こんにちは！

体調はいかがですか？

(ﾟ◇ﾟ;)！！！
そっそんなに溜まってるんですか！
ん〜小さい頃からずっと腹痛って辛いよね･･･

早く便秘薬効くといいねぇ。。。

あたしもパンとかお菓子たくさん食べると便秘気味になるんで、野菜とか果物を多く食べるようにしてるよ。
今の時期はリンゴ！
1日に大きいの２.５個は食べてます。
食べすぎっすね。でも果物って胃もたれしないし、塩分が無いので体にいいと思うからオススメです！

あと、クルちゃん同様に和漢箋も飲んでます。

おはようございます。
手術にならなくて良かったっちゃ良かったけど、便秘はつらいですよね（´･ω･｀）よく食物繊維やヨーグルト、水分を取ればいいと言いますけど、みきくまさんはそれで便秘は解消されますか？私はそれくらいのことではダメなのでどうしても出ない時は和漢箋を飲んでいます。漢方なので便秘薬より急激な痛みはなくほどよい痛みが起きて出てくれますからなかなかおすすめですよ☆たっくさん出してあげてくださいね!

お久しぶりです！
あけましておめでとうございます〜〜

年も変わったことだし、新たな気持ちで頑張りましょう〜！

あけましておめでとうございます☆ミ
今年ね一緒にダイエットがんばっていきましょうね!よろしくお願いしますm(__)m
同じ目標を持っている方とお話することが理解しあえるしお互いの気持ちが分かりますよね。年末の増量は逃げることはできないと思います!少しずつでもいいから減らせるようにコツコツ努力していきましょうね!私は近い目標として友達の結婚式があるのでやる気マンマンです↑

おはようございます(･∀･)
姉がいるのが羨ましいです(´∀｀*)いつまで経っても姉妹は姉妹。私は兄がいるんですけど、小さい頃はイジメられ、今はほとんど話すことはないですね^^;けんかしている訳ではないんだけど、話す内容がない･･･。同姓だと共通点もあるから話すことたくさんありそうですよね^^

おはようございます^^
10kg痩せたら寒さが違うか。分かる気がします(･∀･)私も今までひざかけとか必要だと思うことなかったんですけど、今シーズンはもうかかせないものになってしまっています^^脂肪って防寒着なんですね!

合コン楽しかったみたいで、良かったね！
飲んでストレス発散できました？

なんか風邪とかノロウィルスとか流行ってるみたいだけど、みきくまさんのトコは大丈夫？

合コン、楽しめたみたいで良かった(*^▽^*)恋愛に発展しなくても、初対面の異性と話するのも新鮮ですよね^^しかも介抱してもらったり膝枕してもらったりだなんてｳﾗﾔﾏｼｶｰ!！連絡先とか聞きました？
もっと自分に自信を持つ為にも磨きをかけてキレイになりましょうね☆私も頑張ります!

おはようございます(･∀･)合ｺﾝ、どうでした？いい人いましたか？最近めっきり出会いの場がないです〜。次好きになる人はどこで出会うのかなー♪
お仕事忙しそうですねー。学校は今週いっぱいで冬休みですよね^^
風邪ひかないように頑張ってください☆

お疲れっす♪
みかん美味しいよね〜！美味しすぎて食べすぎてます。

合コンいいな〜（笑）
楽しんできてねっ！

なんか忙しそうだね〜。体調には気をつけてね！

おはようございます(･∀･)確かに半身浴は翌日の体重に大きく影響すると思います!
仕事、忙しいみたいですが、週末まであと少し、頑張ってください!みきくまさんからの言葉、「あと20日頑張ろう!」がすごく心に響いて、頑張っている自分がいます!ありがとうございました!12月は飲み会もたくさんあるけれど、やる時はやる!食べる時は食べまくる!でいきたいと思います♪

こんばんは〜。年末は仕事が立て込みますよね・・・私も今ヒーヒー言ってます。
無理難題を投げつける上司と格闘しつつ、ストレスをいかに発散するか・・・難題です。
ストレス溜まってしまうと、本当にお腹空きます。私も食欲に負けそうになりますが、お互い頑張りましょうね。
あまり無理しないでね。

おはようございます〜。私もなかなか思うように体重が動いてくれません（´･ω･｀）
だけど、こきくまさんは本当に頑張ってますもの。今、体の中で大きく改造計画が始まっていますよ〜!！
ここはダイエット日記なのにまったくと言っていいほどﾀﾞｲｴｯﾄできていないので初心に戻って頑張ろうと思います^^みきくまさんも一緒に頑張りましょうね☆ミ

こんばんは☆
私もこの三日間で太りました。
けど、長いスパンでの挑戦だから気にせずまた頑張りましょう♪