは趣味程度なので、仕事で鍛えられることはないけど、いつも生徒さんに見られているので太るわけにはいかず、その緊張感で保っていることが大きいかな〜。

こんばんは〜。
すごいね〜！！
トレーニング、がんばっているね〜。
目に見えない筋肉、つまり深層筋を鍛えることで、細いけど引き締まった体を目指せます。私は以前ピラティスのインストラクターとしてクラスを持っていたので、毎日意識はしているの。筋肉は意識するだけでよりいっそう鍛えることができるそうよ。特に筋トレはしなくてもバレエやヨガは動きの中で腹筋や背筋を使っているので自然に筋肉がついてきたんだよ〜。

おはよう〜。トレーニングルームの日ね〜。寒さに負けず、今日もがっつりやってきてね〜！！！
確かに、ヨガとかすると、洗濯物増える！洗濯も早くしないとヨガで着るものなくなっちゃうし。でもうちはインド式のトイレの使い方だから、水はあんｍかり使わない。バケツにためた水を手桶で汲んであらって、またひとすくいして便器に流す。６ℓも１０ℓも流さなくても、きれいになるんだよ。うちはトイレットペーパーも使わないし。
腕の筋肉痛、よくなった？

彼のことを振り切るまでに１週間泣き続けました。もう全てがいやになりましたが、自分がしてきた事をみんなに話すと私はそれが当たり前だった事だと思ってきていたことが当たり前じゃなく、全てを彼に会わして来た事で彼に最後は振られたこと、ホントに今まで尽くしてきてバカらしかったなってことがかなりありました。
でもそれが最初は９年間無駄だったとか考えていたけれど決してそうではなく、全てが自分にとっていい経験だと考えました。
実際彼と付き合ってきて楽しい事もあったし今ではいい思い出にする事にできました。長かったです。色々な意味で。。。

うちの豚汁も具沢山だったよ〜。豆腐にんじんねぎじゃがなんかの他に、さつまいもや大根が入ってた、きのこ類も。あー、懐かしい。らーめん大好き。去年の夏日本に帰って、実家には２−３週間いたけど、５回同じラーメン屋に同じもの食べに行ったよ。私、東京とか大阪の有名な店のらーめんて、美味しいと思えないんだ。ただただこってり、ってだけで。５回行ったとこは、むかーしからある、実家の方のちっちゃいチェーン店なんだけど、らーめん、３８０円からあるんだ。定食とか、どんぶりごはん、餃子、味噌汁、温泉たまご、野菜炒め大盛りだよ。６００円かな。そこは餃子も名物でさ、月一で一人前２００円でテイクアウトがあるんだよ。都会で云々うるさいラーメンに１０００円とか払えるかって感じ。らーめんとかが高級になっちゃ駄目だよね〜。

そうだよね〜、日本人頭でっかいからね〜。
羨ましいとも想うけど、心配になってくるよね、食べてんの？みたいなさ。

１０キロはやっぱ多いか。半分出て、半分は運動だったんじゃない？だって半端じゃないんでしょ？未経験だから解らないけど。すんごいパワー使うからじゃない？
豚汁かぁ〜。いつも美味しそうなもの食べてるなぁ。私が食べたいものだわ。

え〜〜〜っ！！！１０キロ？でもそんなもんか・・・。
チキンタツタはキャベツの千切りが入ってて、ほのかに和風でんまいんだよ〜。
日曜は運動なしなんだよね、お疲れ〜。
私はなんだか朝からボーっとしてるよ、頭が。絵かいてるんだけど、全然進まない。眠くて。
そうそう！足ね、なんだか少し細くなったみたい。締まったというか。嬉しいな。でも日本帰ると、みんな細くてびっくりする！食べてんの？っていう細さなんだもん。足か腕かわかんない細さだもんね。

ええっっっ！！！ないの？？？チキンタツタ。ががーんなニュースだわ・・・。
マックね、デリーとかボンベイとか都会にはあるのよ。でも私はココナツの森の中だからね・・・。

たまご５個は二人分だよ。だから２個半食べたんだよ。でも６個で目玉焼きってスゴイな・・・目玉が６個あるわけでしょ？私たまご大好きなんだ！母の玉子焼きが大好きで、６個分の玉子焼きとかペロリと食べれちゃうんだけど、目玉６個は無理よ。

授業中の居眠りは気持ちいいけど、家でそれを再現しろと言われてもなぁ・・・・ベッドとかソファにごろんとなりたいわ〜。でも私、授業中の居眠り本気で寝てたよ。
知ってる仏人の女の人も、彼女自身の経験だろうけど、思い込みというか、横になるときに、左か右かどっちか忘れたが、どっちかを下にして寝ると消化がいいって言ってたよ。
いずれにしろ、身体が疲れてるんだったら昼寝したほうがいいね。疲れてたら、動けないし、代謝もにぶりそうだし、かえって太りそうだもん。

こんばんは〜。
運動、がんばっているね＾＾私も見習わなくっちゃ。
なんだか雨の日など湿気の多い日は体重・体脂肪率が高めにでるような気がするよ。
気のせいかな〜。

椎茸ね、世の中それしかないなら食べるけど。食べられるようになったんだけど・・・煮込むものに入れると全部椎茸の味になっちゃうんだもん〜。自分で買ってまで食べないし、人が作ってくれるときも入れないで、って言うよ。もう何年も食べてないや、そういえば。

そうか、そういう理由だったのね、マック。でも子供たちもマック好きだし、いいアイディアじゃない。夜はおうちでお母さんの手作り、っていうの、絶対残るからね。うちは和菓子やで、商売やってたから、家族でどっか行くこともなかったし、年末の一週間とか私も朝４時置きで夜まで働いてたんだ。お母さんとかゴハンの支度する時間なかったから、忙しくなる前に１週間分の食事、カレーとか、ハンバーグとかつくって冷凍してたよ！当時はそれが当たり前っていうか、すごいとは想ってたけど、大きくなるとその苦労がわかるんだよ〜。
居酒屋に子供連れてくる人とか今いっぱいいるけど、いい環境じゃないしね〜。おうちで鍋の方が身体にも頭にもヘルシーだよね！
ところでチキンフィレオってどんなのだっけ？チキンタツタが大好き！あと朝のメニューとか。ケンタッキーのビスケットもすき！

てかさー、その椅子でうとうとは、年寄りじゃなくて？？？そんな器用なことできないわ。