ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは♪
ビリー、頑張ってますね〜！私はずいぶんサボってしまいました。
もう直ぐ痩せ期に入るので、再開予定です。
またあのすんご〜い筋肉痛が来るのかと緊張してしまいますが、頑張ります！今度は、脱走しないように、気をつけます！
書き込みありがとうございます(^-^)
ビリーしてらっしゃるんですね！すごい！！私はｳｫｰｷﾝｸﾞで精いっぱいです。お互い順調に減るといいですね♪よろしくお願いします(^-^)
おはようございます。最初はダイエットって言っても食事制限と軽いウォーキングだけで何となく過ごしていたんですが…。昔からそうなんですが気になると最後までやらないといけない性格で…その割には気にならないことは他人がどう思おうと平気なんです。典型的なＯ型人間です。炭水化物特にライスが大好きなので食事制限はきつかったんですが慣れてきたというかうーん多少平気です。ただ急に空腹におそわれてお菓子を大量食いすることがあるので体は慣れていないかも。ケチからなのか昔から運動特に歩くのが大好きで今も出勤の際にかなり遠い所まで歩いています。歩いても電車に乗っても１０分位しか変わらないので続いているようです。昔まだ小学生の時は夏は水泳，ク冬はロスカントリー
部，中学生の時はバレーボール部に所属していたので運動は大好きなんですが高校に入学して受験勉強の毎日で運動部とは無縁の世界に入り太ってからは駄目ですね。あともう一つ夫以外に気になる男性が現れたことが一番です。その人とどうこうしたいんではにですが気になるので自分磨きが迫ってきています。日記も書いている通りです。aosoraさんの日記にも目を通しますのでよろしく御願いします。
おはよ〜♪
お祝いの言葉、ありがとうございます！
30代最後の1年間です。ダイエットしていると、ほんと、いろんな壁が立ちはだかりますね〜。。。
自分って、こんなに意思が弱かったっけ？とか、食べるときに、自分に言い訳してる（心の中でね〜）とか。。来年は四十路。綺麗な40代目指して頑張ります！
はじめまして♪
来てくれてありがとう！今、心と体が停滞期で落ち込み気味なんで、とてもうれしいです（＾＾）
いい感じで落としてきた体重ですが、やはり大幅減量は甘くないです。
あきらめたら元通り。。。呪文のように唱えながら頑張ります★そして、私も5年ほど前に２５キロ減量に成功（79キロから54キロ）しましたが、順調？にリバウンドしてしまいました。体重を保てた期間は3年ほどです。
食事制限だけのダイエットはもうしない！と決めたました。
お互い頑張りましょうね〜！
写真ね、寝てる時は天使だけどね、起きると凶悪な悪魔なのよ（涙）保育園でもやんちゃで困らしてるみたいだし（汗）
そうそう、週に1日くらいはお楽しみの日がないと続きまへん（笑）私もそんなときはここぞ！とばかりに食べます！だってまた頑張ればいいんだしね〜うんうん。
ジジは犬みたいに顔をなめてくれるんだけど、ザラザラの舌だから痛いのよぉ〜
ペットは飼っていますか？
aosoraさんこんにちわ♪
すごいスピードで減ってあすね！「壁」なんて全然ですよ〜
めちゃ頑張ってるんだなぁーっていい刺激を受けてます。
私もちびっこが落ち着いたらマジで本腰入れないと（って意気込みだけはあるんだけどね）
暑いし汗いっぱいかいてたら痩せて行く気はするんだけどなぁ〜（笑）
こんにちわ！
すごい！ビリーして筋肉痛にならないなんて！
あたしは3日間ほど痛いです。まだまだ浅いのね、、頑張るわ！
食事も野菜中心で理想的ですね。なかなか真似できないです。
そうそう子供といると余計なものを口に入れてしまいますよね〜私も反省しないと。。。
今月もよろしくです♪
みんのすけ さんへ
はじめまして(*^^)来てくださり、ありがとうございます。
４０代になり代謝が悪くなるからなかなか若い時ほど痩せませんよね。私も３年前に今よりももっと凄い体重だったのを１５キロ落としました。今回の目標は５キロですが、体脂肪を落として、脂質を減らさないと健康な『老年期』が来ない気がします。
お互い、健康にやせましょう!
初めまして！
40代の掲示板から来ました。
始められたばっかりなんですね、私もようやく3か月になりました。
ダイエットは常に心がけているけど、なかなか痩せないし、この日記に来て一緒に励ましあっていける人たちに出会って何とか続いています。
私も燃焼スープとかビリー（たまに）とか、プロテインとか色々合わせてちょっとずつ落としています。
お互い頑張りましょうね！