ども〜♪ボンです。
身長、体重、目標まで似てて、なんか仲間意識感じます（笑）
25歳の時はスレンダーだったんですネ！
私は、ハタチくらいに戻りたいっす。
今までで一番いいときで、168cm、54�だったんすよね。
ダンナともその頃知り合ったんですけど・・・。
ちなみに、今は歳くって、身長縮みました。
今までの人生、たいていデブってましたが、あの頃は、一番努力を怠らない日々でしたねぇ。
...（ = =）ﾄｵｲﾒ
それが、今年の春には70�ですよっ！
そりゃぁ・・・ダンナにも詐欺師って言われますよね（笑）
こんな私ですが、一緒に頑張りましょう♪

柔軟、定着してます！目標、開脚して胸がつくこと（笑）でも、随分前に曲がるようになったんです。lunasolさんのおかげで柔軟にめざめました。きもちいい♪

こんばんは。日記にも書いたけど、夜お風呂に入った後に体重計に乗ってます。食事の量で体重が変わってるんだよね。

リバーダンス！いいですね。あの、コアリズム？もネットで見てみましたがきつそうでした(-_-;)柔軟が定着して、マタ割りが楽しいです（笑）いててて！！みたいな（笑）

こんばんは。
体重戻っちゃった＞＜

うちの犬は雑種です。
子供が拾ってきたの。でも今は家族の中で一番かわいい存在かも＾＾

え〜〜　すっごい体脂肪落ちてるじゃないですか！いいないいな＾＾

わぁ★いいなぁカクンとおちましたね♪５０キロ台・・いい響きです。風呂上りの柔軟始めました！

こんばんは。体脂肪が30ないので、がっちり系かなと思ったけど、そのとおりでしたね。
私もがっちり系です＾＾；こういう体系はなかなか痩せないんだよね。華奢な体に憧れます＾＾；
ちなみに私は４６歳です。

お風呂上りに運動をします！今日から♪リンパマッサージ、調べてみます★

こんばんは。
今日は雨で散歩もいけないのに、パフェ食べちゃいました＞＜
私の身長は１６０センチです。
Ｉｕｎａｓｏｌさんはどの位ありますか？

運動が出来なくて・・汗かくからきもちいいはずなのに、なぜかｗｉｉもすこししたらやめてしまう。意志弱いです。ちょっと切り替えなくちゃ。。

( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
体重と、体脂肪の比率って不思議だったんです。朝と夜とでは３パーセントぐらい違いがあったので、Ｉｕｎａｓｏｌさんの説明で納得！

食べる時ってダイエット忘れてしまうんです。ただそんな毎日が続かないようにしたいのですが。。旅行は仕方ないですよね(^^;;って私は旅行でもないのに増えましたが・・

北海道！！生チョコ・生チョコ・・・三昧で楽しんでる頃でしょうか(>o<")

昨日は飲み会のため、ビール飲んじゃいました。週に２回はテニスに行ってます。
本日雨のため、家でゴロゴロです＞＜
ジムは通ったのですが、あまりのつらさと、時間がないため挫折・・。自分に甘いわたしです(/_;)