ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
卵焼き〜〜〜
食べにおいで(笑)
相当焼いてるから、得意かも！？
どうだった？だし(笑)
コンソメは買い置きしておくと便利だよ。
ブロックのコンソメのときは、包丁で削って、顆粒にしてから使うといいよ。
コンソメ入れたほうが、味が決まる〜！
茹でたイカやアスパラ、枝豆、トマトなんか入れてﾊﾞｰｼﾞｮﾝもおしゃれだわよ〜。
ｶﾛﾘｰ計算えらいね♪
/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/ｵﾊﾖ
２つの体操がありましたが、やはり「人間ぞうきん体操」のほうが効く感じがありますね。ひじを突っ張りぎみにすると、下腹に効いてきます(^^ 一緒に続けましょう。
こんばんは(^-^)
私はウォーキングばかりなんですけど、aosoraさんはいろいろ組み合わせてらっしゃいますね。その方が体が慣れてしまうことがなくて良いんだろうなぁ。50�台、羨ましいです。私も来月は50�台を目指して頑張ります！
おはよう！
ビリーや踏み台昇降とかがんばっているねぇ！
そういう努力が実を結ぶということはわかっているのだけれどなかなか行動に移せないさくぼんです。
やっぱ体育会系ではないんだろうなぁ、私って。
今日は妹が手作りの手伝いに来てくれるのでまたイスに座りっぱなしの一日になりそう。
日増しに出てくるお腹がミシン机に当たりそうで怖いわぁ〜
おはようございます！
３日間の日記が消えて残念ですね。でも、過去は過去、今日からの頑張っている日記が私よ！なんちゃって＾＾
岩盤浴は良いですよ！
終わった後すっきりするんです。私の行っているところは「女性限定」で寝巻き、バスタオル、タオルが付いて９８０円なんです。
昨日も１０時半から１３時までゆっく〜り
ねっころがって来ましたよ。お勧めです。
おはよう！
元気になってきたみたいでよかったね(*^_^*)
おいしいもの食べていっぱいおしゃべりしていっぱい笑うとまたがんばろうって思えるもんね。
aosoraさんはひとりじゃありませんもの。
今日はおうちのお掃除にはげむんですか？
おうちの中がきれいになると心もスッキリしてきます。
また明日からの躍動の活力になりますネ！
さくぼんも今日はまた人よりがあるし何かと忙しい一日になりそうです。
でも動けることに感謝して楽しい一日にしたいです〜
p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
￣O￣)ノオハー☆
踏み台は気持ちいいですよね。私もしばらくB'zのＣＤがんがんにかけてやってましたよ。ニッセンのカタログをピンクのガムテでぐるぐる巻きにしただけです（笑）結構踏まれ強い。。。
おはよう。
大丈夫・・・？
この間書いてあったお兄ちゃんに関することなのかな。
何かの本に書いてあったんだけれど神様はその人が耐えられるだけの難しか与えないんですって。
だから落ち込みながらも前向きに進んでいこうとするaosoraさんだったらきっと乗り越えていけると思うよ。
人ごとだと思ってえらそうにごめんね・・・
心が早く元気に回復されること、祈っています。
こんにちは。
うんうん、今どきの高校生は美形が多いよ。
兄ちゃんが高校生の時、懇談会なんかで学校へ行くとジャニーズか？とまちがえんばかりのいいオトコの子がいっぱいいて、帰りはご機嫌で帰ってきたもん。
あぁいいもの見させてもらった、満腹、ごっそさん！って感じ。
この話をすると妹から｢おばさんそのものね｣と冷たく言われるのですが・・・
うちのボクたちはどうがんばってもジャニーズにはなれなくハハとしてはかなり残念！
キムタクや福山君のお母さんはいいなぁ〜
ウラヤマシイッ！
おはよ＾＾
あたしも、えっらいことに(爆）
aosoraさんと一緒にがんばるわぁ〜〜〜！
おはよう。
心配おかけしました。
掃除はね、明日祖母の祥月命日のお参りがあって人よりがあるからなの。
私が寝込んでしまったら母ひとりでやらなきゃいけなくなってしまい、母は腰痛持ちなのでそんなこと気の毒でかわいそうだから・・・
でも本当、元気になったから動けますよ〜ん。
お昼は家族で回転寿司へ行くのでしっかり食べて早めに完治させなくっちゃ！
そういえばaosoraさんってゴーヤがよくメニューに載っているけれどやはり好物なの？
確かイチジクも好きでひところすごく食べていたよね。
私はどうもゴーヤは苦手で・・・
あのほろ苦さがいいっていう人けっこういるけれど買ってまで調理したくないなと思ってしまう私です・・・
えぇ〜〜〜
桜?
すごいねぇ〜〜
ビリー続いてて、すごいなぁ〜〜〜！！
運動しなくちゃ！！
いずれいずれと・・・言い訳ばかりだわ〜
(^_^;)