はい！
北海道です。
aosoraさんは、どちらなんですか？
よさこいは　踊る方？見る方ですか？
ぜひ！北海道にいらしてください！田舎ですが空気と食べ物はおいしいですよ。
←今朝は食べまくりましたね！でも、たまに息抜きをしないとくじけてしまうから　私もアイスやチョコは我慢しないで食べるようにしています。
早く50キロ台になりたいよ〜！！！

はじめまして！
遊びに来てくれてありがとうございます。
「2分ダイエット」これは、かなり期待できそうな本ですね。
これからも、私の日記に遊びに来てくださいね！刺激しあって美しく女磨きしていきましょう！

おはよう。
私もかなり体が曲がっていると接骨院の先生から言われ意識して姿勢を正してくださいと注意を受けました。
だから斜めがけのカバンも今はちょっとお休みしています。
長年体についたくせはなかなか直すのは大変ですよね・・・
さて｢朝２分ダイエット｣私もやっていましたが今はサボっています。
まず最近は朝方４時ぐらいに起きトイレに行くことが多くなりそこで体操をしちゃうともう二度寝はできないでしょ。
５時半に起きればいいからもうちょっと寝たいし・・・
あとねぇ、ぐーと伸びたときに脚をつることがあるの。
だから何かめんどくなっちゃって・・・
三日坊主の私はどうも何をやっても続かないわ〜
だからずっと肥満なのね・・・（悲）

ありがと〜〜〜

みかんママ☆！来てくれて〜これからヨロシクね＾＾

さくらんぼんぼんさん、
年を重ねすぎて、いくつになったか忘れたようだわ〜(^^;
バースデーケーキ・・・うんと。。。夫が買って送ってくれたのは『敬老の日用の抹茶バームクーヘン』だったから、欲求不満で、今日ケーキセットを頂いちゃった＾＾

おはよう！そしてお誕生日おめでとさんでした。
ううん？記載されていないけれどバースディケーキは食べなかったの？
ちなみに私は昨日、ケーキセットというものをランチ後にも食してしまいました。
チーズムースだの、マロンケーキだのがいろいろお皿に乗っていてそれは食べ応えのあるセットでしたが今朝また体重がおそろしいことになっていて書き込められません・・・
ところで６５歳以上の方ならもらえる紅白パンってどんなパン？
紅白饅頭ならわかるけれど何味なんでしょ？

はじめまして！！
ご訪問ありがとうございます！うれしいです♪
うちは、男3人なので、プレート盛りは、ダイエット日記のためだけ、特別です(笑)
うちも、何より、量ですから〜〜〜
ﾋﾞﾘｰがんばってますね〜〜！！私は、ﾋﾞﾘｰ10日、続かなかった〜(ーー;)
これからも、よろしくです(#^.^#)

こんばんは。
安倍さんが辞任したのは驚きだったけれど、わかる気もしました。
いろんなことが重なりすぎてもういっぱいいっぱいだったんだと思う。
坊ちゃん育ちでいい人なんだろうけれどいい人だけではやっていけないしねぇ・・・
次は誰かと永田町も大騒ぎ。
なかにはもう一度小泉さんにと熱望する議員もいたそうですが、当人は１００％それはないと言っていたそうですよ・・・
何にしてもトップに立つ人は大変ですよね。
さてランチは楽しかったみたいでよかったですね。
私も今月半ばから下旬に３回も約束がはいっていてすごく楽しみです。
据え膳でおいしいものをいただけるのは幸せですよねっ(*^_^*)

さくらんぼんぼんさん
私は、昔々オリックス戦を見に行ってからイチローファンになり、それでも野球全般が好きなので、贔屓なチームはいないんです。それぞれのチームに好きな選手はいます。
地元の球場でプロ野球戦があると行きますが、阪神や広島が多いのでそれぞれの応援は面白くって好きですね＾＾
パリーグもロッテとか、日ハムにいい選手(いい男)がいるので好きかも。

高校野球は昔から好きで。。。次男が頑張って野球してたら甲子園に行って欲しいなあと思った時期も・・・。夢と消えましたが。

おはようございます。
aosoraさんはどこのチームのファンなのかな？
私は地元の中日ドラゴンズですよ。
と言っても最近のプロ野球も何かイマイチのような気がしてほとんど見ませんが・・・
イチローはカッコいいですよね。
彼は愛知出身なんだけれど、ドラゴンズに入らなかったからこそすごく伸びたんだと地元の人は思っているみたいです。
寡黙だけれどやることはきちんとやる、そしてたまに見せる少年っぽい笑顔がたまらなくステキ！
日本人的で｢サムライ｣って感じ？
あこがれま〜す。

さくらんぼんぼん さん

最近ちょっとつらいことがあり、誰かに聞いてもらいたかったことがあり・・そんなときに浮かんだのが彼女。話しているだけで楽になれたんです。
彼女はただ聞いてくれるだけ。でも私のいけないところはちゃんと諭してくれる。
大事にしたいです。

おはようさんです。
なんでもわかりあえている友達がいるって幸せですよね。
お互いいい刺激も与えられるし・・・
残念ながら私にはそこまでの友達はいないからうらやましいわ〜
そこそこ仲のいい人はいるけれどね。
どうも私は自分のことを棚に上げといて人の欠点とかが許せないところがあって・・・
むつかしいもんです。

ぐりね さん
はい！季節がいい感じになってきましたよね。頑張ります！！
月も変り、気分転換もします！ありがとう。

解ります〜。運動って習慣付けないとダメですよね。私も最近、夏の疲れが出たのか運動する気が出なくて・・・。でも、だいぶん涼しくなってきたし、お互い頑張りましょう(^-^)

ぐりねさん
私も、夏はついついシャワーで済ませてしまうんで、半身浴はなかなかしないんですよね。これからそのチャンスを増やそうと思います。

さくらんぼんぼん さん

ラジオを聴きながらの半身浴なら20分は軽いんですね＾＾参考にさせていただきます。
私は野球大好きだから、ナイター聞きながらだったらあっという間かも！？

おはようございます。
体年齢はおそらく、骨格筋率や基礎代謝量から出るのではないかと思いますが・・・
でもいきなり５３歳には凹みましたが。
さて半身浴、私もやっていますよ。
先日防水ラジオも購入したのでやっとどうにか２０分ぐらい浸かっていられるようになりました。
ただなかなかいいふうにチャンネルがあわなくて雑音が入りまくっています。
唯一きれいに聞こえるのが｢東海ラジオ　ガッツナイター｣のみなんです。
野球は興味ないからなぁ・・・
やっぱり好きなＢＧＭにひたりたいので、どうにかへそくって今度は防水ＣＤ付きラジオを買いたいですぅ〜