なんと！９０ｋｇ突破〜！今週めちゃ早かったですね！タバコのせいというのもあるようですが・・なんにせよおめでとうございます（＾∀＾）♪♪やぁ〜なんだか勝手ながら９０突破を楽しみにしていたので嬉しいです笑笑　GAPへのお買い物時じゃないですか〜（・∀・）♪残り１０ｋｇって・・すごい！残りのﾀﾞｲｴｯﾄ道もがんばってください〜♪応援してま〜す★禁煙も覚悟決められたのですね！ファイトです！！

こんばんは♪
サームさんのup見つけれました。もうすでにチョン・ドヨンさんみたいでしたね！

禁煙お仲間増えてますね♪

こんばんは。
禁煙仲間ができたんですね〜♪
今はまだヤニ切れでツライと思いますが、次元さんともども頑張って下さい。

以前受信した携帯電話の健康関連のメルマガにこんな内容のものがありました。

★禁煙を始めたら｢吸う(吸いたい)｣｢吸わない｣の葛藤をいつまでも続けてはいけません。
★自分は｢禁煙中｣ではなく｢非喫煙者｣なのだという意識を持つように心がけないと、心の葛藤がいつまでも続いてしまいます。

私は吸いませんが、

・吸う→食べたい
・吸わない→食べちゃいけない
・禁煙中→満足するまで食べたいのを我慢している状態
・非喫煙者→食事をコントロールできる人

とダイエット用にアレンジして、何か食べたくなったら思い出すようにしていました。今はそこまでしていませんが…(^O^;

百貫さん、こんばんは☆禁煙仲間が出来て良かったですね♪

百貫さんのおっしゃるとおりです(´〜`；) 反省・・・。うさもお二方を見習い、もう煙草すいません！！！でも仲間には入れないでね(^^ゞ(うさは煙草吸わなくても平気なので(ｱｾｱｾ))イライラしても、凹んでも、もう２度と吸いません！！！約束します！(＾＾)！

らんちうさん
書き込みありがとうございます。日記の方にBBSがないようでしたので、こちらに書きます。
日記拝見しました。筋トレの本を購入されて、頑張ってますねー。でも最初から腕立てブイブイ言わせてやろうと思ったら、女性の場合、やっぱり難しいですよ（笑）私も体重が100kgを超えていたときは、腕立て何回もやるときつかったです（笑い）。
もしよろしければ、私の日記の下の方にダイエットのバイブルにしているHPがあるので、こちらに紹介されている筋トレなどもご参考にされてはいかがですか？最初から無理な筋トレをしてしまうと続かなくなってしまうので…。
HPなどを読むとBMI22が絶対的に良い数値のような書き方がされているので意識はしていますが、私の場合はあまり意味のない数値なのかもしれませんね。体脂肪率で考えるようにします（笑）。
これからもよろしくお願いします。

(-∀-)ゞ それほどでも。。。 ヾ(--;)ぉぃぉぃ もちろんモデルさんじゃ。

こんにちは♪
百貫さん良かったですね〜次元さんも一緒に禁煙ですね！
一人より二人の方が励まし合えるし頑張れますね♪

こんにちは。
父はプレジを中古で買ったのですが、ポンコツでも昔の角ばったデザインが良いみたいです。何度も修理に出して直しながら乗ってます。｢総費用で他の新車が買えたんじゃ？｣と思うけど、男のロマンなんでしょうね〜(~_~;)

百貫さんもスカイラインに乗ってたんですねぇ。うちの弟も独身時代の一時期、赤のＧＴＯに乗ってましたよ。中古だったと思いますが(^O^;
今のスカイラインは｢丸目のテールランプじゃなきゃスカイラインじゃねぇ！｣｢男はＭＴだ！｣というこだわりで(笑)業者に探してもらった結果、２ドア車しか手配できなかったようでした。家族４人で２ドアクーペ…乗車空間はぼちぼち限界じゃないかと。

もう標準体重まであと８.５kgのところまできてしまったんですね。今の勢いだと理由はともかくアッという間に達成できそうな気が…。
でも本当に、食事はなるべくきちんと摂って下さいね。

こんにちは。
今日は会社は休みなのですが私ともう一人仲が良い女性社員が出勤していて話題はタバコの話へ････。
そして話の流れの中でとうとう私も禁煙する派目になりました。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

女性社員：「次元さん絶対ﾀﾊﾞｺ止められっこ無いよ。私今まで「ﾀﾊﾞｺﾔﾒﾙﾔﾒﾙ」って言ってた人で止めた人見た事無いもん。」
次元：「イヤ！俺は違う、40（歳）になったらﾔﾒﾙ事にしてるから！」
女性社員：「今止められない人が40（歳）になったからって止められるはず無いじゃん、ダイエットとは違うよ！」
次元：「ｳｳ･･･」
女性社員：「ね、止められっこ無いんだから本数を減らすようにすれば良いんじゃない？、煙草止めると太るよ！」
次元：「何ー！そうまで言うのなら止めてやろうじゃないか!!!」

と単純に乗せられてしまった訳何ですが、私も今更後へは引けなくなってしまいました。

そこで百貫さんの気持ちがとても良く分かりましたよ。確かに「吸っちゃった(゜д゜)」とは絶対言えません。
先程今朝買ったばかりのタバコ２箱を彼女の見ている前でゴミ箱に投げ捨ててしまいました。(ﾉＴДＴ）ﾉ ┻┻
私も昼食後の至福の一服が最後になってしまったわけです。
「ヤル！」と決めたらやるしかありません。確かに我々にとってはダイエットより辛い事かもしれませんが、公表した以上後には引けませんからね。
今は決意新たで良いがじわじわと効いて来るんでしょうね〜。

百貫さん、今日のコラムはうさもまったく同じ思いです！！！(うさは文章書くの苦手だから、書けないけど(+_+))
顔の輪郭・背中の丸み・胸の脂肪(涙)がうさりんもなくなりました♪２０キロってすごいですよね♪
うさは鎖骨もうっすらと出てきました(笑)あと足が組めるようになったよ(あはは(^^ゞ)
百貫さんとのバトルに負けてしまっても、頑張って続ける気持ちは変わらないはずです！！！(もちろん、まだまだ白旗はあげませんよ)うさの道のりは、まだ折り返し地点に来たくらいですから(´〜`；)

百貫さん、頑張ってますね♪♪♪

うさは正反対(+_+)煙草もスパスパ(ごめんなさい！！！)暴飲暴食etc・・・百貫さんに追いつかれるのも時間の問題かも(ｱｾｱｾ)

家に子供といると駄目ですね・・・。どうしても食に走っちゃうの(涙)明日からは心を入れ替えて頑張る(つもり)です(ノ゜Ｏ゜）ノ

今週日曜日は子供の運動会なんです・・・。巨体をされけだし、走らなきゃいけないの(恥)

こんにちは♪

８０キロ台！！　すごいです。私も、１０キロ減り、やはり着れる服がなくてやたら新調しました。でも普通サイズだと、安物でもカッコよく着こなせるし、娘からお下がりをもらったりと・・経済的です。経済的な理由からも、絶対にリバウンドはできません！！体重的には、まぁまぁなんですが、私もまだまだブヨブヨなので、引き締めるために運動を続けます。なにしろ、目指すは「ボン！キュ！ボン！」ですからね。お互い、気長に行きましょう！！

ところで、百貫さんは織田裕二似なんて、イケメンなんですね〜　
(≧∇≦)ｷｬｰ♪ 　

初めまして、いつも楽しく拝読させていただいております。
書き込み多そうなのでひとことだけ。
ＢＭＩですが、最近入手した筋トレの参考書によると、運動をしていて筋肉が多い人は体の密度が高いので、適正値よりも２ぐらい多くみていいらしいです。ジムのトレーナーさんのおっしゃるとおり、２２にこだわらなくても、体質によっては充分健康といえるようですよ。

これからも励みにさせていただきます。

結婚して子供が出来ると何でも好きな様には出来なくなりますよね。
うちも物置や押し入れの奥や家の周りにエンジンやパーツ、工具が起きっぱなしです。家の壁面に立てかけてあるヘッドなんかシートやガイド部分などサビサビで主人は見たくないようです（笑）
子供が大きくなったらやる〜なんて言ってましたが、そんな余裕（稼ぎ!?）はないのでいずれは処分する事になるでしょうね〜。
男のロマン、やりたい事はやらせてあげたいとは思いますが、家族を養わなくてはいけない限り無理なような気がします。
百貫さんぐらいになるとその余裕もあるでしょうが、うちの主人は無理ですね。
ま、その為の努力を若い頃怠って来たんで仕方ないと言えばそれまででしょうね。

BRABUSのサイドミラー…ネットで探せばあるような気がします。
もしくは個人的にエアーで送ってもらえばそんなにかからないと…でも正規ルートだとそれくらいかかっちゃうでしょうねしょうね〜。
私も昔国内でパーツが見つからなかった時はアメリカからよく取り寄せました（百貫さんはよくご存知ですよね。向こうは古い車のパーツを色んな業者が作ってるので）。

頑張ってるね(*^^*)　知ってるとは思うけど、ニコチンをカラダに入れたことが、ニコチンがニコチンを呼ぶことになっている。だから、今後一切、ニコチンを入れない限り、今のニコチンが排出されたあとは、ニコチンがニコチンを呼ぶことはなくなるの。だから、酒の席だろうが、目の前で煙草をプハーッとやられようが・・・全然関係ないカラダに生まれ変わるんだ。楽しみでしょう？(^^　だから、「煙草吸いたいのを我慢する」というより、ニコチンをカラダに入れるのを阻止するという考え方がいいと思うよ。。p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪